今天這場比賽雖然一開始有些波折,但終究一中還是有驚無險,成功的拿下了四中,進入聯賽第二輪,殺進了八強。
球員們都很高興,盧免陽也不例外。
返回學校的大巴上,盧免陽對眾人道:「今天取得了開門紅,大家表現的也不錯,晚上我請客,但是有一點,不准喝酒。」
「耶!」
球員們頓時歡呼起來,更有人得寸進尺,問教練是不是以後每拿下一場比賽都要請吃飯,被徐夢罵了一句「吃貨」。
盧免陽也不生氣,呵呵笑道:「只要你們能贏,我請客是小意思。實際上,我倒是希望每次有比賽我都要請客,因為那意味著每一場比賽我們都是勝利者。不過,你們有信心拿下每一場比賽嗎?」
「有。」眾人齊聲大喊,中氣十足。
「好,就這麼說定了。」盧免陽笑著說道,「只要你們比賽贏了,我就請客,決不食言。」
「耶!」
「教練萬歲。」
球員們大聲歡呼。
一路上車裡的氣氛都很活躍,連徐夢也和眾人有說有笑的。當然,這個眾人裡面是不包括陳鋒的,對陳鋒,她連看都不看一眼。
晚飯自然是盧免陽請客,今天是周六,也不用上晚自習,吃過晚飯之後眾人便各自回家。
......
陳鋒回到家裡,和老媽說了聲自己吃過飯了,便抱著籃球殺到了離家不遠的社區球場。
今天雖然打了一場比賽,但每天該完成的訓練他還是不能落下,三分投籃,跑位,基本功的練習,這些都是必須的。
「開始練習吧,照著我給你設定的計劃練就是。」系統道,「另外,我給你分析總結一下你今天在賽場上的發揮,有哪些不足,有哪些需要改進,你仔細聽著,對你有好處。」
「嗯。」陳鋒答應一聲,開始練習運球,同時聽著系統的分析。
每一場比賽之後分析,總結,改進,這是一個良好的習慣,也是一個可以快速提升個人能力的方法。
系統就是要讓陳鋒養成這種習慣,以後不需要它來提醒,自己就能夠主動的去分析,總結,從而提升進步。
「啪啪......」
籃球撞擊在地面上彈起,落入陳鋒手中,從左手換到右手,然後是胯下運球,背後運球。經過這段時間的練習,陳鋒的運球也越發嫻熟了,動作並不花哨,但很樸實,顯得很穩健。
從開始練習運球開始,系統就要求陳鋒一定要穩,不用快,但必須穩,一手運球,一手護球,一絲不苟。
而且,從一開始系統就要求陳鋒左右手並重,左手運球和右手運球都要熟練,要做到左右手一樣,可以左手運球突進,左手背後運球,左手胯下運球,乃至於左手上籃,挑籃等。
半個小時之後,系統的分析總結告一段落,對陳鋒道:「你只依靠三分投籃太過單一,若是遇到包夾,或是當你的跑位甩不開別人,又或是被人切斷了接球路線,沒辦法空位接球出手時,你將被掐死。」
陳鋒依然在訓練,系統則說道,「所以,你需要增強你的持球進攻能力。」
「要持球進攻,那首先你必須能運球。」
「現在你的運球基本上能夠在賽場上使用,但還遠不到嫻熟,或是靈活多變,隨心所欲的地步。何況你的身體力量,速度等也還遠沒到足夠強大的地步,想要持球突破得分比較困難。」
「當然,也不是全無辦法。」系統說道,「還有一眾技術,叫做急停跳投。」
所謂的急停跳投,便是運球過程中忽然持球跳起,利用突然性,在防守球員來不及反應的情況下完成投籃。
這種技術的優點就是突然,防守球員往往來不及起跳封蓋,只能看著你把球投出去。
不過,這個技術的難度也很大,而要練好更是不容易。
「急停跳投首先便是要急停,運球過程中要瞬間停下,由運動到禁止,這對你的身體考驗很大。」
「另外,急停之後的跳投也很關鍵。你能做到急停起跳投籃,對手或許沒辦法防你,但如果你投不進,那一切都是白搭。」
系統說著,將急停跳投的各種要領告訴陳鋒,而後道:「現在開始,按照我給你講解的訓練。」
「好。」陳鋒點頭,開始訓練。
一開始,他連急停都做不到,剎不住車。
但隨著訓練的進行,在系統的指導下,他很快就掌握了要領,能夠停下來,雖說動作還不夠流暢,但也算是有了一點進步。
至於跳投,因為前段時間瘋狂的三分練習,陳鋒的投籃水平還是有的,只是把三分投籃換成兩分,一般也就是在罰球線附近。
系統也為陳鋒重新設計了投籃動作,讓陳鋒嘗試了一下,命中率還行,能有五成左右。
這晚上,陳鋒的訓練科目就又多了一項,那就是急停跳投。
......
一轉眼,又到了周一。
來到學校,陳鋒忽然感覺有些奇怪,走在學校里,總有同學看他,其中還有不少女生,好像他臉上有花一樣。
「王浩,你說我臉上是不是有東西,為什麼那麼多人看我?」陳鋒納悶,問身邊的王浩。
豈料,王浩噗的一聲笑了起來,道:「我說陳鋒,你是真不知道啊?」
「怎麼回事?」
「你如今已經成我們學校的風雲人物了。」王浩嘿嘿笑道,「上周六我們學校不是對陣四中嗎?我們學校不少人都去看了,你兩節時間就砍下了20分,這樣的表現,不知道嚇到了多少人。」
「當然,更多的人是被你征服了。」
「這不,整個學校都在流傳你兩節時間狂砍20分,帶領球隊反超比分,幹掉四中的事。」王浩道,「我跟你說,你如今在學校的知名度已經僅次於顧嚴了,絕對的風雲人物。就今天早上就有好幾個女生來我們班問你的情況,其中一個還給你買了份早餐,被我吃掉了。」
聽完,陳鋒有些傻眼,就一場比賽而已,自己就成風雲人物了,這未免也太誇張了吧?
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