我的巨星背景板 第46章 重點訓練

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    奇克斯領著楊澤又回到了訓練館,他一說話,大家都停下了訓練。

    威利-格林連忙跑過來,搶了個c位,就是要第一時間聽到奇克斯宣布楊澤離隊。

    「下面,我給大家介紹一下,費城76人的後衛楊澤,來自中國,身高1.92,雙能衛,他是咱們隊伍的正式球員,也是大家正式的隊友。」

    納,納尼?

    威利-格林確定自己沒有聽錯,怎麼不是離隊的消息,剛才不是怒氣沖沖的喊他過去嗎,怎麼就正式隊員了。

    「簽了保障合同?」艾弗森問道。

    楊澤點點頭,笑的像個170斤的孩子。

    得到楊澤的確認,艾弗森走過去,用力的錘了一下楊澤的肩膀。

    隊友們紛紛表示祝賀,威利-格林也是笑眯眯的走過來,說道:「楊,恭喜你。」

    天真的楊澤和威利-格林表示感謝,根本看不出威利-格林笑容下藏著什麼。

    「大家繼續訓練,不許偷懶。」奇克斯大笑著說了一句,便離開了訓練場地。

    「阿倫,有點事情和你商量。」楊澤叫住了要去訓練的艾弗森。

    「說吧。」

    「奇克斯教練建議我先訓練一項突出的能力,可是你知道,我的投籃,防守,運球方面都比較均衡,你幫我看看應該先訓練哪一項?」

    艾弗森點點頭,去到一旁拿過來一張紙和筆,然後在上面寫著。

    過了五分鐘左右,他將紙遞給楊澤。

    上面寫著:

    1.防守技巧;2.投籃命中;3.體能;4.進攻技巧;5.運球,傳球技巧。

    艾弗森拿著筆,指著防守技巧說道:「防守方面,包括搶斷,對位防守,團隊防守,籃板球能力,蓋帽能力等,而作為一個後衛,你在前幾場表現出來的積極性,已經夠對手頭疼了,只要你一直保持這樣的積極性,防守方面可以暫時放一放。」

    楊澤點點頭,確實自己在控衛的位置上,有身高,有臂展,有身體強度,更有積極性,防守確實不是現在的重中之中。

    艾弗森見楊澤點頭同意,指著第二點投籃能力說道:「過去一年多,你的投籃訓練一直是重點,所以現在你的投籃水平還不錯,也可以放一放。」

    「至於體能方面,這個就不用說了,體能訓練需要日積月累,不是一天兩天能夠完成的。」

    艾弗森這是在用排除法,結合楊澤本身的條件和球隊所需,讓他抓住重點。

    「我們先說球員定位,你是雙能衛,但是目前咱們隊伍里不缺得分後衛,缺的是控球後衛,我想很多時候,奇克斯教練都會讓你出任一號位。」

    楊澤再次點頭同意,因為76人目前陣容沒有一個真正意義上的控衛,所以楊澤很多時候都會是控衛。

    「還有兩個選項,一個進攻方面的技巧,一個控球傳球能力,這兩項對於一個後衛來說,都很重要,你自己覺得應該怎麼選?」


    楊澤摩挲著下巴,思索了一會,回道:「我覺得還是先練控球,運球以及傳球吧,只有我控住球,傳好球,你們才有更好的進攻機會,個人的進攻技巧方面,我覺得如果需要我進攻,利用運球拉開空間,我一樣可以進行投籃。」

    艾弗森說道:「沒錯,你放心好了,這兩項都是我的專長,先加強這兩項的訓練准沒錯。」

    楊澤隨即在紙上寫下一天的訓練時間分配,以前他各項能力分配的時間比較均衡,如今是有側重點的。

    以一天訓練10個小時為例,楊澤將在運球,傳球上花費5個小時,其餘的五個小時在分配給投籃,體能等各方面。

    就像艾弗森剛才所說,體能訓練,靠的日積月累,所以分配個五分之一的時間還是可以的。

    而投籃方面,每天或多或少都要練的,三天不念口生,三天不練手生。

    如此一來,楊澤也找准了在費城76人隊伍中的定位,控球後衛。

    只要艾弗森在76人一天,那麼首發得分後衛的位置肯定是他的。

    現在不會和艾弗森爭位置,但是其他人的位置他肯定會爭。

    先定個小目標,進入隊伍的常規輪換陣容。

    十天合同中的四場比賽,楊澤上了三場,場均上場6分鐘,可以拿下場均的6.3分3助攻1.3籃板。

    如果他進入常規輪換陣容,那麼每一場的出場時間,可能就會有十幾二十分鐘這樣。

    有了訓練計劃,楊澤就投入了訓練當中,球隊有專門的訓練師,而且能成為nba球隊的訓練師都有兩把刷子,加上場地上的各種設施,這裡的訓練比起以前和科林-布萊爾訓練的時候,進度要快很多。

    nba選秀以前,和艾弗森訓練的兩個月打下的基礎很紮實,現在訓練也只是找一些能夠提高運球能力的側重點。

    這個有艾弗森在就不成問題,首先讓楊澤做到的就是儘量大力運球,將球壓的很低,很低。

    這裡就有一個難度,運球的力量要達到什麼程度,就是你拍一下籃球,他彈起來能超過你的肩膀。而你要壓制他的彈力,將他壓的比你的小腿還要低。

    第二個就是要快,運球速度快,快到對方反應不過來,這樣才有更多的機會。

    至於變向的那些技巧,楊澤已經初步掌握,只要每天練習就可以。

    傳球方面,就如艾弗森所說,運球的時候同樣要眼觀六路耳聽八方。

    至於愛情中用高吊傳球,擊地傳球,還是胸前的平傳,就看楊澤比賽的能力和對方的防守來判斷了。

    有些東西不是有老師教就可以的,還是要看實戰中的表現。

    結束一天的訓練,楊澤去到了科林-布萊爾所在的醫院,並將自己成為費城76人正式球員的消息告訴了他們一家。

    科林得知後,十分開心,從這一刻開始,他的願望也才算真正實現。

    科林表示,自己一定要去現場看楊澤打球,不管楊澤,莫亞等人如何反對都不行,他一定要去。

    楊澤也沒有辦法,只能幫這一家人訂好門票。

    11月27日,費城76人也將在主場迎來他們新的對手。

    這次的對手,同樣是東部的球隊,目前排名東部第三,和76人類似都是單核球隊。

    看似實力懸殊的一場對決,楊澤卻已經暗下決心,一定要讓那個男人成為自己的背景板,因為他是男的全能,如果讓他成為背景板,楊澤相信,自己提升的可不是一點數值。測試廣告2



  
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