教練萬歲 第二七八章 送紅包

    李戴如願以償的進入到了桌球隊，成為了桌球隊的代理體能教練。

    訓練場上，李戴做了一下簡單的自我介紹，和運動員們互相認識的同時，也對桌球隊的運動員進行了偵測。

    「天賦c+;天賦c+；天賦c+……」

    接連三個運動員，都是c+級別的天賦。

    「桌球不愧是國球啊，省隊當中，c+級的天賦是最常見的。若是放在田徑隊中，c+級的天賦絕對是省隊中的主力，甚至有很大的可能，進入到國家隊。」

    李戴繼續對運動員進行偵測，終於發現了一個b-級天賦的選手。

    「b-的天賦啊，竟然沒有入選國家隊！」

    李戴心中正在感嘆著，王平指著一個二十三四歲，皮膚黝黑的漢子說：「這是朱峰，是我們隊裡水平最高的運動員。朱峰也是咱們這裡最有機會進入到國家隊的選手。」

    「李教練，你好！」朱峰立刻給李戴打招呼。

    李戴回應的同時，也對著朱峰進行了偵測。

    「天賦b+！這麼好的天賦也在省級的訓練隊帶這麼，這天賦已經非常優秀了，如果是在田徑運動中的話，即便是在國家隊裡，也是主力運動員。沒想到啊，桌球項目上，b+的天賦卻只能在省隊稱霸，那豈不是說，桌球的國家隊中，都是些天賦a級的選手麼！或者說，國家隊中有著不止一位s級的運動員。」

    李戴心中開始大膽猜測起來。

    李戴畢竟是在國家田徑隊中待過很長一段時間，對於國家隊田徑隊中每一位選手都非常了解。像是牛國宏那種b級天賦的運動員，雖然進入國家隊的時候已經22歲了，但依舊是國家隊的重點培養對象。

    事實上在國家田徑隊個個項目中，主力選手也都是由b級天賦的運動員來擔當的，有些弱勢項目，甚至要靠天賦c+的運動員來撐門面。擁有a級天賦的運動員，國家隊中也屈指可數，像是楊思傑和方海泉，則被譽為是幾十年難得一見的天才選手。

    從運動員天賦方面看，田徑和桌球真的沒有可比性，不過這也是和項目的實力成正比的。

    國家隊的田徑水平，肯定不能算是弱雞，畢竟每一屆奧運會都會有田徑的金牌入賬，田徑世錦賽上也經常獲得冠軍，所以以國家隊的實力，即便是稱不上一流的田徑強國，但世界二流水準還是會得到國際上承認的。

    而桌球項目，國家隊卻是「大魔王」的聚集地，對於外國選手來說，國家隊隨便派出一個人，都是地獄難度的對手，國家隊在桌球項目在世界上絕對的統治力，是毫無爭議的。像是世界級的大賽，國家隊包攬全部的金牌並不是新鮮事，沒有包攬金牌反倒會成為大新聞。

    所以國內的運動員，在桌球項目上的天賦高，也是正常的事情。

    除了天賦之外，偵測結果也同樣顯示出了運動員的缺點。但是在桌球技術方面的缺點，卻是李戴無法解決的事情。

    李戴只是體能教練，而不是專業的桌球教練，更何況桌球又是一種很強調技術的運動。

    其實李戴的桌球水平還算尚可，至少拿起球拍來，無論是發球還是接發球，總能似模似樣的打幾拍，可是要說指導專業運動員，而且還是省級訓練隊的運動員，李戴肯定是遠遠不夠格的。就算李戴知道了某位運動員在技術上所存在的缺點，也沒有那個能力對運動員進行指導。

    國內桌球教練的水平，也是極高的，像是省級訓練隊的桌球教練，很多都是國手，甚至曾經是國手中的頂尖存在，他們在技術上，在經驗上，以及對桌球的理解上，都是世界頂級的，李戴也沒有必要班門弄斧。

    所以自從進入到桌球隊後，李戴也只是做好自己體能教練的本分工作。

    當體能教練，李戴倒是得心應手，他在國家田徑隊中所學到的東西，足以應付的了任何項目的體能訓練。

    在所有的運動項目中，田徑項目是對體能訓練要求最高的一個，相比起其他的體育項目，田徑項目要單純的多，無非就是比誰跑的更快、誰跳的更高更遠、誰拋物的距離更長等等，這些類型比拼當中，體能教練的角色都會顯得格外重要。

