我只想打養生籃球 第306章 單獨特訓，鑽石杯

    ，我只想打養生籃球

    「大姚，你也跟我一起留下吧！」

    達拉斯這邊的夏季聯賽已經打完，男籃即將回國繼續參加四國賽。

    何力以易建聯值得培養，需要加緊訓練為由，將易建聯留在美國，讓易建聯跟他一起訓練。

    等到八月初，男籃去塞爾維亞與蒙特內哥羅參加四年一屆的國際籃聯鑽石杯賽再匯合。

    然而，在給男籃一行人送行的時候，何力突發奇想，跟姚明說了眼下這番話。

    最近兩個賽季姚明都在增重，以適應nba級別的身體對抗和比賽強度。

    如今姚明還能跑還能跳，雖然不簡單快和高，但至少還正常。

    可畢竟此前缺乏nba級別的訓練，身體素質又沒那麼耐操。

    何力估計姚明再跟著男籃回國，打四國賽這種沒營養卻繁瑣的熱身賽，並且還持續增重的話，恐怕多多少少會對接下來幾個賽季，留下一些傷病隱患。

    休賽期，nba球員日常訓練沒問題，但如果打比賽，怎麼說也是上身體的對抗，能減少還是儘量減少為妙。

    姚明知道何力在密爾沃基有專門的訓練營，聽到何力留他特訓，也有些心動。

    但姚明跟何力不一樣，跟易建聯的情況也不同。

    在何力不在的情況下，姚明就是男籃絕對的主力。

    今年四國賽又在國內打，分為帝都站和西疆站兩輪，上面領導對此極為重視。

    原則上是不允許姚明這樣的主力請假的，畢竟在家門口打比賽，一旦輸掉比賽，面子上會很難看。

    「我也想留下，跟力哥好好學學，但我還是要先請示一下領導，力哥你們等我一下。」

    姚明苦笑了一下，表現出一副識大體，服從領導的架勢。

    何力對此也沒什麼好辦法，只能找領隊闡述了一下自己的想法，讓領隊將這裡的事情上報給領導，然後就只能等通知了。

    何力跟姚明他們不同，男籃打完達拉斯這邊的熱身賽就要立刻回國。

    因為四國賽的賽事已經安排妥當了，這是上面領導安排的，男籃不可能放其他國家球隊的鴿子。

    至於何力為什麼可以不跟男籃一起回國呢？那是因為何力去年就已經跟某協把這些事情給談好了。

    何力連番征戰季後賽，存在一定傷病風險。

    再說去年夏天，國家有需要，何力也沒推辭。何力帶隊打世錦賽，成績還可以，關於這一點，某協和上面的領導都是認可何力的功績的。

    所以，何力早早強調，在nba打得很辛苦，奧運會之前的休賽期必須要休息一二，相關的領導也表示立即。

    畢竟何力一旦因為熱身賽這些小比賽受傷，無法出戰奧運會，男籃戰績又拉胯，那麼大家都沒好果子吃。

    當然這裡面的道道說明白之後，上面的領導對何力也就不像男籃其他球員那樣，有那麼多的條條框框限制。

    再說易建聯，易建聯本來就是青訓隊剛提拔上來的小將，原本是帶著開闊國際視野，混一混資歷的，誰想來達拉斯，直接被何力看中了。

    易建聯作為男籃中的小將，這也意味著他對男籃戰績的影響微乎其微，男籃對他也沒太看重。

    易建聯缺戰熱身賽，對男籃的影響不大，那麼易建聯留在美國一段時間也就沒有問題。

    如今何力表示要帶易建聯訓練。

    而易建聯在之前達拉斯熱身賽中的表現，可以說是讓人耳目一新。

    有何力配合的易建聯，跟沒何力配合的易建聯，完全是一個天一個地，兩者實力差距，比賽數據差距，實在相差太大。

    經過熱身賽表明，易建聯在何力支持下，可以打出核心球員的數據，但很明顯現在的易建聯並不具備成為核心球員的真實水平。

    現在何力要給易建聯開小灶，幫易建聯臨陣磨槍，上面的領導怎麼會不同意呢？

    易建聯實力提升上來，到時候奧運會結束，這不還是國家隊球員，粵省球員嗎？

    易建聯又不像何力跟姚明，還要重返美國打nba。

