基因怎麼會變異 第六章 健身（求收藏、票票、投資、書單推薦，謝謝）
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第六章健身
參加工作之前，基於專業的特殊性，徐龍曾經花了大量的時間在司法考試的複習上，畢業之後來臨州工作，也沒有專門抽空鍛練，所以辦了健身卡後，健身房的接待教練給了徐龍「先進行有氧運動，提高耐力，然後再考慮力量鍛煉」的專業建議。筆神閣 www.bishenge。com
畢竟健身鍛煉這件事，徐龍屬於外行，即使如今體質已經不同，他也還是謹慎地聽從了教練的意見。
所以第一次在健身房的運動，徐龍只是在跑步機上以時速8-10公里的速度堅持了5公里左右，然後是划船機，也以相似的速度進行了5公里左右的距離。
兩項運動下來，早已讓久未活動筋骨的徐龍氣喘吁吁，甚至明顯有了運動過量的反應，堅持到最後時，甚至開始流出一些冷汗。
這一次，徐龍只在健身房呆了一個半小時便離開了。
不過從健身房離開的徐龍並未直接回家，他做的第一件事是走向了開在健身房所在樓層底樓的跨國連鎖巨頭西餐館「kfc」。
雖說第一次的運動量幾乎已經到達了徐龍的極限，但真正使他下了決心立即離開健身房的，還是他那腹中突然傳來的劇烈飢餓感。
其實在來健身之前，徐龍為了預防運動過程中的血糖過低已經吃過一些東西，可沒料短短一個多小時的時間，類似之前身體因為自愈而出現的飢餓感居然再一次出現。
徐龍已經有過設想，用自愈命名身上出現的特異功能其實不太確切，因為自愈只是一種能夠被直觀認知的基因進化的結果，而基因進化帶來的真正變化是極快的新陳代謝。這也是出現大量的能量消耗後，立即會有飢餓感產生，急需食物進補的關鍵所在。
也就是說，徐龍以為的基因變化，不僅讓他變成了異乎尋常的超人，也使他成為一個真正的吃貨，不，饕餮。
來到「kfc」，徐龍想也沒想地點了一個全家桶。在服務人員那仿佛看見餓死鬼一般的詫異目光下，一身運動服著裝，臉上還帶著醒目的運動過後的紅潤光澤的徐龍端著餐盤，走到不容易被人注意的角落，迫不及待地大快朵頤起來。
就他現在這模樣，若是被接待他的健身教練看見，一定會特別感慨徐龍準是一位頭腦發熱地突然叫嚷著減肥和健身的死宅男。不過也會慶幸他們的健身房又一次賭對了，那一次交一年的健身費用又將變成白花花的利潤。畢竟做健身房生意，不就賭著會員交錢後不上門嘛。
第一次健身結束後回到住處，徐龍開始寫今天的日記，同時，也把健身的成績記錄在了電腦中的日記文檔里：
第一次健身：
跑步機：5公里，用時40分鐘左右。
划船機：5公里，用時35分鐘左右。
結果：大汗淋漓，肌肉出現酸痛，有飢餓感，吃掉了一個全家桶。
建議：將眼鏡換成隱形的。
徐龍看著扎眼的「全家桶」三字，感覺有些天旋地轉。
「這要是每次健身後都得來這麼一大桶，那這日子就真沒法過了。」徐龍吃著新開的一包麥麗素，感覺自己的錢袋被掏空。
次日下班後，果然換了隱形眼鏡的徐龍又去健身。
「徐先生，你怎麼又來了？」負責接待的健身教練看到徐龍之後感到很意外，「其實你可以不用來得這麼頻繁，每次鍛煉後最好間隔個一兩天，這樣可以讓你的肌肉有充分的時間休息，不然肌肉過度疲勞後是很容易出現損傷的。」
徐龍轉了轉手臂，回道：「肌肉疲勞？我沒有呀。」
徐龍確實沒有感覺到任何的肌肉異樣。
