搏擊王 第544章 很有收穫

    壯壯他們練完了站立鎖死的動作之後，米老師又講解了倒地實施鎖死的動作，就是在對手倒地和雙方同時倒地後在不同位置如何進行鎖死，然後又講解了站立和倒地後如何防止被鎖死的動作要領，幾個人又進行了練習，初步掌握了相關動作要領。

    米老師特別強調，在實施這個動作時要快、猛、狠，在防止被鎖死的時候要搶、強、變，特別注意用腳來幫著解圍。

    這一節課雖然只學練了這一個動作，但是壯壯他們感到收穫很大，好像比較透徹地掌握了鎖死與反鎖死的動作要領。壯壯覺得好像還從來沒有這麼深入地研究某一個動作，感覺到對這一個動作有了非常深刻的了解。

    下課後，壯壯他們幾個人一起走出了體校大門，一邊走一邊聊，繼續領會著這個鎖死動作的要領。

    安寧感到通過學練這個動作好像使自己變得聰明起來，她：「我覺得米老師對這個鎖死的動作真是研究透了，從不同的角度踢出了這個動作的實施與反實施。我們有些重要的動作都應該這麼研究，這樣在遇到情況變化時也不會手忙腳亂了。」

    「你得很對！」壯壯也有同感，「學練這個動作給了我們一個很重要的啟發，就是一些重要的動作都應該研究實施的環境，在不同情況下如何實施，使我們的重要動作形成固定的組合，在不同的環境下拿出不同的組合，這樣才更有針對性。」

    海花接過話茬：「這個動作，米老師以前也講過，但是沒有這一次講得這麼透徹。這一次他真是把這個動作研究透了。因為這個動作太重要了，一下就可以決定你的勝負。所以就要把這個動作研究透，幫助你實施和預防這個動作。」

    百強感到這一次提出這個動作非常及時，他：「看來這個動作在搏擊時經常會遇到，特別是在國際搏擊比賽上可能會經常用到，所以米老師才又提出了這個動作，防止我們再遇到這個動作時束手無策，也防止我們被這個動作所害。」

    「米老師強調的幾個關鍵字也很重要，」壯壯，「實施這個動作的時候要快、猛、狠，就是要迅速、突然、全力；預防這個動作的時候要搶、強、變，就是要搶在前邊動手，動手時要強硬，要想到變化，比如用手不行了就用腳。這些字可以使我們很快掌握動作要領，準確地進行實施。」

    「我也想了一下，」海花，「這幾個字提示得很到位，比如快、猛、狠，你在實施動作的時候就要這樣，否則就很難實施到位。比如搶、強、變，在你防止這個動作的時候就要這樣，否則就很難預防。這三個字把重點出來了。」

    百強搶著：「這幾個字得非常到位，也非常精準，一想起這幾個字，馬上就知道怎麼做這個動作了，而且能保證你把這個動作一次就做到家。」

    安寧：「這個動作確實太重要了，所以我們還要加強練習，爭取把這個動作真正練熟了，做到閉著眼都能實施，這樣我們就不怕對手用這一招害人了。」

    「對！這一個星期我們每天晚上專門練一練這個動作，真正給它練熟了，達到熟練應用的程度，使我們樹立起信心，做到隨心所欲地應用。」壯壯表示。

    百強好像想起了什麼事突然問：「我們下一次還學什麼動作啊？老師好像鎖死的動作只是第一個動作。」

    通過學練鎖死的動作，百強好像著急起來，他覺得肯定還有不少動作沒有學過呢！所以很想知道還有什麼要學的動作。

    安寧笑著：「這個你們肯定都不知道了，訓練的時候我問了一下米老師，下一次我們要學肘擊的擊打和防止動作。因為在國際比賽中很多時候都是可以肘擊的，而我們在國內一般都是不容許的，所以要專門練一練肘擊的動作。」

    「這個動作也應該練，不練就不會應用。我們也知道一些肘擊的動作，但是應用得太少，所以就變成了只是知道而不會應用。如果真的放開這個動作了，對我們真是一個考驗。」壯壯也感到了一絲擔心。

    海花認真地：「肘擊包括胳膊肘和腿肘，擊打起來是非常兇狠的，所以它的擊打和防擊打都很重要，特別是騰躍擊打又快又狠，具有很強的殺傷力，誰看到都會產生一絲恐懼。」

    百強：「特別是在摔跤的時候，只要是用上了這個動作，對手就不敢那麼肆無忌憚地摔跤了！」

    「下次我們和壯壯就要去太極組參加訓練了，很有可能學不到這個動作了，安寧和百強學會了以後要帶帶我們，可別讓我們拉了這一課。」海花很認真地。

    幾個人著便走出了體育館外圍的鐵柵欄門，壯壯問百強怎麼回家，百強乘公交車回家。壯壯勸他：「你這兩個月在信德武館參加比武會有了一些收入，還是打車回家吧！打車到家比較快，這樣你就可以省出一些時間干別的了！」

    百強答應著：「對了，我還差點把這個事給忘了。行，那就打車回家。」他得很乾脆。

    安寧和海花在路邊叫停了兩輛出租車，安寧喊著百強：「百強，快上車吧！」

    百強一溜跑趕了過去，一邊謝謝安寧一邊拉開了副駕駛車門鑽了進去，然後在玻璃窗上擺擺手，出租車向前邊駛去。

    壯壯、海花、安寧坐上了後邊的一輛出租車向前邊開去，在十字路口掉了個頭便往東邊快速駛去。

    安寧坐在副駕駛位子，她回頭：「看來我們的訓練任務還是挺重的，就是這些新的打法就夠我們練一陣子的。我們還真得抓緊訓練呢！」現在放假了，這一個月我們每天可以早點過來訓練了。」

    「你這個建議很好！」壯壯十分肯定地，「從明天開始咱們每天晚上六點四十分開始訓練，這樣等於延長了半個時訓練時間。你們覺得怎麼樣啊？」海花和安寧都表示同意。壯壯接著，「不過，大家在暑假裡又不能出去玩了，以後有機會再吧！」

    「可以出去玩呀！」安寧笑著。壯壯瞪起疑惑的眼睛，安寧接著，「可以去香港啊！」她指的是參加比賽。

    壯壯和和海花都呵呵笑起來。