時光匆匆,一轉眼就是一個星期過去。
此時距離市籃球聯賽只剩下一個星期了,一中校隊成員們訓練的也更加的辛苦,因為時間不多,都有了一種緊迫感。
磨合陣容,演練戰術,提升技能等等......要做的事情很多,而時間卻很少。
「時間啊,要是一天有48個小時就好了。」陳鋒心中感嘆著,運球到三分線外,拔起就投。
「唰!」
空心命中。
「一天不可能有48個消失,但在有限的24個小時裡,你可以最大的限度的去利用每一分鐘。」系統的聲音響起,「今天多練五百個三分球。」
「啊?」陳鋒傻眼,鬱悶無比,「著麼練下去,我手都要腫了,明天還怎麼練球?」
系統道:「沒事,我會教你一套按摩手法,很管用的,晚上你自己按摩一下,保證明天又是狀態滿滿。」
「那......好吧。」陳鋒苦笑,撿起籃球,繼續練習投籃。
多練五百個三分,對身體的負荷很大,好在這個星期以來陳鋒嚴格按照系統給出的飲食配比吃飯,訓練計劃訓練,身體明顯好了不少,體能也增強了一些,勉強還能夠堅持住。
「唰!」
「這個還可以,繼續。不要偷懶,如果你不願意按照我的要求訓練,我可以另外尋找宿主。」
「別,我不偷懶還不行麼,就會拿這個威脅我。」
「我是為了你好,你要知道,你的目標是......」
「我知道,我知道,成為世界級優秀籃球運動員嘛,你都說了八百遍了。」
「繼續......」
社區球場上,陳鋒在系統的督導下反覆練習,三分投籃,籃球基本功,身體素質鍛煉等等......
系統的教學嚴厲而又科學,陳鋒雖然嘴巴上埋怨,但行動上卻是一絲不苟。這樣一來,雖然時間不長,但陳鋒的進步還是很大。
一天的訓練結束,陳鋒累成了狗,回到家裡吃過宵夜,沖了涼倒頭就睡,可剛躺下去系統就又叫了起來:「還不能睡,我教你的按摩手法記住了吧?快點起來按摩,這樣你的肌肉才能得到舒緩和恢復,明天才好繼續訓練。」
「唉,苦啊!」陳鋒哀嚎著爬起來,照著系統教的按摩手法按摩了一遍。
這手法有些怪異,和一般的按摩手法不一樣,但效果卻非常好。陳鋒每天的訓練量非常大,如果是常人根本承受不了,兩天就得累趴下。
可陳鋒堅持了下來,法寶就是這按摩手法。
......
第二天到學校,陳鋒看到了徐夢,徐夢還是沒給他什麼好臉色,兩人就像是天生八字不合,碰到一起就犯沖。
徐夢冷冰冰的道:「我是來通知你,市聯賽的時間表已經下來了,10月8號開始,揭幕戰就是我們一中對陣四中,比賽場地在9中籃球館。」
「10月8號,今天是9月28號,還有十天,中間還有國慶假期,除了假期就只剩下三天了啊。」陳鋒眉頭微皺。
「是啊。」看了陳鋒一眼,徐夢道,「不過盧老師說了,讓我來問一下你們的意見。盧老師的意思是國慶七天假期休息兩天,剩下的五天雖然不上學,但還是要到學校來訓練,看你們同意不同意。」
「我同意,反正放假我也沒什麼事。」陳鋒連道。
見陳鋒答應這麼痛快,徐夢愣了一下,奇怪道:「你沒有朋友約嗎?嗯,要好的女同學。」
「你是想說女朋友吧?」陳鋒樂了,「我沒有,不過顧嚴,瞿勇他們就不一定了。咦,你這麼問,難道是想約我?」
「滾。」徐夢眼睛一瞪,吼道:「我約誰也不會約你,你也不看看你這德行。」
說完,轉身就走。
看著徐夢的背影,陳鋒嘴一撇,反擊道:「我什麼德行?哥貌賽潘安,詩滅李白,你去問問,誰不知道?倒是你,就你這脾氣啊,不是我說你,就是倒貼我也不樂意搭理你。」
「你......」徐夢霍然轉身,眼角竟帶著淚水,罵了句「你混蛋」,然後轉身跑掉了。
走廊上,陳鋒愣住了,心裡有些煩躁,「她哭了,怎麼兩句話就哭了,女生正是麻煩。」
這天一上午陳鋒心情都不好,把徐夢氣哭了,按理說他應該高興才對,反正和徐夢也不對路,天生八字相衝。
可不知道怎麼的,他心裡總覺得有些對不起。
下午的時候,盧免陽宣布,國慶放假只給球員們兩天時間休息,剩下的五天按照訓練。不僅如此,還要加練,訓練量要加大。
陳鋒倒是不覺得什麼,顧嚴,瞿勇,趙志斌幾個明顯有些鬱悶,但想到馬上就要到來的市聯賽,一個個還是沒敢說什麼。
「好了,開始訓練。」盧免陽大手一揮。
球員們紛紛散開,各自訓練。
一中校隊成員在球場上訓練,盧免陽則抱著筆記本,神色憂鬱,對身邊的徐夢道:「今年我們一中高一新生沒有什麼太出色的球員,而其他學校或多或少都吸納了一些較出色的球員。比如說七中,就多了一個吳凱。」
「形勢對我們一中很不利啊。」
「別人實力更強了,我們卻還是老樣子。靠著顧嚴和趙志斌,進入四強也許問題不大,但要拿冠軍,難!」
對球員們盧免陽給的要求很高,要拿冠軍,因為除了冠軍,其他的都沒有意義。
但實際上,盧免陽心裡並不那麼樂觀,去年的冠軍九中依然強大,亞軍三中也是一樣,季軍六中今年據說又多了一個優秀的球員。還有七中,周震,莫小川,吳凱組成的三叉戟,今年必定會大放異彩。
仔細算來,今年的對手都很強大,而一中卻只能依靠顧嚴和趙志斌,如何才能擊敗那些強隊?
「姨父。」
盧免陽是教練,但也是徐夢的姨父,所以兩個人的時候徐夢都是叫姨父,「您也別太擔心,我相信今年我們一定能取得更好的成績。」
事實上,情況並不樂觀,這一點徐夢也明白,所以並沒有說今年球隊一定拿冠軍,只是說能取得更好的成績。
html|sitemap|shenma-sitemap|shenma-sitemap-new|sitemap50000|map|map50000
0.0167s 3.3979MB