    所以，易建聯缺席一些熱身賽完全沒問題，提升實力，增加男籃在奧運會出成績的籌碼，那才好呢！

    「力哥我們先回去訓練吧？時間緊急，我認為沒有一秒鐘是可以耽誤的。」

    原本大家都在等消息，這個時候易建聯卻主動跟何力這般說道。

    按照之前的計劃，何力跟易建聯送姚明等人上飛機，就回去一對一特訓。

    現在因為何力的突發奇想，姚明去留情況並不明確。

    但這不妨礙何力跟易建聯原先的計劃，如果領導同意姚明留下，姚明大可以過段時間自己回來，找何力跟易建聯匯合。

    如果領導認為姚明有必要回國打四國賽，那麼姚明註定要跟男籃一起走，何力現在留在這裡等消息，那不是浪費時間嗎？

    在這件事情上，何力還沒有易建聯看得清楚。

    當然，易建聯作為事件的參與者之一，易建聯迫不及待的想要在何力這邊吸取成長的養分，想要變得更加強大。

    現在心急一點，也不是不能讓人理解。

    「那我們就先回去了？大家走好！大姚，我們過會兒再聯繫吧！」

    送走男籃一行人之後，何力就跟易建聯一起泡訓練館裡練習。

    何力作為前輩在訓練中不斷教訓易建聯，這讓原本枯燥的訓練，也變得趣味性十足。

    當然，這是何力的個人感覺，總之成就感滿滿就是了。

    而易建聯呢，也沒有半點怨言。

    何力所說所教的都是經驗之談，得到何力指點之後，易建聯才發現，他正式解除籃球的打球習慣，也存在不少問題。

    最基礎的投籃動作就有問題。

    肩上投籃適合手短的白人球員，像何力跟他這樣臂展比較長的球員，更舒服更自然的投籃姿勢應該是頭上投籃。

    易建聯因為學習投籃姿勢的教練手比較短的緣故，學習的投籃動作就是男籃標準的三個九十度的肩上投籃。

    然而易建聯手太長了，而單手肩上投籃，另一支輔助手伸過來扶穩籃球，也會因為伸手、彎曲幅度太大，顯得不夠簡潔、自然。

    有時候需要迅速出手，易建聯投籃時就因為輔助手用力，或者右手外翻導致投籃失准。

    可如果是頭上投籃，兩隻手在頭上匯聚，這就會自然許多。

    易建聯從何力口中得知，像他們這樣臂展長的球員，頭上投籃的好處出了出手更快，還有出手點高更加不容易封蓋。

    換而言之，對他們這類長手長腳的前鋒球員而言，頭上投籃只要將肌肉記憶練出來，那麼外線干拔就是最無解的進攻方式。

    易建聯聽完很心動，但因為接下來參加奧運會，他在男籃的戲份不小，所以易建聯不敢行動。

    現在易建聯的外線投籃命中率還可以，或許在強度大點的比賽中，出手速度有待提高，可這總比一個月內推到了重新練強。

    投籃主要還是靠肌肉記憶，而投籃肌肉記憶少說也有兩三個月才能培養出來。

    如今易建聯在何力的戰術打法中，主要就是做三件事，擋拆，順下吃餅，拉開空間準備接球投籃。

    一旦易建聯沒有籃子，沒有投籃威脅，那麼他的對手只要發現這一點，直接防易建聯順下就可以了。

    到時候易建聯只能給何力做做掩護，稍微起到點作用。

    所以說，易建聯明知道他現在還有哪些方面可以提升，但也只能通過專業化訓練，提升身體素質。

    主要還是核心力量跟上肢力量，外加就是體力。

    易建聯跟何力練了近一個月的普拉提，整個人腰上壯了一圈，但速度並沒有下降。

    通過這次特訓，易建聯吃餅能力也有了一定程度的提高，內線對抗也可以抗何力一兩個回合的背打，多得那就吃不消了。

    美中不足的是，跟何力特訓的只有易建聯。

    早在大半個月之前，姚明還是跟著男籃一起回國了。

    話說，時間很快來到7月30日，何力跟易建聯乘坐飛機前往歐洲，因為2004年國際籃聯鑽石杯即將開啟。

