教練萬歲 第二七六章 關節炎和肩周炎
魏友迪雖然有著超過十年的教練經驗，但此時此刻的他依舊顯得十分小心翼翼，因為他也從來沒有訓練過老年人。
魏友迪所訓練的劉老，是三位退休老幹部中年齡最大的一個，所以魏友迪一直在仔細的觀察者劉老的身體情況，不敢有絲毫的怠慢。
同時，魏友迪也在留意李戴和吳光這兩個人的情況，特別是李戴那邊，更是魏友迪的重擔關注對象。因為魏友迪也知道，那個吳光的水平雖然不錯，但比起自己來還是有差距的，李戴才是自己最大的競爭對手。
「李戴那邊已經開始休息了，是那位張老體力跟不上了麼？」魏友迪看了看手錶，再看看自己訓練的那位劉老，覺得自己這邊也應該休息一下了。
然而幾秒後，魏友迪卻突然發現，李戴正在給張老做肌肉按摩。
「肌肉按摩？這才訓練了一個小時吧，怎麼在這個時候做肌肉按摩？肌肉按摩應該在一天的訓練都結束後才進行的項目，怎麼現在就開始了！」魏友迪也看不懂李戴的行為。
「哎吆！」一聲低吟傳來，正是李戴給張老的腰椎使用康復推拿時，張老忍不住疼痛，叫了起來。
而魏友迪卻好懸沒有笑出聲來。
「這是力道太大，把人給按疼了吧！這按摩的手法也夠差勁的，連按摩的力道都掌握不了。這個李戴雖然有過驚人的帶隊成績，但畢竟還是太年輕了，在肌肉按摩方面，水平還是欠缺的啊！」
……
另一邊，王平和江濤，也皺起了眉頭。
只見江濤開口說道：「這個李戴，在肌肉按摩方面好像不太擅長啊。」
「不應該啊，他的競聘報名材料上明明寫著，精通康復按摩。而且他曾經在國家田徑隊待了很長一段時間，據我所知，國家田徑隊的訓練強度十分的大，每天訓練結束後，做肌肉按摩是必須的事情，李戴在國家隊中耳濡目染，多少應該學到些真本事吧。」
「誰知道呢，或許是競聘材料上有水分吧。」江濤話音頓了頓，接著說道：「不過我更擔心的是張老，張老他畢竟是省委退休的老幹部，要是在咱們這裡訓練一天，結果受了傷，那傳出去的話，咱們可就丟人了。」
兩人正談論著，還在地上趴著的張老，臉上卻露出了一副無比享受的表情。
「舒服啊，還真的是舒服啊！感覺整個腰椎都輕鬆了。」張老站起身來，使勁扭了扭腰，卻發現之前因為腰椎間盤突出症，常有的那種酸痛感，已經消失的無影無蹤。
「行啊，小李，你小子還真有兩下子啊，我這腰椎間盤突出症，得了有二十多年了，最近幾年一直在保守治療，可這治療效果，還不如你給我按這幾分鐘。看起來，我今天不用擔心會扭著腰了。」張老一邊說著，一邊晃動著身子。
「那咱們繼續訓練？」李戴開口問。
「好，繼續訓練！」張老點了點頭。
……
11點，上午的訓練暫時告一段落。
陳老的步履顯得有些沉重，就連走路的樣子，都顯得很吃力。
陳老的這副樣子讓吳光有一種不祥的預感。
「是不是上午的訓練，強度有些大，把陳老給累到了。」吳光認真的回憶了一下，覺得自己上午的訓練並無不妥之處。
可是另外兩名退休老幹部，劉老和張老都健步如飛，他們表現出來的狀態，可要比陳老好多了。
「訓練時間上，我們三個人都是一樣的，而訓練強度方面，我們也應該差不多才對。為什麼唯獨陳老，走路都有些不穩當的樣子？」吳光心中滿是疑惑。
李戴和魏友迪也注意到了這一點。
魏友迪只以為是吳光訓練不當，而李戴卻很明白，陳老的關節炎，肯定是又犯病了。
……
王平開著車，親自送三位老幹部回家。
「陳老，您的腿沒事吧？」王平開口問道。
「沒事，就是長時間沒有做這麼多運動了，有些受不了，這老關節炎，下午休息一下就好了。」陳老話音頓了頓，接著說道：「小王啊，我下午就不過來了。」
王平點了點頭，接著問道：「張老、劉老，你們二位沒有不舒服吧！」
