悍腰 第483章 他無所不能！
第483章 他無所不能！
「一切的球場過人都是脫胎對於一些最基礎的控球技巧，就如雙腳內側撥球，這就是油炸丸子的基礎，腳外側撥球則是甩牛尾的基礎，相應的基本功配合足夠的比賽經驗以及控球能力，這些都是過人的基本要素！」
帕特萊斯說完之後，讓樂凱站在障礙物前，說道：「現在開始做繞杆訓練。」
樂凱驚訝道；「又做繞杆？」
帕特萊斯大聲道；「我說過，一切技術都是脫胎於基本功，你以為你的繞杆做的很好，卡索拉一隻腳都能碾壓你。」
樂凱閉嘴了。
帕特萊斯這才道；「現在開始，用同一隻腳進行繞杆，也就是用外腳背撥球，腳弓扣球，在配合一定的腳下頻率。」
「一定的腳下頻率是怎樣？」樂凱問道。
帕特萊斯：「每個人都有自己的腳下頻率，伱不能借鑑其他人，慢也好，快也罷，需要的就是一個時機的掌控！」
樂凱依舊不解。
帕特萊斯不耐煩道：「就是看對方支撐腳的位置，一旦對方的重心落穩了，你就開始做動了，這個就是對於時機的掌控。」
樂凱：「那繞杆訓練也沒用啊，杆也不會有重心一說。」
「給我練！」
帕特萊斯大罵道；「婆婆媽媽的。」
樂凱也不再槓了，走到杆兒前，做好準備動作，旋即啟動開始繞杆。
外腳背撥球！
腳弓扣球。
在單腳進行的過程中，還要保持足夠的腳下頻率。
帕特萊斯在一旁不斷的拍手，拍手的頻率很快，這需要樂凱去調整到相同的頻率，但剛開始樂凱完全跟不上。
第一次繞杆結束之後，樂凱完全沒有達標。
不過帕特萊斯也沒有罵人，而是讓樂凱回去繼續。
樂凱也沒有廢話，繼續返程進行繞杆。
樂凱的左右腳都很勻稱，但這是基於射門，但樂凱的慣用腳依舊是右腳。
因此在右腳進行繞杆的時候還好，可一旦換上左腳，不僅速度慢下來，而且左腿還在長時間的緊繃狀態下，隱隱有些發麻的情況。
緊緊十次的繞杆結束之後，樂凱就直接趟在地上。
他躺在地上，不斷的用雙拳擊打自己的小腿。
高頻率快速的繞杆訓練下，他感覺自己的雙腿就像木棍一樣發僵。
樂凱一邊敲到小腿肌肉，一邊咧嘴道：「我記得，之前繞杆訓練的時候，沒這麼難受！」
帕特萊斯風淡雲輕道；「那當然，你當誰都是跟你一樣龜速繞杆！」
龜速繞杆？
樂凱不服！
他這個起碼也是國內的體育統招繞杆滿分成績了。
但帕特萊斯直接將一些青訓球員的繞杆訓練視頻懟到樂凱臉上，直接讓他閉嘴了。
那雙腳不僅頻率快，而且撥球、扣球的動作也極為迅捷。
反正樂凱跟他們一比，完全就跟外行一樣。
「看到了嗎？」帕特萊斯道：「這個假期，你的訓練任務就是起碼要做到這樣的程度。」
樂凱微微張嘴，他感覺這個假期不會輕鬆了。
但樂凱不是那种放棄的性格。
「來！繼續來！」
雙腿較為放鬆之後，樂凱直接起身重新投入訓練當中。
進入假期之後，本該寂靜的科爾尼訓練場被兩人的訓練聲所充斥。
「我們已經同意利物浦對張伯倫的轉會報價，下賽季張伯倫將離開我們。」
「巴黎聖日耳曼依舊在提價，轉會費已經超過5800萬歐，很可能突破6000萬大關，迪瑪利亞那邊也同意我們的做法，不過一旦超過6000萬，他表示明確轉會的意願。」
「巴塞羅那依舊對蘇亞雷斯進行報價，如今報價已經來到了6700萬歐，但我們並不打算接受，蘇亞雷斯本人也沒有離開的想法。」
「薩尼亞不準備跟我們續約，他想要轉會！我們也尊重他的意見！」