    鑽石杯」籃球賽是國際籃聯正式舉辦的一項賽事，每四年一屆，定於每屆奧運會之前舉行，由主辦國隊及五大洲錦標賽冠軍參加。

    男籃是亞錦賽冠軍，自然需要參加。

    值得一提的是，五大洲中的美洲錦標賽參賽代表並不是冠軍美國隊，而是亞軍阿根廷隊。

    這些年夢之隊對國際賽事並不是很看重，也是因為美國人的驕傲、輕敵，讓其他國家籃球隊有了可乘之機。

    說起來，何力願意帶領男籃征戰世錦賽、奧運會，也有這方面的考慮。

    只不過，今年的夢之隊並不是拉里·布朗帶隊，這讓何力大失所望。

    夢之隊缺少拉里·布朗這樣的古板教練，何力想要帶領男籃拿下夢之隊，那可能性就要小上不少。

    不過，帶領美國隊是何力最熟悉的喬治·卡爾，以喬治·卡爾喜歡能跑能跳年輕前鋒球員的執教風格，沒準跟拉里·布朗帶領的夢之隊完全不同。

    或許，何力到時候就能看到詹姆斯，安東尼，波什等一年級新秀在奧運會上來回狂奔，而一眾老牌球星在場下干坐著，急得嘴上冒泡。

    話說回來，鑽石杯開賽首日是在8月1日，雖說從美國坐飛機到歐洲並不算太遠，但等下飛機之後，留給何力跟易建聯的訓練時間，其實也不多了。

    再說，何力兩人還需要倒時差，以及跟男籃其他隊友再磨合一下，這些方面都需要時間來解決。

    不過，鑽石杯在四年前首次舉辦，這年頭沒太大名頭，男籃領導們並沒有太過看重鑽石杯，只是當鑽石杯是奧運會之前的最後一輪熱身賽。

    所以，何力跟易建聯這個時間點去跟男籃回合，也算太晚。

    畢竟奧運會正式開始，還有兩周時間。

    「大力，阿聯，總算到了！現在我們就差你們倆了。」

    因為時差的關係，何力跟易建聯抵達塞蒙這邊，已經是7月31日晚上7點多。

    不過這個時間點，哈里斯和尤納斯還帶著球員們看錄像，研究對手，討論明天的人員布置和戰術安排。

    因為得知何力跟易建聯抵達酒館，街溜子巴特爾喜出望外的出門迎接何力二人，然後跟何力寒暄了幾句。

    「明天就要正式打鑽石杯賽了，你們準備的怎麼樣？」何力也不清楚男籃準備的怎麼樣了，只能先從巴特爾這裡打探打探。

    巴特爾卻道：「哈里斯整體帶我們練體能，看錄像，準備是有準備，可具體還沒遇上對手，你這個主心骨又不在，我們心裡都沒數。」

    何力能想到大家心裡的疑問，哈里斯比較跟男籃球員接觸少，接替男籃主教練一職才幾個月，走馬上任正式跟男籃球員接觸，也就短短不到兩個月的時間。

    哈里斯帶男籃球員練了不到兩個月的體能，大家能有多大的提升？

    至於看錄像，研究對手的戰術和打法，說白了，眼下的男籃球員都沒這個球商，基本上都沒辦法理解對手真正的打法，不知道該如何針對性防守。

    再說了，就算哈里斯跟尤納斯將對手研究透了，男籃隊內也缺少真正具備防守能力的球員。

    所以，接下來想要贏球，大家只能指望何力這個缺席的球隊老大。

    再怎麼說，何力也是在nba總決賽場均砍下30+，並且獲得三連fmvp的猛男。

    何力的進攻能幫男籃掩蓋很多問題。

    不過，現在何力從何力問出來的話，可不是何力想要的答案。

    鑽石杯，既然來了，總歸要拿個冠軍回去吧！

    鑽石杯可沒有美國隊，雖然有阿根廷隊，但這並不意味著，男籃就沒有希望奪冠。

    這畢竟是熱身賽，阿根廷隊總不可能為了鑽石杯冠軍，底牌盡出，全力以赴吧？

    而男籃的全力以赴，卻全看何力出幾分力，該怎麼打。

    「何力，來的正好，明天我的對手是大洋洲錦標賽冠軍澳大利亞隊，你對他們有什麼了解或者看法沒有？

    如果沒有的話，他們近期的比賽錄像都在這裡，還有這些是訓練錄像，如果你還不困的話，跟我們一起分析分析吧？

    我覺得我們有必要更深入了解一些。」