我不抑鬱 我對自己病情的了解
我對自己的病情有的時候也是有一些了解的，因為我已經生病好幾年了，在這幾年中，自己也慢慢的經歷了一些痛苦，可是在這些痛苦的背後，我慢慢的找到一些能對自己的病情有好處的辦法，其實吧，這也是一種生活一樣，自己應該總結一些經驗了，不管是什麼樣的事情，時間久了還是要有一些感受和收益的，不過這是病，不能談收益，只能說是向好的方向發展。我發現自己每次傷心的時候，晚上就會失眠，這是一定的，但是自己每天保持好的心情，這樣的話，晚上就能好好的入睡，這就是我自己慢慢的發現的，所以我極力控制自己的情緒，讓自己放寬心，不對什麼事情那麼的計較，讓自己想開一些，這樣就對自己好，剛開始的時候，我也沒有發現自己是這樣的一個人，不過慢慢的我發現只有這樣才能對自己的病情好，才能好轉，這也是沒有辦法的辦法吧。我也從來沒想到自己現在變的把什麼事情都想的那麼開，什麼都不計較，原來是這樣煉成的，以前總是有一種功利心，總是有一種爭強好勝的心，總是希望自己不管做什麼事情總能爭取，後來吧，我發現身邊的人也是這樣的，或許這才是社會發展的動力吧，如果大家都什麼也不爭取，像范仲淹的那樣，不以物喜不以己悲，這樣的境界的話，我們這個社會也是不行的吧，現在這樣的人才濟濟的現狀應該是人們的那種上進心造成的，不過現在的發現自己一直是這樣的一種狀態，以前的自己也是和他們一樣的，所以根本就不用嘲笑別人的不灑脫，自己能灑脫的時候其實不用想別人為什麼想不開，不管是什麼樣的人，既然存在就有存在的理由。如果大家都是一樣的白，沒有那些黑的襯托，誰也看不到自己身上的閃光點。
他們甚至為了一點很小的事情而爭取，而戰鬥，而得罪人，其實我發現只要你有一顆灑脫的心，這些根本就不算什麼，可是在世俗的影響下，根本能想開的有幾個人呢?大家還是在爭取權利，爭取利益，爭取自己想要的一切，這樣的人我們不能否認，也許每個人都有自己的活法吧。
以前我也是想的很多的緣故，不過或許是年齡大了，人們就更現實，就更安於現狀，這是一個再正常不過的規律，可是我發現自己在這樣的環境下，還是要做一個灑脫的人，有點不容易啊，人在這個世界上，怎麼能無欲無求呢?不過反過來說的，無欲則剛，沒有什麼欲望的話，就會純潔自己的內心，還是能夠堅定自己的想法。最近一段時間的保持下，我沒有怎麼的傷心，沒有流眼淚，儘管我知道自己的眼淚根本什麼用都沒有，還是會忍不住的流淚，有的時候眼淚在眼眶裡打轉，有的時候實在忍不住的時候，眼淚還是忍不住的從眼角掉下來，這個時候，我通常會罵自己，哭什麼哭，哭有什麼用，那些不喜歡自己的人還是不喜歡，那些愛自己的人還是愛，說的道理就是什麼都改變不了。相反是一種懦弱的表現，自己以前知道這樣的道理，不過這樣的懦弱是什麼樣子的，後來我只是切身的體會到，哭泣的話，能使自己的心情不穩定，有的時候一直掉眼淚到半夜，還是不能控制自己。這樣的結果只是自己多吃幾片安眠藥，其他的什麼都改變不了。
也有的時候，自己因為一點什么小的事情，還是會特別的在意，這個時候，我才發現自己晚上還是會很傷心，還是不能安靜的入睡，不能入睡的時候，自己就要起床來，尋找身邊有沒有開水，把自己的藥吃掉，要不的話，第二天自己就什麼都做不了了，只能入睡，我和正常的人是不一樣的，自己以前的時候，有的時候兩個晚上不睡覺還是能正常逛街，白天該做什麼就做什麼，可是現在不行了，一晚上不睡的話，還是會有一種很困的感覺，昏昏沉沉的，什麼都不想做，真的是和從前大不一樣了。也就是自己的身體真的是大不如以前了。不過已經是這樣了，有什麼辦法呢?只能就是現狀這樣的努力，自己只能讓自己儘量的好。
以前總是知道禍福共存，現在才知道，自己深有體會，自己遇到禍的時候，有的時候也說不上來是什麼樣的情況，有的時候真的能帶給自己一些福分，關鍵看自己怎麼去看問題，看問題的態度不一樣，得到的結果也不一樣，心情也不一樣，生活是每個人的，不管自己的生活水平怎麼樣，自己是無法改變現狀的，但是可以改變自己的心情和生活方式，這樣也是一種不錯的選擇。
就比如說，你每個月的收入只有3000元，你要是省著花錢的話，自己還是能過一種不錯的生活，而如果你想買奢侈品，估計，要很久攢錢才行，後來我才發現對自己要求的生活低一些，那樣就會煩惱少一些，而不是自己給自己那麼大的壓力，以前的一個老師，他是我的老師，教過我知識，還是教過我一些其他的道理。他就說，騎自行車上班也是上班，坐學校的公車上班也是去的，走路也是去的，開車去也是去的，關鍵是自己的心情好就好，說的也是很有道理的，這樣就說明了，選擇不一樣的生活可以，關鍵是自己要有一個好的心態。
現在的我，逐漸的想開了，好好的生活，讓自己的病情越來越好轉，就是我最大的奢望，做個正常的人就好，其他的東西呵呵，想開就好了。沒有那麼多的事情是必須的，好好的生活，好好的過好每一天，讓自己每天都有好心情，這樣就是一種最好的生活了，奢求的多，還是要有壓力的。
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