上門萌爸 第536章 跟着姑爸爸晨跑，2/3

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    站在樓梯上仔細看了看下面，看到三個小東西躲在客廳沙發那邊不出來。

    大概明白了三個小傢伙的用意，便故作不知道的情況下緩步走下樓梯。

    再次聽到腳步聲，三個小姑娘頓時開心不已，靜靜等待姑爸爸下樓，要給姑爸爸一個驚喜。

    終於，在看到姑爸爸走下樓梯，三個小傢伙幾乎同時冒出來，大喊一聲。

    雖然早就發現了三個小傢伙，但是在她們突然蹦出來的時候，還是故作嚇了一跳。

    看到姑爸爸確實被嚇到了，小姑娘們頓時非常開心地笑嘻嘻。

    「嘻嘻嘻，爸爸是不是被我們給嚇到了？」

    「呀，爸爸是不是沒有想到？」

    「哈，沒想到我們起來這麼早吧？」

    岳毅佯裝心有戚戚焉的樣子，拍了拍自己的胸口說：「真的是被你們嚇到了，你們怎麼不睡覺？」

    聽到姑爸爸被嚇到了，小傢伙們非常開心，繼續你一言我一語地說起來。

    「嘻嘻嘻，我們早早就起來啦。」

    「是呀，我們都已經刷好牙，還洗了臉的。」

    「哈，換上了跑步的衣服，要和爸爸一起跑步的。」

    看到三個小姑娘穿著明顯有些短的衣褲，樣子還真的是有那麼點滑稽。

    尤其是筠筠和欣欣的頭髮都沒有梳，只是那樣很隨意的披散在那裡，活脫脫像是兩個小瘋子。

    岳毅無奈地笑著說：「要出去跑步是嗎？那我們是不是也要把頭髮紮起來呢？」

    筠筠和欣欣頓時搖起頭來，讓頭髮甩來甩去，然後大聲笑起來。

    「嘻嘻嘻，頭髮甩甩，這樣跑步很好啊。」

    「呀，頭髮我們不會梳呢，可是陳奶奶還沒起來怎麼辦？」

    「哈，誰讓你們不剪短髮的？」

    拉上三個小姑娘說：「好啦，輕一點，不要把大家給吵醒了，我們輕輕的。」

    「噓」三個小傢伙頓時一起捂住嘴巴，貓著腰跟在姑爸爸的身邊，小心翼翼往一層房間走去。

    先把小姑娘們帶進琴房旁邊的換衣間，給筠筠和欣欣把頭髮給紮起來。

    雖然不像是岳母和陳姨那樣會扎很多的花樣，但是把頭髮紮起來岳毅還是會的。

    給小傢伙們紮好頭髮，然後讓她們在外面等待，自己也迅速換上了跑步衣服。

    走出門，拉上三個小傢伙，輕手輕腳走到門前，換上了運動鞋就一起出門。

    跟在姑爸爸的身後出門，直到走出了蘇家小院的大門，小姑娘們才終於開心地大叫起來。

    「哦耶，終於可以跟爸爸一起跑步啦。」

    「呀，跟爸爸一起晨跑，鍛煉身體，身體棒棒。」

    「哈，跑步跑步，身體棒棒噠。」

    岳毅先把三個小傢伙拉住，然後說：「等一等，先不要著急跑，我們跑步之前要先做熱身運動。」

    然後帶著三個小姑娘，做起了一套很簡單的體操，讓小姑娘們四肢慢慢活動開。

    小姑娘們自然是跟著姑爸爸有樣學樣，扭一扭腰，甩一甩胳膊，再原地蹦兩下。

    經過一系列的熱身運動過後，小傢伙們甚至還沒開始跑，就已經明顯出汗。

    「爸爸，爸爸，筠筠都淌汗了呢。」

    「呀，還沒跑步，欣欣都流汗了。」

    「哈，身體熱熱的。」

    岳毅笑著說：「很好阿，這樣就可以開始跑步啦，來現在我們就開始。」

    然後岳毅帶上三個小姑娘，沿著路邊的人行道就開始緩緩跑起來。

    清晨迎著初升的太陽，一位父親身後跟著三個小尾巴，在空曠的街道上緩慢奔跑。

    這樣的慢跑，對岳毅來說自然是毫不費力，更多是為了讓小傢伙們適應。

    「你們要是累了的話，一定要跟爸爸說啊，累了我們就停下來歇歇。」

    讓岳毅沒有想到的是，三個小姑娘還真的是非常有韌性，居然硬是跟著自己跑完了一段。

    從蘇家的小院門外，一路跑到了位於兩個街區之外，那個農貿市場外面的小公園。

    跑到這裡，岳毅知道三個小姑娘應該很累，於是帶著她們在小公園裡休息。

    小姑娘們跑得小臉通紅氣喘吁吁，雖然是堅持下來，但也明顯是很辛苦。

    岳毅伸手攬住小姑娘，讓她們靠在自己的身邊，輕輕用手撫著孩子們的後背。

    筠筠本來想要說話，但是被止住：「不要說話，慢慢呼吸，儘量慢慢控制住自己呼吸。」

    「對，呼，吸，呼，吸，對，對，慢慢來，不要著急，慢，慢一點，慢一點。」

    在姑爸爸的指導下，終於小姑娘們的呼吸平復下來，不再像之前那樣的急促了。

    「爸爸，剛才筠筠覺得心跳得好快呢。」

    「呀，爸爸欣欣好害怕，自己的心跳出來的。」

    「哈，怦怦怦的，好難受。」

    微笑著抱住孩子們：「沒關係的，第一次跑步嘛，你們記住爸爸教你們的呼吸，跑步的時候保持。」

    「我們慢慢來，鍛煉不是一天兩天的事情，這樣逐漸鍛煉你們的呼吸，慢慢身體也會好。」

    小公園裡逐漸聚集了越來越多的人，很多都是一些老年人，來公園裡晨練。

    看到岳毅和三個小姑娘，不少人都投來善意的微笑。

    小姑娘們也是喜滋滋地回應，倒是並沒有多少認生的感覺。

    岳毅看小姑娘們休息差不多，站起身來說：「好啦，我們在這邊做做運動，然後再跑回去。」

    小姑娘們自然是拍手叫好，跟著姑爸爸的身後，在小公園裡做了一些健身運動。

    有了小姑娘們的加入，小公園裡健身的老年人也都非常開心，不少老人都加入她們一起。

    帶領著孩子們和老人一起做了一套健身操，然後讓孩子們和爺爺奶奶們告別。

    岳毅又帶上三個小姑娘，一起慢慢跑回到蘇家。

    推開門進了家門，三個小傢伙頓時累得往沙發上就是一躺。

    「好累哦，原來早上起來跑步這麼累。」

    「呀，真的很辛苦呢，早上起來鍛煉身體好累。」

    「哈，萱萱不想動啦。」

    看到三個小傢伙橫七豎八躺在沙發上，岳毅馬上笑著說：「怎麼樣？是不是累倒了？明天還要不要去？」

    誰知道三個小姑娘幾乎是想也不想，異口同聲堅定乾脆地回答：「要。」

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