從28歲開始規劃我的後半生 第51章 計劃女兒寒假作業怎麼寫！

    今天一定要完成的目標：

    1.培養寶寶睡長覺，減少受驚嚇。培養寶寶晚上睡四五個小時，夜裡吃兩次奶十二點和四點，最多加一頓奶，他夜裡起來吃奶的次數少了，他尿的就少我換尿不濕的次數就少，他睡覺就睡的好。

    白天上午最好讓他睡兩個小時，他太容易驚醒了白天，所以我要包圍著讓寶寶睡，讓他有安全感，一動下要驚醒了我就拍拍他讓他解覺。白天最好從九點半睡到十一點半，然後一個半小時時勁讓寶寶玩耍，下午的午覺才能睡的時間長一點。下午一點開始午休，最近車特別多，寶寶老是驚著，睡一個小時或一個半小時就醒了，我要培養寶寶下午睡第一個覺三個小時，從一點睡到四點，所以我要放白噪音讓周圍有聲音，不至於有喇叭聲嚇到他，我可以把聲音稍微放大一點。然後睡前讓他吃飽，中間不會再起來想找奶吃，睡的不踏實，睡前換新的尿不濕減少中間換讓他醒困了。下午和寶寶一起睡，半包圍他讓他有安全感，儘量少動，他一動點就拍拍他不要讓他越動越大然後醒了，及時的拍拍他讓他接著睡。下午讓他玩兩個小時，使勁的玩，等他有點困了就引著他在玩一會，到了六點半七點再睡，玩的累了困了，這樣吃奶後就直接睡著了。

    寶寶這兩天夜裡第一覺能睡五個小時，但是從六點半到八九點，前三個小時睡的不安穩，只要我一動就驚醒，所以前三個小時躺在寶寶身邊，讓他有安全感。第二覺能睡四個小時了，真的進步很大，以後都像這樣睡。到了四點醒來換尿不濕，吃奶，然後就拍著他睡，直接給他接覺，千萬不要讓他自己睡，他扭著扭著就醒困了，能玩一個多小時，你自己又困又的看著他，結果就是他在哪咿咿呀呀的玩著，你困的睡的迷迷糊糊的，睡的可累了，把他抱在懷裡哄他睡，這樣他很快不到十分鐘五分鐘就睡了。第三覺從四點半到晚晨六點半睡兩個小時就醒了，有一點聲音特別容易驚醒，所以我要挨著寶寶睡，特別是早晨六點六點半，有點動靜寶寶一動我就怕怕他就能睡了，我可以挨著寶寶打字。

    2.寫完第五十一章。訂十五分鐘的鬧鐘，第一個十五分鐘挑戰碼字500個，第二個十五分鐘挑戰碼字700個，五分鐘內碼字300個，在三十五分鐘內挑戰碼字1500個。今天起來感覺頭腦轉動的速度不怎麼快，而我也不想太讓自己著急，就放慢一點速度吧，所以第一個鬧鐘只要碼字500個就算挑戰完成，但是要在7,50之前完成目標。

    3.打開胸腔，呼吸自由，放鬆肩膀。寶寶睡著後，自己平躺在床上，放鬆肩膀和胸腔，深呼吸放鬆一下自己，也可以在晚上睡前活動一下肩膀。

    今天女兒放寒假了，一個本子寒假作業，語文32頁，數學32頁。我要給他規劃如何做完作業。

    1??距離過年還有十四天，我想讓他在過年前把寒假作業本做完，她一天最少要做語文兩頁數學兩頁。上午在我的屋裡寫，規定數學十分鐘就可以寫完，語文都是拼音，時間規定在半個小時內，同時都是拼音小課文，我要鍛煉女兒自己讀拼音的熟練能力，我要她自己讀題目和課文，這樣她拼音進步會很快的。

    2??每天晚上睡前閱讀課外書半個小時，八點前洗漱好上床，八點到八點半閱讀課外書。閱讀的課外書就讀一年級指定書目，之前問朋友要的一部分，我今天給找出來，放在她的書架上，書架上其他的書全部收走，看看有多少書，規定每天晚上讀一到兩本繪本，童要比較多，看一晚上要讀三頁還是五頁十頁。先把有的書讀完，沒有的書我問朋友找找，讀完有的書再讀沒有的書。

    3??每天寫大字20個，寫課本後面的生字表，認真書寫，我要看著他別寫錯字了，看她比劃別寫錯了，別寫太快，一筆一畫認真寫，她現在剛上一年級正是寫字打基礎的時候，一定要看著她讓她認真書寫，以後寫字好不好看就看一年級她認真練字了嗎。

    我給她買和課文鏈接的字帖，就練習她課文里的字，既能複習學過的字還能練字，寫字時我一定要再旁邊看著，養成正確的書寫習慣，明年去期限上學，我要帶兩個就省事了。我買了兩個練字帖，看哪個對她練字好就留哪個。一天寫一頁或兩頁，剩下看生字表把剩下的字會讀就行，要不然一天寫20個練字帖里的字太多了，她看太多不想寫了。

    4??女兒拼音特別差，我給買個拼音小能手，每天晚成七點八點起床就讀一個音節的拼音，大概讀兩頁的拼音，時間規定在十五分鐘內，剛開始有點慢，一頁十分鐘內，慢慢的讀的速度就快了。

    每天早晨八點讀拼音二十分鐘，

    然後寫寒假作業四十分鐘，

    練字帖二十分鐘，

    晚上睡前八點讀書半個小時。

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