    而其他的運動，體能訓練的重要程度顯然不會是排名前列的。

    比如籃球和足球，運動員除了要練體能之外，還需要練習技術、練習配合、練習戰術，在比賽當中，配合與戰術的重要性要大於運動員的個人能力。稍微有些名氣的籃球教練或者足球教練，都有著自己所擅長的一套戰術理論，頂級的籃球教練和足球教練更是戰術大師，但是卻從來沒有聽說過，那個一流的籃球教練或足球教練，是靠著體能訓練成為名教的。

    絕大多數個人項目，對於技術的要求也要大於身體，比如射擊，就是一項全靠技術的運動，就算運動員體能不好，打一槍就要坐下來休息，但只要是打的准，也能得到冠軍。

    又比如格鬥類的運動，像是拳擊、跆拳道之類，出拳再猛，踢腿再犀利，體力再充沛，打不中人依舊是白搭，很多時候只需要一拳打中，就能獲得ko，贏得比賽的勝利。

    水上運動中，跳水類本來就是高技術要求的運動，而游泳項目，雖然和跑步一樣，是競速運動，但是運動員的身體天賦卻是最重要的，運動員手掌夠大，腳掌夠大，每次划水和蹬水的時候才可以獲得更多的動力，這也是成為游泳運動員的基本條件，小手小腳的，游泳隊選拔的時候肯定被淘汰下來。

    正因為田徑項目對體能教練的依賴程度極大，所以但凡是個田徑教練，他的體能訓練水平都不會太差。而田徑教練也絕對能夠勝任其他項目的體能教練。

    更何況李戴還有偵測器的幫助，他知道每位運動員的優點和缺點。

    在桌球的技術方面，李戴雖然是幫不上忙，但是和體能訓練有關的缺陷，李戴卻是可以幫助運動員改善的。

    在入職桌球隊的第一天，李戴就展現出了令人信服的表現。

    ……

    桌球的體能訓練，主要就是以下幾點：速度訓練、靈敏訓練、力量訓練和耐力訓練，這四個項目不牽扯到那種很專業的技術動作，是屬於體能教練的工作範疇。

    速度訓練，主要是包括擊球時候擺臂的速度和取得站位時的身體移動速度。在打桌球時，在單個快速動作之後，肌肉即可得到放鬆和保持短暫的間歇，因而能夠持續較長的時間而不易疲勞。而且桌球的比賽也要求運動員判斷快、反應快、起步快、擺速快、移動快、動作方向變化快。只有做到這些，才能夠在快速而又複雜多變的比賽當中，抓住機會，奪取賽場上的主動權。而這些都是要求運動員有良好的速度。

    運動員靈敏程度，則會影響到運動員對動作應變的快慢和判斷的準確。桌球運動的特點，也要求桌球運動員在賽場上必須用靈巧的動作迅速的做出各種反應。同時增強身體的靈敏，也可以改善動作的協調性，提高技術動作的準確性。運動員也可以更好的隨機應變，精確的操控自己的身體。

    力量則是現代桌球當中不可忽視的一環，特別是近幾年桌球的規則發生了變化，使得桌球的技術結構發生了變化，對於運動員的力量要求就更高。如今的桌球，對於球的旋轉和速度的要求越來越高，沒有一定的力量，是打不出那種高旋轉、速度快的球。

    耐力則是絕大多數體育運動所必須的，打桌球當然也需要耐力。桌球本來就是一種運動節奏和運動強度不斷變化的運動，運動員如果耐力不足，就無法適應比賽中的節奏和強度變化。而且國際桌球協會將小球改為大球，制定「無遮擋式發球」規則，使得桌球的運行速度和旋轉強度比原來有了減弱，比賽的相持球回合數明顯增加，這對於桌球運動員的耐力要求，也變得更加嚴苛。

    除此之外，由於每個運動員的打法和類型都不同，所以桌球運動員體能訓練肯定也不能一概而就，要根據運動員打法的技術特點，來制定體能訓練的方法。比如有的運動員是力量型的打法，他的力量本來就不弱，那就沒有必要進行長時間的專項力量訓練。

