我不抑鬱 第1451章 那些特有的暗示

    今天因為一些工作上的事情，害怕自己忘記了，所以一直在內心暗示自己，不停的重複，不停的暗示。

    直到做夢的時候，夢到的就是這件事，後來才想，因為一件事情，內心的壓力太大了，是會出現在夢中，出現在自己的生活中，給自己造成一些不必要的壓力。

    這讓我想到很多事，當你自己太重視，太在乎的時候，就是一種壓力，當你不在乎的時候，就不算什麼了。

    這一件事，其實說來也是很簡單，容易完成的事，只是害怕自己忘記才會這樣去強迫自己，才會刻意的重複。

    後來才知道，只是自己給自己的壓力太大了，安慰一下自己的內心，不要太過擔心和焦慮。今天已經過完了，該做的這件事也做完了，才放下自己，把這件事當做一個過去式。這件事就算結束。

    暗示是有的，壓力誰都會有，在該有的時間，在生活和工作中的某一些事情上，壓力太大，還是想一些可行的辦法去緩解一下，不要太壓抑啦。

    就像我剛才說的那樣，因為一件事情自己過於重視和敏感，才會在做夢時，不停的夢見這件事，說明這件事對於我來說，壓力太大了，給我造成的影響太大了。

    生活和工作都是自己生命的一部分，不管是生活還是工作，都要張弛有度，都要講究一方法，而不是在這一些小的問題和事情上糾纏，因為一些小的事情影響到自己的生活和工作，甚至是自己的身心健康。

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