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羅茜將外套脫掉後,裡面穿的的黑色的運動服,身材相當的不錯,
畢竟是健身教練,
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但韓寧能肯定,身材方面還是孟檸最好,她肯定做過瑜伽什麼的,九十八分的身材跟你鬧著玩的?
顏值除外,
孟檸的腿就比羅茜的長,
月匈也比羅茜的大!
「那韓寧,我帶你轉一圈,邊走邊聊。」
「好。」
韓寧應了一聲跟在身後,羅茜則邊走邊介紹:「我們健身俱樂部設施齊全,另外是按照規定科學健身,每節課三百元,一個小時……」
三百元一個小時,
對於韓寧來說小意思,
不過看到羅茜後,他確定了一件事,健康欄跟身體素質不搭噶,應該是跟某方面有直接的因素。
這並不影響韓寧健身。
「對了,塑身的話一周要練幾次?」
「我這麼跟你說,每個人健身的目的不同,自然一周需要鍛煉的次數可能也會有不同,但是不管是為了減肥還是增肌,建議一周鍛煉3-4次為最好……」
韓寧似懂非懂的點了點頭。
按照羅茜的說法,人體的正常肌肉群在進行鍛煉之後,是需要時間來恢復的,通常需要2-3天才能恢復,每天高強度的鍛煉同一塊肌肉,不僅能增肌,可能還會導致回縮。
如果健身是為了能鍛煉出肌肉,達到增肌的效果,或者是想要增重的人群,一周鍛煉3-4次是最好的,這樣既能保證給肌肉鍛煉部位有適當刺激,又能給肌肉有恢復的時間。
「如果你覺得可以的話,定個時間就行。」
羅茜早就打量過韓寧,作為健身教練,她接觸過的男性會員實在是太多了,眼光刁鑽,見多識廣,一眼就能看出對方穿的是什麼牌子,真的假的。
阿瑪尼休閒款倒不是很顯眼,
手腕上的腕錶就有點刺眼了啊,
百達翡麗,
這麼年輕,又有錢找私教,肯定是個富二代了。
韓寧仔細想了想,每周鍛煉四次,每次一小時的話,時間定在晚上最好。
「晚上吧。」
「行,另外你要準備好合適的衣服、褲子、鞋子,你穿起來舒適,不緊繃,但也不要太寬鬆,鞋子碼數一定要合腳,太小容易磨傷,太大容易崴腳。
除了平時穿得衣物,還要備好沐浴用品,健身房都是可以洗澡的,健身完以後可以去沐浴間沖洗放鬆一下。」
想了想羅茜補充了一下:「費用是日結,你覺得怎麼樣。」
「沒問題,從明天開始吧。」
「好的,那你加一下我的聯繫方式,來的時候通知我一聲就行,還有一些細節,我們邊練邊說。」
「可以。」
商量結束,羅茜將韓寧送到門口,隨後一臉喜悅的說道:「舒淇,謝謝你替我找到個不錯的客戶,待會姐請你吃飯。」
「啊?」
周舒淇有點詫異,回過神來問道:「商量好了?」
「嗯,那小子應該是個富二代。」
「不像啊。」
她沒怎麼看出來,除了長得帥一點外,其它方面都挺普通的,
哦,
感覺挺隨和的。
羅茜暗自搖頭,這小丫頭還是太年輕了,眼光也不夠刁鑽,吃了沒文化的虧啊。
…
…
離開冠瑞特健身俱樂部,韓寧也沒瞎溜達,這麼熱的天氣怕是狗命不保。
直接打了個計程車,
二十分鐘左右就回到范大。
打開門進入宿舍,空調的冷風迎面而來,那叫一個爽。
「韓哥,你快過來,海陽哭了。」
剛踏進宿舍,肖凱就咋咋呼呼的。
韓寧頗為好奇,能讓一個憨厚的大男生哭成一個淚人,究竟是人人性的扭曲,還是道德的淪喪?
「……究竟怎麼回事?」
海陽抹了把眼淚,表情尷尬:「別聽他胡扯,我是被糰子大家族感動的,該死的作者,居然把古河渚寫死了,我要給他寄刀片!」
聞言,韓寧哭笑不得,鬧了半天原來是動漫啊。
真有這麼感人嗎?
「行了行了,我給你們買了水果,吃點荔枝增增火氣。」
宿舍幾個圍成一圈,李亞鵬剝了顆荔枝:「韓寧,你這每天一大早的真是去學習的?」
「不然呢。」
韓寧面無表情,想了想說道:「學繪畫,順路把房子也買了。」
眾人:「……。」
一時間,李亞鵬吃在嘴裡的荔枝都感覺泛出一絲酸味,這荔枝肯定是變質了。
肖凱滿臉不舍:「韓哥,你不會真想搬出去住吧?」
「沒有,就是買了投資投資,反正放銀行也沒幾個利息。」
你聽聽這是人話嗎?
房地產商究竟給了你多少廣告費,我銀行給你十倍!
肖凱幾個都羨慕極了,看看人家,才上大學五百萬買房,戴著六十五萬的手錶,在看看自己,簡直太寒酸了。
雖然說沒有對比就沒有傷害,
但差距太大也體會不到傷害,
有的只有羨慕。
「買的哪?」
「金陵灣。」
李亞鵬嘖嘖幾聲:「高檔小區啊,得好幾萬一平吧。」
「最近漲到四萬二一平,趕緊買了,說不定還有的漲。就算不漲也不可能跌吧,以前金融危機都沒跌呢。」
「也對。」
「韓哥,登錄一下帳號,我幫你刷疲勞值,玩了你的劍魂,我都想玩一個了,可惜我沒錢。」
韓寧看了他一眼:「你自己號呢?」
「刷完了。」
「真快啊,行,我也懶得刷,以後你就幫我刷疲勞值吧。」
肖凱一口答應,他想要天空套,但又捨不得花錢,生活費也不允許,那就只能玩韓寧的號了啊。
韓寧將帳號密碼給了他,以後刷疲勞值的重任就交給他了。
肖凱美滋滋的登陸遊戲,然後說道:「韓哥,等級上去以後買點金幣,買套傳承套,打點寶珠,我幫你刷深淵,現在最吊的就是無影劍;了,我人品還是闊儀的,前兩天刷圖掉了個梵風衣。」
「你看著辦吧。」
李亞鵬打開筆記本,說道:「搞兩把?」
「你先搞,我查點資料。」
韓寧手機下載了個汽車之家,然後查看了下法拉利,又查看了下蘭博基尼的型號和價格。
這兩輛跑車要用一個詞來概括,
非『酷炫狂拽掉渣天』來形容,
說實話,在錢允許的情況下,他都想要,沒錢才做選擇。
…
…
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