「我們與費迪南德的一年合同結束，是否需要續約，需要獲得教授的意見！」
「吉布斯願意跟我們續約一年。」
「卡索拉的合同已經擬定，正在等待簽字！」
負責轉會的工作人員正在將情況回報給球隊經理馬丁.休斯。
馬丁.休斯揉著眉心，一臉的痛苦狀。
由於溫格進入養老院的緣故，他被委以重任成為教授與俱樂部之間的傳話筒。
但這些東西聽著都令人腦袋疼，教授是如何處理過來的？
「大衛，停下吧！」
馬丁.休斯擺擺手，道；「我想，我們需要喝一杯咖啡，散散步？」
大衛說了那麼多話，此時也感覺口乾舌燥，點頭道；「好主意！」
馬丁.休斯泡了杯咖啡，兩人站在窗前，前者打開窗戶。
打開窗戶的一瞬間，立馬傳來帕特萊斯的怒吼聲。
「你是笨蛋嗎？注意腳下頻率，不是讓你跑得跟個袋鼠一樣！」
緊接著是一道委屈的聲音。
「所以要保持什麼頻率。」
帕特萊斯繼續怒吼：「繼續找感覺！」
「那你別罵人！」
啪！！！
「老子還踢屁股了！快點！」
假期本該寂靜的訓練基地，竟是被兩人訓練的聲音搞得無比熱鬧。
但這種聲音並不令人感到煩躁。
反觀馬丁.休斯跟大衛都是眯起眼睛，好似在享受一般。
「我們的隊長又在訓練了。」
大衛愜意的吹著咖啡，笑道。
馬丁.休斯滿臉笑容道；「他就是一個閒不住的人，這是一個訓練狂魔，在我接他的第一天，他就要在訓練場訓練，被我攔住了。」
大衛；「我記得那天下的暴雨！」
馬丁.休斯；「.我們的隊長，不畏懼暴雨。」
大衛笑了笑，道：「他就不會感覺到疲憊嗎？」
馬丁.休斯聳肩道；「誰知道呢？但對於有些人來說，他們明確的知曉自己的問題，所以他們想要抓住任何一個閒暇的時間補充這些。」
大衛點頭；「真是一個值得信賴的隊長。」
馬丁.休斯；「是的，他永遠值得我們信賴。」
大衛；「每一次看到凱的時候，我就感覺非常的放鬆，即便是再大的事情，只要看到他，我就覺得很安穩。」
馬丁，休斯；「他無所不能！」
「是的！他無所不能！」
與此同時，訓練場中，樂凱四仰八叉的躺在地上。
他感覺自己的小腿都要脫落了。
帕特萊斯的訓練量有些太大了，這傢伙看著進入假期，沒有比賽，玩了命的操練自己。
「休息一會兒！」樂凱擺手道。
「起來！休息可以，但不能躺著！」
樂凱只能無奈的爬起來。
此時，帕特萊斯蹲在樂凱的身前，雙手開始揉搓的樂凱的小腿，為他放鬆肌肉。
「相比於上賽季，你的腳下頻率已經快了不少，但對於做動作時機的把握依舊不過。」
樂凱咧嘴；「所以說，怎麼才能練好假動作？」
「踢比賽！」帕爾萊斯道。
樂凱聳肩：「但現在沒有比賽。」
「所以再讓你進行訓練，你要將這種過人的感覺刻在身體上，形成肌肉記憶，這樣你在球場中面對這種情況時，身體下意識的就會做出反應。」
「這個假期的目標就是讓你習慣這種感覺，等待比賽時，你就能做出相應的動作。」
「訓練的目的就是如此，千百遍的訓練就是為了足夠的熟練度，到了賽場不至於慌亂，只要做出一次成功的過人，以後就變得輕鬆了。」
樂凱道；「但我的速度不是強項，爆發力也不夠瞬間擺脫對手。」
帕特萊斯笑道；「皮爾洛是怎麼踢球的？哈維是怎麼踢球的？他們有速度？有爆發力？」
「中場大核考慮永遠不是過人，而是過人之後的處理方式，過人不是目的，而是為了進攻做好準備！」
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