一般而言，太久沒有運動後的第一次劇烈運動往往會在結束後產生肌肉酸痛的感覺。特別是如徐龍這般，第一次鍛煉時其實已經有了過量的苗頭，也本該在一覺睡醒之後感受到腰酸背痛手腳麻木甚至腿抽筋。不過得益於身上出現的變化，這些本該是徐龍此刻經歷的痛苦並沒有發生。
「好吧，不過還是建議你儘量調整一下運動量。」教練惋惜地看了一眼不聽勸的徐龍，留下一個到時候你就知道了的眼神，便由徐龍去了。
這一次，徐龍的鍛煉依然從有氧運動開始。
因為有了昨天的經驗，徐龍把這次跑步的心理預期也設定在了5公里，只是相應的，他把跑步的速度進行了提高，打算全程保持在10公里的時速。
不過結果完全出乎了徐龍的意料，當徐龍以10公里的時速跑了近5公里之後，竟然絲毫沒有覺察任何的疲憊。而且雖然也有出汗，但是呼吸的節奏仍舊平緩順暢。
「我去，進步這麼快？」徐龍也有些不敢相信自己的成績，「明明記得昨天不到三公里距離的時候就已經要大口喘氣了，到了最後的一公里，根本就是在咬牙堅持的。」
徐龍帶著進步神速的驚喜，一直跑了將近10公里方才有了些許疲勞的感覺。然後他停下跑步機，休息片刻之後又去嘗試划船機，結果也與跑步類似，以幾乎恆定的高速劃了將近10公里後，這才在並不強烈的疲憊感覺中停了下來。
其實徐龍相信，只要他願意繼續堅持，極限肯定遠遠不止10公里。
只是徐龍並沒有繼續。兩個10公里跑下來已經花費了兩個多小時的時間。此時天色已晚，他還要趕車回住處。而且在發現了這種絕無僅有的進步速度之後，徐龍又臨時決定要花一些時間進行力量訓練。
力量訓練是徐龍第一次接觸，依照身體發生異變後的生活經驗感覺，徐龍還沒有發現他在力量強度上有什麼變化，所以未免出現意外，第一次嘗試他只敢從最基礎的開始。
左右手各選了一個10kg的啞鈴，然後抬頭挺胸，雙腳左右邁開與肩膀同寬，徐龍開始做雙手在身體兩側的平舉運動。
或許是對自己的力量太自信了，第一次就選擇10kg的啞鈴進行平舉的徐龍堅持了不到三次便再也支撐不住，同時，在肩膀的關節也出現了明顯的酸楚感覺。
徐龍只好將10kg的啞鈴改成更小一些的5kg。
換了啞鈴之後，這次的平舉就顯得輕鬆了許多，不過堅持了10次左右，徐龍也已經到達了極限。
之後，徐龍又嘗試了其他幾種力量訓練，包括深蹲、臥推、拉背等。也許是第一次嘗試的緣故，結果也沒有特別理想，都是淺嘗輒止後便不得不放棄。並且，飢餓的感覺也開始出現。
徐龍無奈，看時間也已經快到末班車的時候，收拾好行李，又到樓下的kfc買了一份全家桶。不過他仍然記得昨天那些服務員看向自己的眼神，所以這一回他也沒好意思坐在店內直接開吃，而是帶著全家桶坐上了公交車，忍著腹中的飢餓和嘴裡的口水，到家之後方才開動。
只不過短短兩次的健身經歷，讓徐龍對自己的身體有了新的發現。
徐龍覺得新能力的出現，除了已經知曉的東西外，似乎還隱藏了無窮的潛力。只不過在最初時，這股潛力靜靜地躺在身體裡蟄伏著，一旦通過鍛煉等方式不斷挑戰它的極限，每到頂點後，幾乎就能打開通往下一重的開關。於是，無論是耐力、速度、還是力量，都將會迎來爆發式地增長。
吃完全家桶，徐龍又把今天的瑣事和健身的成績進行了逐一記錄，帶著對明日變化的期待，滿心歡喜地睡了過去。
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