今天一定要完成的目標:
1.培養寶寶睡整覺的能力。今天早晨不到七點,大概6.40吧這個小寶寶就醒了,我摟他睡覺感覺他閉著眼睛還能睡,可是我一讓他側著身子拍他就不願意哭唧唧,原來是尿不濕滿了漏了,我老是忘記,要是換了尿不濕就睡了,還能睡一個小時。
今天下午和慧慧嫂子開車出去遛遛,他提醒我現在寶寶應該睡16個小時的覺,我算了一下,晚上睡11個小時,上午下午不到一個小時,中午我要是陪著他睡能睡兩到三個小時,所以他一天也就是睡14-15小時,他睡的太短了,影響寶寶長個子,所以我要加長一個小時的睡眠時間,上午九點十點我陪著他睡一個小時,下午十二點半我陪著他睡三個小時。
2.寫完第一百二十九章。今天10.10開始寫。拉伸時間30分鐘。
3.運動減肥。
開直播三個做的好的點:
1??深度拉伸,舒服。她們說上兩天就拉伸的不深,不舒服。還是這樣拉伸舒服。明天還要這樣拉伸,可以拉伸20分鐘。
2??開播就說話互動,比較好。明天繼續。
3??感覺自己做的動作很漂亮,明天繼續。
三個明天改進的點、
1??下半場說話少了,為什麼?累了,休息下再說一點。
2??今天沒有高光時刻,沒有ok,人流量就少,沒有點人氣挑戰推流就少。
3??感覺今天沒有動起來,激情不高,為什麼?麗麗說累了,我有點受影響了,課程沒有設計好,明天我們的課程怎麼設計,做起來有感覺的,動感動作簡單,同時訓練有力量,明天看看新?的博主看看他的視頻,或者美美有氧操的回放。
今天給爸發信息要3000塊錢給兩個小孩開銷。我想了兩天了,今天終於給爸發信息說出來了。其實我是一個不太喜歡問人伸手要錢的人,有有點佩服童童,她把婆婆公公手裡的錢都攥到自己的手裡,成為一家之主,以前還感覺她太厲害了,可是現在我感覺她好厲害呀,我就做不到她這樣,可是我現在身上真的沒有錢,老公生意賠了一萬,買兩個車保險一萬四,這就兩萬五出去了,另外生活開支,真是一大筆開支。我們倆真的是壓力太大了。
上幾天我和婆婆生悶氣,其實我就是生氣她說話煩不唧唧的,態度可不好了,感覺有人得罪她的樣子。其實還有一部分是因為,我在生氣她太寵著公公讓我們兩口子和孩子受罪,我感覺就是她把公公寵的那麼自私,天天喝酒吃肉睡覺,連小孩放學也不能接,你就不能說說嗎。我那幾天真的老是不自覺的對公公不為我們考慮,不幫我們一下生氣,陷入了精神內涵中。
今天我想明白了,我本來是想說讓轉一點給孩子定奶粉的,沒打算說3000,我不想為難別人,可是我沒錢就是為難我自己讓我的兩個孩子受委屈,我就直接說轉3000,我以為爸不給我們,甚至說老公沒掙錢?我沒想到他直接轉給我了,然後我就給爸發了這樣一段話:
爸你給我轉3000用用,給十月和九九定奶粉和尿不濕,的給兩個小孩補鈣鐵鋅DNA營養素。
李州壓力也大天天愁的,我也不敢問他要錢,怕逼他太緊了,他開車我也不放心,最近他買兩個車保險一萬多,生意不太理想折了不少,他自己天天愁的睡不著覺。九九和十月的定奶粉,尿不濕。最近十月臉上脖子上起了好多濕疹,買了好多藥效果也不好,兩個小孩春天的補鈣鐵鋅長個子,再虧大人也不能虧小孩,李州掙到錢了我也不會問家裡人周轉,我也不敢逼他,他本來開車就危險。
夠了,今天九九和十月買鈣鐵鋅我都沒錢發給人。
我給他發了下面這段話,說出了這段時間我和老公的心酸和壓力,我們的難處,我沒想到又給我轉了2000,我意思一下說:爸,暫時夠了
他說:給你都拿著該花的花。
我說:好的,謝謝爸!
爸和老公幾乎一年說不上一句話,老公生氣他的父親一點不為兒子考慮,只顧自己的吃喝快樂,爸也是好面子大男子主義,我這樣說自己的心酸他又賺了2000,這是我沒有想到的。
從這件事我發現:什麼臉面,不好意思問家人要錢,你沒有錢為難的就是我自己,現在我有5000塊錢了,我現在一點壓力也沒有了,我也不為難了,我高興了,我快樂了,我也不會為了買5元兩張饢餅考慮要不要買了,我也不會為了53元一箱伊利純牛奶而捨不得買的,我現在發現了,有錢我就沒有煩惱,不生氣,沒有不開心了。
我發現:我就要把我和老公的壓力和難處說出來,孩子吃喝都沒有錢,我就把所有的困難都說出來讓他知道,讓他心裡有點數,要不然他還一直以為我們活得很輕鬆,與其天天我們煩惱,還不如煩惱轉移到爸的頭上,讓他心裡有點壓力,不是天天就是吃肉喝酒睡覺。
我現在的壓力轉移了,我輕鬆了,爸輕不輕鬆我就不知道了,也不是我費心的事,我現在不為難自己和孩子我就高興。
君麗說她每天早晨6點起來,給孩子做飯送孩子上學,然後回家刷碗、洗衣服、拖地、收拾家裡,到了十一點做飯接孩子放學。我發現她真的比我累多了,早晨六點起來了,我在幹嘛,在睡覺,我應該和孩子7.30一起起來,即使我再困也要起來,然後到了九十點陪著寶寶睡一個小時,中午還能陪著寶寶睡兩三個小時,所以早晨我要和寶寶一起起來,然後晨練,早晨我要運動,可以做拉伸的十分鐘運動,我可以做一個小時,我明天試一試,看看身體舒不舒服。
我可以嘗試每天早晨只做一個動作或者一套運動一個小時,看看效果怎麼樣?
我要加入一個每天瘦大腿的課程,和瘦側腰的課程,每天做兩組,40分鐘。
喜歡從28歲開始規劃我的後半生
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