從28歲開始規劃我的後半生 第266章 朋友媽媽突然就去世了，人生無常！

    今天一定要完成的目標：

    1.培養寶寶睡整覺的能力，讓他有安全感，讓他睡長時間一點。昨天晚上都沒睡好，老是唧唧哭的，夜裡哄她怎麼都不睡，我氣的乎他屁股兩下，不問他讓他自己在床上滾來滾去的，過了一會不斷的往我身上粘，我才抱他哄睡覺，早晨五點多就醒了，可能光線有點亮了，以後早晨四五點能夠把窗簾關上最好了。

    9.30兒子困了，早晨吃了快一個小雞蛋，喝了半碗小米南瓜粥，等他醒了我在給他喝半碗粥。上午讓他多睡一會，夜裡沒有睡好。下午一點讓他睡三個小時。要是今天沒有訂豬，老公就回老家把電動車開來，可能不在家，我自己帶著兒子睡覺，自己在家也很爽。

    明天乾姐妹來家做客，我晚上給奶奶打電話讓他晚上來，明天帶著兒子，老公在家就早晨帶著女兒去學校報名，十點我就回家準備做飯。要是不在家，我就自己帶著女兒去報名。讓奶奶把美團買的烤腸和滋粑拿來。

    我現在剛搬家沒有理順，事情有點多，我也不要著急，慢慢來，我會慢慢的理順我的生活節奏。以後老公在家，或者是星期天回老家，或者是奶奶星期來我們家，就是有人帶孩子，我就早晨或者是晚上運動半個小時或者是一個小時。跳操有氧瘦腰瘦腿運動3組30分鐘，我想加上深蹲每天一百個，我想買個啞鈴，送給自己的禮物，好吧，就算是進入九月我給自己的繼續，我可以以後每個月送給自己一個自己喜歡的繼續，這樣也算是我好好愛自己的一個表現。九月份送給自己一個禮物啞鈴，我想在keep上買個質量好的。好好地鍛煉我的臀部，臀部學會正確的發力，腿會正確的發力。

    早晨七點起來，小推車推著帶著兒子在小區外面散步，也是我每天的鍛煉了，這樣每天半個小時都是我的瘦腿時間，也是挺好的。有時我也可以推著兒子去沙溝湖玩玩散步。每天下午五點帶著兒子出去溜達，小區散步，看著別人打籃球玩耍。給他穿好鞋子夾著他學習走路，跑跑。玩到天黑了，七點左右就回家，我們吃飯洗澡，睡覺了。以後睡醒了就陪著他看五分鐘的書，講講故事，或者是親子時光，就是教他啟蒙的。以後可以把時間延遲十分鐘，十五分鐘。慢慢來，我的目的就是給兒子養成讀書喜歡讀書的好習慣。以後我會不斷的完善我的新生活方式和節奏的。

    2.完成今天的寫作。9.36兒子睡覺了我就先開始寫三分鐘

    3.在床上運動拉伸，晚上睡前拉伸，矯正小腿腿型，拉長肌肉線條更好看。

    晚上睡前半個小時我腿拉伸，一邊看小說一邊拉伸，晚上吃的烤麵筋和炸臭豆腐，吃的熱量有點高，夜裡喝水多，有電渴，早晨醒來喉嚨有痰感覺不舒服。

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