教練萬歲 第三零四章 新大陸

    汪濱一聲大喝，所有人的動作全都停了下來。,。

    「汪濱怎麼來了！」李戴心頭不由得一驚。

    所有運動員的表情，也都變得尷尬起來，那種感覺就像是做了壞事被人抓了現行。

    運動員們全都沉默不語，而李戴作為教練，當然不可能一聲不發。

    於是乎李戴擺出了一副笑容，走到了汪濱近前，開口說道：「汪教練，我帶著運動員，做一下熱身運動。」

    「熱身運動？」汪濱『露』出一副「你在逗我呢」的樣子，然後開口說道：「你這是什麼熱身運動，你這怎麼看都是廣場舞！」

    「這個……是有點兒像廣場舞。」李戴有些尷尬的說道。

    「有點像？這分明就是廣場舞！連音樂都有！」汪濱的語氣已然變得嚴肅起來。

    「形式不重要，關鍵是效果。」李戴嘿嘿一笑：「這種方式的熱身效果，還是很不錯的。」

    「我說小李，你腦子裡在瞎琢磨什麼？讓咱們的運動員跳廣場舞當熱身，還給我談效果，你也太離譜了吧！」汪濱望著李戴，如果不是李戴一副清醒的樣子，而且身上也沒有酒味，汪濱甚至會覺得李戴是喝醉了酒。

    李戴心中卻充滿了無奈，他能夠理解汪濱的想法，換做是其他任何的一個教練的，肯定都會覺得李戴的做了一件很離譜的事情。

    「汪教練，我沒有騙你，也不是在瞎胡鬧，我的這種熱身的方法真的很有效果。」李戴開口解釋道。

    「廣場舞？怎麼可能！普通人跳跳也就罷了，對於職業運動員來說，這種運動量根本起不到熱身的效果。」汪濱直接說道。

    「汪教練，咱們國乒隊，之前有人用跳廣場舞的方式來做熱身運動麼？」李戴馬上反問道。

    「當然沒有。誰會蠢到用這個做熱身。」汪濱馬上說。

    「既然沒有人試過，那又怎麼知道廣場舞的熱身效果不佳呢！」李戴辯解道。

    「小李，你是體能教練，應該知道運動員的熱身，不是活動一下身體、流些汗就夠了的，還要對關節進行活動，並且拉伸肌『肉』。以廣場舞的動作幅度，對於關節活動可能會有效果，但對於肌『肉』拉伸卻遠遠不夠。」汪濱開口說道。

    「那可未必。」李戴搖了搖頭：「我的這種熱身方法，可以起到拉伸肌『肉』效果，你若是不信的話，可以問一問運動員。」

    此時，王安山作為國乒男隊的隊長，率先站出來提李戴說話：「汪教練，李教練說的是真的，這種熱身方法真的很有效果。」

    旁邊，崔鵬飛也開口說道：「汪教練，我感覺，李教練的這種熱身方法，比我們以前傳統的熱身方法，效果要強很多。」

    「是啊，汪教練，如果是沒啥效果的話，我們也不會跟著李教練跳了好幾天。」左向賢的聲音響起。

    「好幾天？你們這幾天早晨都在跳廣場舞！」汪濱有一種內心遭到重擊的感覺。在他看來，運動員們跳一次的廣場舞，就已經是夠離譜了，連續跳了幾天的話，簡直是不敢想像的事情。

    然而下一秒，汪濱又轉念一想，卻發現左向賢說的好像有些道理。

    能夠進入到國乒隊的運動員，個頂個的『精』明，如果廣場舞真的沒有效果的話，他們也不可能跟在李戴後面，跳的那麼帶勁。

    但是在理智上，汪濱仍然不願意相信廣場舞會起到熱身的效果。

    李戴仿佛是感覺到汪濱的心理鬥爭，他開口說道：「汪教練，我看不如這樣，你也來試一試我的這種熱身方法，到底有沒有效果，親身體會一下。」

    「讓我也跟你們跳廣場舞？」汪濱立刻搖起了頭，他覺得自己堂堂一個國乒副主教練，跳廣場舞的話有些太沒面子了。

    李戴卻顯得非常堅決，他知道，如果不讓汪濱親自嘗試一下熱身廣場舞的話，汪濱肯定不會相信自己的說法。

    「汪教練，你要是信得過我，就跟著我們跳一次試試效果。」李戴開口說道。

    李戴話都說到這個份上了，汪濱即便是覺得非常為難，但最終還是妥協了。

    音樂聲響起，汪濱十分不情願的跟著李戴，跳起了廣場舞的動作。

    漸漸的，汪濱覺得，自己體表的溫度開始上升，腎上腺素也開始快速的分泌起來。

    那種暖意在汪濱的全身擴散開來，他覺得自己仿佛是沐浴在夏日的陽光之中。

    「前面，擺動，拍手！」李戴的聲音響起。

    汪濱已經跟上了李戴跳舞的節奏，而且隨著李戴的指揮，開始拍起了雙手。

    此時的汪濱已經融入到了廣場舞當中，身體開始不由自主的隨著音樂的旋律舞動，瀰漫在身上的那股暖流，也開始變得灼熱起來。

    汗水逐漸的從汪濱的皮膚上浮出，汪濱也感覺出來，自己的身體開始變得活躍起來。

    這種感覺，汪濱無比的熟悉，這正是充分熱身以後的感覺。

    「跳廣場舞真的能熱身！」汪濱心中充滿了驚異。

    汪濱年輕的時候也是曾經獲得過桌球大滿貫的運動員，站上過世界第一，當過國乒的「一哥」，所以他對於熱身運動自然是無比的熟悉，多年的經驗更是讓他可以清晰的分辨出，熱身到什麼程度，身體可以進入到最佳的狀態。

    而如今，汪濱可以清楚的確認，自己的身體已經進入到最佳的運動狀態當中，他甚至覺得，現在拿起球拍來，就是王安山也不是自己的對手。

    這個想法從汪濱腦海中冒出來的時候，也讓他的心神猛的一陣。

    「和王安山比一場？我都退役十幾年了，怎麼還會有這種奇怪的想法！不對，這是『精』神上的亢奮，我當運動員時，只有『精』神狀態非常好的時候，才會有這種『精』神亢奮。自從當了教練以後，再也沒有體驗過這種感覺了。為什麼？為什麼我會再次感受到這種『精』神亢奮？難道是因為這個廣場舞？」

    汪濱的臉上浮現出了駭然的表情。

    就熱身而言，讓身體活動開來，只能算是完成熱身的第一階段，完美的熱身還需要將運動員的情緒也調動起來，讓運動員在『精』神上也處於一種比較亢奮的狀態。

    然而普通的熱身運動，根本無法調動運動員的情緒，試想一下那種喊著「一二三四」，不停的伸胳膊扭『腿』的熱身動作，怎麼可能讓一個人感覺到亢奮。

    所以運動員都需要在訓練中或比賽中，逐漸的調動自己的情緒，讓自己的『精』神開始變得亢奮。當然也有部分「多動症」型的運動員，只要開始運動就會興奮。

    而如今，僅僅是通過跳廣場舞，汪濱就感覺到了這種『精』神亢奮的感覺，就仿佛是已經打贏了好幾局的比賽，情緒上完全調動起來的效果一樣。

    「李戴沒有騙我，跳廣場舞真的能夠熱身，而且不光身體『熱』了起來，『精』神上也『熱』了起來！真沒想到，廣場舞竟然會有這種功效。」汪濱突然覺得，自己仿佛登上了一片新大陸。