傾風 第70章 雙倍訓練

    你才來葉傾風這個踩點進教室的跟醉夜居然來了個前後腳還是醉夜在前他在後嘴上還不倫不類的刁著個麵包君醉秋還真不知道說什麼才好不過他倒是願意跟葉傾風說話

    葉傾風將麵包給塞進去從空間戒指裡頭撈出一瓶牛奶慢悠悠的喝下去才在醉夜的黑臉下開口這不還有三分鐘麼看來明天還得再起早點不然天天這個點不怎麼好看

    下回在訓練場上最好不要拿出任何食物不然就跟葉傾風今天一樣訓練加倍醉夜覺得體罰是真的好這樣還能加強訓練效果昨天看見蕭聞暗累趴在訓練場上他就知道這樣一定很有效果

    雖然不知道為什麼葉傾風會這麼懶要真懶昨天晚上還會留下來做柔術訓練

    先來個熱身跟昨天一樣繞訓練場慢跑五圈葉傾風你自己一個人跑十圈只能比我們快不能比我們慢醉夜依舊微笑著對葉傾風下黑手錯在自己葉傾風也沒啥話說

    既然葉傾風同學都那麼努力了咱們也不能太落後醉夜自己在前面帶頭跑速度比昨天稍微快了那麼一點點

    當老師的都身先士卒了他們這些做學生的更是的賣力倒是有好幾個能跟上醉夜的腳步樂正蒼濤尉遲青雲皇甫凌月千山月還有一個葉家旁系葉驚涯

    這五個人能夠一步不落的跟上醉夜的腳步蕭聞暗蕭聞天君醉秋在六人後面有點勉強

    醉夜帶著人跑完葉傾風已經坐著休息了一會當然這是因為葉傾風跑的比較快畢竟他們群跑還要注意後面的人葉傾風卻只需要按照自己的速度一直跑就是了


    休息三分鐘下面我們來學習新的拳法對於葉傾風的身體素質醉夜表示自己很滿意其實吃點早點什麼的只是小結罷了醉夜只是不希望把這群傢伙放縱成為一群天天來這裡吃早點的

    醉夜先將整套拳法整體示範一遍分步驟示範一遍隨後帶著學員分步驟演練兩邊整體演練一遍

    都看清楚了麼整體演練的時候有些人有小錯但是倒也不是很明顯這個十多種原因的還有身體協調性在裡面管著下去還要慢慢的調整這就不是一天兩天能做到的了

    看清楚了五遍示範還要加上講解以他們五級靈者的實力看不清楚才怪畢竟這也不是很難的東西醉夜挑出來交給他們的都算得上是基礎

    記得了嗎不過還是和昨天一樣一個小時的自由練習時間有不明白的隨時可以問我也可以你們自己相互映證討論想要參加柔術訓練的十二點在這裡集合解散對了葉傾風你的訓練時間是兩個小時

    醉夜笑著提醒了葉傾風一句葉傾風也沒說什麼就點點頭雖然不是她主動增加練習量但這種程度的練習對葉傾風來說還能接受醉夜好歹留了十幾分鐘給她休息補充體力

    老師什麼時候檢查昨天那套拳他們以為今天多少要檢查一下的誰知道醉夜半個字都不提這件事情

    今天是第一天也就是說第九天的時候我們已經學完了十套拳看到那邊的小格子間了沒有到時候我們去那邊分批檢查你們學習的成果十套拳從頭打到尾

    換言之這九天的任務會一天比一天重除了要掌握新的拳法還要練習老的拳法

    ...



  
相關:  霸君寵妻:腹黑聖女馴夫記    血染俠衣  武神主宰  斗破之無上之境  劍來  網遊之九轉輪迴  
(快捷鍵←)上一章 ↓返回最新章節↓ 下一章 (快捷鍵→)
 
版權聲明: 好書友傾風第70章 雙倍訓練所有小說、電子書均由會員發表或從網絡轉載,如果您發現有任何侵犯您版權的情況,請立即和我們聯繫,我們會及時作相關處理,聯繫郵箱請見首頁底部。
最新小說地圖
搜"傾風"
360搜"傾風"

html|sitemap|shenma-sitemap|shenma-sitemap-new|sitemap50000|map|map50000

0.0159s 3.6726MB

TG: @feiwugong