「沒有不舒服的地方，我這肩周炎啊，只要是別凍著別累著，應該沒有問題的。」劉老開口說。
「我的腰椎間盤突出，也好的很呢！」張老接著補充道：「你還別說，那個李教練的按摩手法，還真有兩下子，給我按完之後啊，整個腰都覺得輕鬆了呢！」
「舒服？老張，我可是聽你一直在慘叫啊，哪裡像是舒服的樣子！」陳老幸災樂禍的笑道。
「你不懂，按的時候是有那麼一點疼，不過按完之後啊，確實是舒服的很，我告訴你啊，這按摩的時候覺得疼，才是真正按到點子上了，沒病的關節，按著肯定不疼的！話說回來，我也找過很多的按摩師，沒有一個比得上這個李教練的。我覺得，他要是不當教練的話，當按摩師也能發財。」張老笑著說。
王平則插口穩定：「張老，我看李戴幫你按了兩三次腰椎，他知道你患有腰椎間盤突出了？」
「嗯，知道了。」張老接著說道：「不過不是我告訴他的。他給我按摩的時候，摸著我的腰椎，就說我的腰椎有突出。我琢磨著，他肯定是摸出來了，要不然的話也不會給我按摩的這麼好！」
「原來是李教練自己摸出來的啊！」王平默默的點了點頭，此時他已經明白過來，為什麼李戴會為張老做按摩，原因就是李戴打算通過按摩的方式，來緩解張老腰椎的壓力，以便更好的投入到訓練當中。
「這個李戴，不愧是在國家隊中待過的，還真是不簡單。」王平心中暗道。
隨後他接著問：「劉老，魏教練知道你有肩周炎的事情麼？」
「我又沒告訴他，他上哪裡知道去！」劉老開口回答道。
至於吳光是否知道陳老有關節炎，王平壓根就沒有開口去問。如果吳光知道陳老有關節炎的話，也在訓練的時候肯定會多加注意，陳老也不至於會是現在這個樣子，連走路都不利索。
……
下午兩點，訓練繼續進行。
李戴、魏友迪和吳光三個人，早早的就來到了訓練場上等待。
片刻後，王平也帶著退休老幹部回來了，只不過下午來的只有張老和劉老，那位陳老卻沒有來。
「王教練，陳老呢？」吳光不由得開口問道。
「陳老下午不來了，他的關節炎又犯了，下午要在家裡休息。」王平像是很隨意的說，他話音頓了頓，接著說道：「小吳，既然陳老來不了，你也早點回去休息吧，下午的訓練就不用參加了。」
王平的這一句話，顯然等於宣布，吳光已經遭到了淘汰，今天是現場試訓的環節，若是連訓練的對象都沒有，那當教練的還有什麼必要留下來。
王平這話說出，吳光卻像是被雷擊中一樣，一臉的不可思議。
「關節炎？陳老有關節炎！」吳光瞪大了眼睛。
關節炎是常見病，同時一切體育運動的死敵，吳光乍一聽到這個消息，心中頓時掀起了一片驚濤駭浪。
「就是一般的骨關節炎，據說是以前當運動員的時候，落下的病根。」王平接著補充道。
骨關節炎是與退行性病變，主要原因還是因為關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨增生所引起的。誘發的因素很多，比如肥胖、勞損、創傷、先天性的畸形，甚至隨著年齡的增傷，骨質變差，自然性的運氣關節軟骨的退化，造成骨關節炎。
像是很多的運動員、舞蹈演員，甚至是重體力勞動者，年輕的時候從事大量的訓練、練習或勞動，關節會造成磨損，甚至是損傷。這種磨損或者損傷，年輕的時候可能感覺不出來，但如果平時不注意保養的話，年紀大了就會誘發骨關節炎。
陳老年輕的時候是職業運動員，每天都要進行大量的體育訓練，而且在那個年代，壓根就沒有科學訓練的說法，很多運動員都是憑著一腔熱情，投入到訓練當中，練廢了的運動員大有人在。所以陳老的關節損傷，是必然的，年紀大了得關節炎，也是正常的現象。
