我不抑鬱 一本書

拿了一本書，好幾天下來，只看了幾頁，一直在身邊放著，而我，只是一味的看手機，刷抖音，玩手機似乎成了一種習慣。

    今天睡醒之後，還是翻看了幾頁，希望能一直保持良好的習慣，每天堅持著讀一點，就算讀的慢，也能有一點的進步，總算是好的，生活在繼續，日子還在過著，每天進步一點點，時間久了就是長足的進步，今天晚上有時間再讀幾頁，也是可以的，每天剛起床的時候，讀書效果最好，因為大腦剛經過休息，效果是最好的，在這個時候看書，效果很好。

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