我不抑鬱 這個問題

有個朋友說晚上睡覺不規律，其實這個問題，我也克服不了，有時候睡的早，有時候睡得晚，是常有的事。

    只是我覺得，你只要在同一時間吃藥，這是你能控制的，其他的就不好控制了，睡的早晚沒關係的，只要差的時間不多就好，失眠睡不著，是挺難受的，你不是一直在吃藥控制嗎？這些難熬的時間，你就當做是生命中的磨難和對你的考驗吧，只要你懷著一顆樂觀的心態，總會有美好的時刻，我也曾經失眠過，調整過來就好了，希望你的情況能好起來。

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