從28歲開始規劃我的後半生 第226．章 我想做一個情緒穩定的媽媽！擁有抵禦風險的能力！

    今天一定要完成的目標：

    1.培養寶寶睡整覺的能力，陪著他睡長覺，讓他有安全感。中午睡三個小時，醒來看繪本故事書，晚上八點準備睡覺看故事書，最好八點半睡覺。

    教育女兒：女兒說：媽媽，你們不發火嗎。我害怕，你這樣我緊張。我反省自己，火一下就沒燒起來，我一下子就反應過來我要發火了。這就是我教女兒學會表達自己的想法，現在效果出來了，很不錯。還有今天晚上睡覺，因為女兒一到睡覺就讓小愛同學放故事，在床上動來動去、開門，兒子本來困了要睡覺了也醒困了，我生氣，女兒又要睡前親親，當時我很生氣事多，說了女兒。我現在很後悔，當時女兒心裡是滿懷期待的和媽媽晚安親親，可是被我一杯冷水澆澆下來，女兒小小的心一定很失望吧，我看到女兒默默的轉身面向裡面睡了，我看著他小小的背影，媽媽對不起你。我應該怎麼做：以後，睡前五分鐘，我告訴女兒，我們要睡覺了，給你五分鐘把故事放好、被子枕頭放好、好，五分鐘到了媽媽就關燈了，我們就不要說話不要動了，安安靜靜閉上眼睛睡覺了，好不好。

    做一個情緒穩定的媽媽。我反省自己，看了文章，情緒穩定的重要性，是孩子的港灣，是孩子心裡最深處的安全感。所以我發現我對女兒和兒子特別是夜裡的時候，哄睡覺難哄的時候我就想要打兒子屁股和凶他，我發現了我情緒不穩定這件事實，我意識到了，所以我先從思想上開始改變了，我想做一個情緒穩定的媽媽。

    2.完成今天的寫作，反省總結一天的事情，我學習到的經驗總結的教訓，明天如何做我會很進一步，這個任務最好在晚上睡前寫，可是我我又想早睡，昨天晚上我哄寶寶睡覺的時候，我有點困了，我要是睡覺了就九點多點睡了，我沒有睡，可是我睡不著，也沒有看小說，就是睜著眼睛看兩個小寶貝睡覺的面容，我想如果老公這次真的出軌了，我應該怎麼做，我能做什麼？

    其實我沒有睡著，就是因為我不知道怎麼做，我想看看手機搜搜遇到這樣的事情我應該怎麼樣做？

    我看一筆閣 ｙibＩge.coΜ：不離婚，重新養一遍自己，變美變瘦變好看。我知道了，原來還有人是跟我想的一樣的，昨夜的文章和我昨天想開的思想不謀而合。離不離婚，就看自己想要什麼樣的生活，而選擇讓自己過的更好，是最好的選擇。我明白了三個道理：

    首先，即使離婚了，可是生活也不一定比現在過的更好。所以，不離婚，先自己重活一次。

    其次，我現在最應該做的就是，好好地改變自己，讓自己變得更好更優秀，這樣我才能有選擇的能力，主動權掌握在自己手裡。

    最後，出軌、離婚，想明白了，就沒有什麼可怕的了，所以我能做的就是做好隨時準備，去應對可能的變化。我應該做好抵禦風險的能力，讓自己在風險來臨的時候，自己能夠抵禦住風險。

    聽說過墨菲定律，有可能發生，就一定會發生。你生活中90%發生的就是你想的。我老是想老公出軌的事情，在以後的日子裡，90%很大的可能發生。所以我現在要做的就是，提高自己抵禦風險的能力。

    如果老公真的出軌，我選擇的是離婚，我應該做那些準備抵禦風險？晚上10.30我寫下了2024我想要完成的目標，然後划去20個，剩下20個就是我下半年最想要完成的目標，結合離婚我我總結了五個我應該做好的事情：

    打造好身材，讓自己更自信有底氣：挺拔豐滿的胸部、蜂腰、翹臀、大長腿、氣質好。

    賺錢，能夠養活自己和兩個孩子，能夠自己還房貸的能力。娘仨生活費一人一千3000，房貸3000，女兒學費、補課費、興趣班3000，兒子喝奶粉尿不濕一個月1000-2000，生病報銷一個月1000備用金。所以一個月必須的基本生活費6000.兒子女兒的教育費6000，我只有一個賺到才能給我的孩子有起飛或保障。

    我的目標就是：在小紅書做健身博主賺到一個月6000元。

    我應該做什麼：一學習研究小紅書平台、學習小紅書學院。二學習視頻剪輯。在中午孩子睡覺我醒了就學習小紅書學院，製作短視頻，視頻剪輯。

    養好兩個孩子

    輔導女兒學習，提高成績、培養獨立自主的好習慣。

    陪伴兒子慢慢長大，經常做親子遊戲增加母子感情。學前三歲之前啟蒙，做好兒子的啟蒙學習。

    培養獨立、自主的能力。自己的事情，能自己做的就自己做，不要期待老公、公公婆婆去做，要求別人改成要求自己。

    早睡9點睡覺，早起7店起床，寫作反省，冥想睡覺，保持足夠的睡眠時間，運動。

    打掃衛生、整理房子、做飯、送女兒上學帶兒子玩耍、獨自開車。

    每天積極心理暗示、不精神內耗、會做事、會說話、高情商為人處事說話、學習與人相處、有自己的堅持原則和底線。

    好好地打扮自己：會化妝、會穿衣，每天都讓自己美美噠，自己看了高興，每天都讓自己心情愉悅。

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