    同時還要注意訓練的時機，比如做靈敏訓練的時候，最好要在訓練的一開始進行，那個時候運動員的精力會比較充沛。因為只有精力充沛，中樞神經系統的興奮和抑制過程才比較強而均衡，準確性才高。在這種狀態下，才有利於發展運動員的靈敏水平。

    在速度訓練前之前，要適當進行一些強度稍大的短跑或者強度稍大的上肢動作練習，這有利於提高神經過程的興奮性，使體能訓練取得較好的效果。

    速度訓練之後，則可以進行彈跳力的練習，這有利於使中樞神經系統的機能協調起來，從而促進速度和彈跳同時提高。

    ……

    一天的訓練結束後，運動員們成群結伴的離開了訓練場。

    「這個新來的李教練，還真是挺有本事的，一眼就看出來我的靈敏程度不行，明天我要開始聽哨跑的訓練了。」

    「李教練也看出來我耐力不足的缺點了，給我的訓練加了1500米跑。」

    「我怎麼覺得，這個新來的李教練，比之前的馬教練，水平還要高一些呢！」

    「那是當然了，聽說這個李教練在國家田徑隊裡待過一段時間，而且還帶出過好幾位亞運會的冠軍呢！人家是田徑隊的王牌教練！如果不是為了一個副主任科員，人家可不肯屈尊來咱們這裡當體能教練。」

    「還有這種內幕，快說來聽聽！」

    幾名比較八卦的運動員，立刻湊了過來。

    傳言歷來都是越傳越誇張的，原本一加一等於二的事情，經過別人的口中傳導幾次，也都會出現好幾種不同版本的結果。

    ……

    最近的李戴已然放棄了「王者農藥」，轉而迷戀上了「吃雞」，一天的工作結束後，李戴在食堂里草草吃了點東西，就直奔網吧。

    玩了兩個小時，經歷了幾次「落地成盒」，然後被各種「老陰比」狂虐後，李戴懷揣著極差的遊戲體驗感，返回了宿舍。

    然而在李戴的宿舍門前，卻有一個五十多歲的男子正站在那裡。

    這人個子不高，皮膚黝黑，衣著雖然算不上樸素，但也絕不是值錢的大品牌。

    那人看到李戴走過來，盯著李戴看了幾眼，像是在確認李戴的身份，隨後開口問道：「請問您是李戴，李教練麼？」

    「對，我是李戴，請問您是誰？您有什麼事麼？」李戴有些莫名其妙的望著對方，他對這個人完全沒有印象。

    「李教練，終於等到你了！」這男子臉上露出了笑容，隨後他上前幾步，開口說道：「我是朱峰的父親。桌球隊的朱峰。」

    「哦！原來是朱叔叔。」李戴立刻想起了那個皮膚黝黑個頭也不高，卻有著b+級天賦的朱峰，這麼看去，朱峰和他的父親的確長的很像。

    「朱叔叔，你找我有事？」李戴接著問。

    「啊，這裡不太方便，咱們能進去說麼？」朱峰的父親指了指李戴的房門。

    李戴猶豫了一下，但還是點了點頭，打開了房門，自己先進去把雜物歸攏了一番，同時有些歉意的說：「朱叔叔，抱歉，沒有收拾，有些亂。」

    「沒事的，沒事的。」朱峰的父親連忙擺了擺手，他主動的關上房門，然後從懷中的口袋掏出了一個信封。

    「李教練，這個還請您收下。」朱峰的父親小心翼翼的將信封遞了上去。

    「這是什麼？」李戴下意識的接過信封，但是在抓到信封的那一刻，李戴就感覺到，裡面厚厚一沓，應該是錢。

    李戴心中微微一驚，他急忙打開信封，裡面的確是厚厚的一沓鈔票，困的結結實實的，從厚度上判斷，應該有一萬塊。

    「朱叔叔，你這是什麼意思？」李戴的表情變得冷峻下來。

    朱峰的爸爸卻有些不好意思的搓了搓手，吞吞吐吐的說道：「李教練，我聽說你在華京有門路，我想看看，你能不能把我們家朱峰弄到國家隊去！」

    「什麼？」李戴甚至覺得自己的沒聽清楚。

    「李教練，我知道這點錢不夠，這只是見面禮，只要能讓我們家朱峰進國家隊，要多少錢，你儘管開！」朱峰的爸爸頗為大氣的說道。

    此時的李戴終於明白過來，弄了半天，這個朱峰的爸爸是來給自己送紅包的！