骨關節炎，其實沒有什麼很有效的治療方法，主要還是得靠休養和理療，稍微嚴重一點可以服藥，但也是服用軟骨素和消炎鎮痛一類的藥品，可以減輕疼痛，對疾病康復卻沒用，有時候在關節腔內注射玻璃酸矽納，也不是根治的辦法。情況非常惡劣的時候，進行人工關節置換，大概算是唯一根治的法子。
得了骨關節炎，主要不是靠「治」，而是靠「養」，不要太勞累，不要過度活動，減少關節負荷，減輕關節負擔，慢慢的讓關節炎症消除，症狀自然就輕了。
所以這位有關節炎的陳老，是不宜進行長時間和高負荷的訓練的。
然而吳光卻並不知道這一點，所以沒有刻意的去避免刺激陳老的關節，結果一上午的訓練下來，陳老的關節明顯是處於了過載的狀態，因此在上午離開的時候，陳老才會顯得步履蹣跚。
此時的吳光一臉的沮喪，他覺得自己是被陳老跟坑了，如果陳老早點說出患有關節炎的情況，吳光肯定會時刻注意，避免刺激到陳老那脆弱的膝關節。
……
三選一的局面，吳光被淘汰了，只剩下魏友迪和李戴兩個人。
魏友迪望著身邊的劉老，小心翼翼的問道：「劉老，你沒有關節炎吧？」
「人年紀大了，關節多多少少，都是會有些不好的。」劉老接著說道：「要說我這關節，跟你們小年輕肯定是沒法比的，不過我還沒到老陳那麼嚴重的程度。」
劉老說著，自信滿滿的拍了拍兩個膝關節。
「沒問題就好。」魏友迪長出一口氣，接著補充道：「劉老，你要是覺得哪裡不舒服的話，可得趕快告訴我啊！」
「放心好了，我要是覺得不舒服，立馬告訴你。」劉老答應說。
魏友迪稍微放鬆了一下心情，他不由自主的向著李戴的方向看了一眼，卻發現張老正趴在地上，而李戴又在那裡做按摩。
「又在按摩？這下午的訓練還沒開始的，這時候做什麼肌肉按摩，你是個教練，又不是按摩師。」魏友迪小聲的嘀咕著。
……
訓練場上，劉老的動作逐漸慢了下來。
「劉老，怎麼了？」魏友迪馬上問道。
「小魏，扶我過去休息一下。」劉老開口說，而魏友迪馬上過去攙扶劉老的肩膀。
「別，別碰肩膀，疼！」劉老一咧嘴，魏友迪馬上改為抓住劉老的胳膊，陪著他坐了下來。
「劉老，怎麼了，肩膀疼麼？是不是扭到肩膀了？」魏友迪急切的問。
「沒事，肩周炎的老毛病又犯了，我回去貼一貼膏藥就好了。」劉老自顧自的說道：「今天的活動本來就比較多，又淌了一身汗，被風這麼一吹，肩膀受涼了，我這老肩周炎啊，就怕受涼！」
「劉老？你有肩周炎？我剛才問你的時候，你怎麼沒跟我說啊！」魏友迪臉上浮現出一種要哭的表情。
「你剛才不是問我有沒有關節炎麼！我這是肩周炎，不是關節炎。」劉老一臉無辜的說道。
魏友迪頓時有一種欲哭無淚的感覺。
肩周炎也是一種最老年人常見病，發病的時候，不僅僅是肩膀痛，還會影響到肱二頭肌和肱三頭肌，整個上肢都有可能抬不起來。
這種疾病屬於慢性發作，很多肩周炎的患者，平時看起來還正常人沒有差異，但在氣候發生變化時或者勞累過度後，肩膀就會開始疼痛。
肩周炎的另一大特點就是怕冷，所以肩周炎患者的肩膀，一年四季都要注意肩部保暖，他們在夏天的時候，不敢裸露肩膀，更不敢讓肩膀吹風扇，甚至有些人，一年四季都用棉墊包著肩膀。
和關節炎一樣，肩周炎也是要靠保守治療和理療，吃藥的話只能消炎震動，對於疾病的康復是沒有半點效果的。平日裡除了注意保暖、注意不要勞累之外，就是好好養著。
但是魏友迪卻並不知道，劉老患有肩周炎，他的訓練計劃中也沒有刻意的規避這一點，結果導致劉老的肩膀勞累之後受了涼，自然犯病了。
李戴的訓練還在繼續，而魏友迪這邊卻已經停了下來，看起來接下來的一段時間裡，肩周炎的劉老是不可能再上訓練場了。
遠處，王平望著坐在一邊休息的劉老，嘴裡則輕鬆嘆道：「看起來，這次競聘的結果，已經出來了啊！」
