教練萬歲 第二七四章 增加難度

    王平身邊站著一位不到四十歲的中年男子，個子不高，再加上身材有些發福，看起來給人一種矬墩墩的感覺。

    這個男子名叫江濤，是桌球隊的副主教練。江濤曾經是國家隊中的國手，退役後回到省隊當了教練，雖然江濤當教練的年限不算長，但畢竟是曾經的國手，所以能夠做到桌球隊副主教練的位置上。

    「教練，你找來的這三個退休的老幹部，可是給他們除了個難題啊。」江濤笑盈盈的說道。

    「真金不怕火煉，如果不出難題的話，有怎麼能夠分辨出來，到底哪個人的水平更勝一籌呢！」王平望著訓練場上，接著說道：「我想絕大多數的教練，都沒有訓練老年人的經驗，所以訓練老年人，對於他們來說，是一個全新的課題。」

    「老年人的身體情況肯定不如年輕人，更別說和高水平的職業運動員相比了，對於咱們這種習慣了訓練高水平運動員的職業教練來說，當面對老年人的時候，如何掌握訓練的難度和訓練的強度，是一個關鍵性的問題。」

    「就以正式訓練前的熱身運動來說吧，職業運動員一半需要二十分鐘到半個小時的高強度熱身，而老年人的話，可能只能承受十分鐘的低強度熱身。再比如訓練時間，我們職業運動員連續進行一個小時的高強度訓練，是很正常的，而普通人肯定就無法適應這一點，老年人的話，肯定還不如普通人，可能訓練半個小時就撐不住了。所以教練在設定訓練計劃的時候，必須要考慮到這一點。」

    林濤點了點頭，開口說道：「這三個人可都是咱們體工大隊的精英，他們肯定能想到這一點吧？」

    「那是當然了，他們要是連這一點都想不到的話，也就不配出現在這裡的。但想到歸想到，合理的安排訓練計劃，卻是一個難點，原因還是因為他們沒有訓練老年人的經驗，所以應該不知道到底該用怎樣強度的訓練，才能夠讓訓練效果達到最大化。」王平開口說道。

    「那他們只能靠一邊訓練，一邊試嘍？」林濤馬上問。

    「沒錯，只能試，而且訓練過程當中，還要隨時跟進實際情況，調整訓練的方式方法。」王平繼續解釋道。

    「這是在考驗他們的應變能力啊！」林濤已經明白了王平的目的。

    「嘿嘿……」王平卻腹黑的笑了起來：「我的確是在考驗他們的應變能力，但怎麼可能那麼容易！」

    林濤頓時一臉的驚訝：「難道你還設下了其他的『陷阱』？」

    王平一臉得色的點了點頭，然後輕聲說道：「那三個退休老幹部，全都是有問題的。」

    「什麼意思？」林濤面色一愣。

    「那個張老，腰椎間盤突出，還有輕微的頸椎病；劉老除了有肩周炎之外，頸椎也不太好；還有那個陳老，患有骨質疏鬆和膝關節還患有關節炎。」王平話音頓了頓，接著說道：「但是這些情況，我並沒有告訴這三位參加競聘的教練。」

    林濤頓時吃驚的瞪大了眼睛，同時伸出了大拇指：「原來這三個老幹部還都有毛病！這三種病，可都是會影響訓練的，這麼說某些訓練項目，壓根就不宜進行。教練，你這招可夠高明的！」

    「看他們什麼時候能夠發現這一點了！」王平接著說道：「而且這三個人的在報名的簡介上可都寫了，精通運動員的康復訓練，我總得給他們個機會，展示一下吧！」

    ……

    李戴望著面前的張老，心中卻不住地思量著，該用哪種方式進行訓練。

    「還是先偵測一下，大體的了解了解，張老的情況吧！」李戴想到這裡，對張老進行了偵測。

    偵測顯示，張老是普通人，能力值也是按照普通人的百分制進行計算的，而不是運動員的千分制。偵測結果顯示，張老有著63的個人能力值，以他的年齡來說，算是很不錯的了。

    由於張老不是運動員，所以偵測器也不會顯示運動項目的天賦，不過在優缺點方面，仍然給出了評價，當然這種評價是針對普通人而言的。

    「優點：經常進行鍛煉，身體可以適應大多數強度適中的運動項目；缺點：因患有腰椎間盤突出症，不宜進行長時間運動，不宜進行對腰椎壓迫性大的運動。」

    看到這一條缺點，李戴的眉頭頓時皺了起來。

    「腰椎間盤突出，那很多需要彎腰的訓練，肯定是不能安排了，而且腰椎間盤突出症的人，如果站立的時間太久，腰椎會非常疲勞，從而引起疼痛，所以也不能讓他長時間的站立。這訓練計劃又得再更改了。」

    李戴默默的嘆了口氣，他覺得衰神又找上門來了。

    「倒霉啊，怎麼分給我一個有毛病的老幹部啊！三選一，三分之一的幾率竟然被我遇到了，不知道魏友迪和吳光他們那邊的情況怎麼樣。」

    李戴想到這裡，下意識的對劉老進行了偵測。

    「肩周炎？魏友迪的運氣和我一樣差，劉老竟然患有肩周炎，那麼上肢的訓練，等於是有八成都不能做了。看起來倒霉的不止我一個啊！」李戴的心情頓時平衡了很多。

    「看看吳光那邊的，聽說那個陳老，年輕的時候還是職業運動員呢，而且表面看起來，陳老保養的還不錯。」李戴又對陳老使用了偵測。

    「膝關節炎？這對於體育訓練來說，可是最麻煩的了，一般患有膝關節炎的人，都不能進行很劇烈的運動，而且運動項目會受到限制，那種快速的跑跳，肯定是不行的。對於膝關節炎的患者，最佳的運動方式是騎自行車和游泳。看起來我還不是運氣最差的一個，吳光的運氣比我還要差。」

    此時的李戴，甚至有一種慶幸的感覺，如果這個關節炎的陳老選中的是自己，那才是真正的大難題呢。

    突然間，李戴卻感覺到了一種非比尋常的味道。

    「腰椎間盤突出、肩周炎、還有一個關節炎，這三個老幹部都有毛病啊！雖然都是老年人常見病，但卻也都是那種會影響到運動的疾病。我懂了，這是故意再給我們增加難度！」

    李戴已然感覺到，今天的現場試訓，已經從「複雜級」變成了「困難級」。