教練萬歲第一四二章訓練警官

六十多人即將參加考核，會有超過一半的人被淘汰。

將要以什麼標準進行考核，什麼樣的標準進行淘汰，卻是大家心中最大的問號。所以當陳指導員提起這個話題時，所有人無不露出了認真傾聽的表情。

陳指導不慌不忙的說道：「前些日子，我們對全市的一線警員進行了體能測試，測試結果卻非常不盡如人意，有小部分警員沒有達到及格線。我們挑選了其中六十多位最差的警員來這裡，將由各位進行為期兩周的一對一訓練，這也是各位的考核題目。」

現場的教練們卻都紛紛長出一口氣。

「原來是訓練警察，嚇了我一跳，我還以為要訓練我們呢！」

「警察的體能測試，不知道有哪些項目，會不會是我們在電視裡看到的，背著中午越野跑？翻越高牆？伏在地上穿鐵絲網？」

「瞎想什麼呢！那是訓練特種兵的吧！趙指導員不是說了麼，是體能測試，一般的體能測試哪會有那麼殘酷的項目，頂多就是跑跑1000米吧！」

趙指導員從公文包里掏出了一沓文件，接著說道：「諸位大概不知道我們人民警察的體能評測會有哪些項目，我這裡跟大家說明一下，我們人民警察的體能評測主要是有四個項目，4乘10米往返跑、立定跳遠，餘下的兩個項目，男同志是引體向上和跑1000米，女同志則是一分鐘仰臥起坐和跑800米。不過在我們警隊裡，女同志大多都是在行政後勤等文職崗位，一線警員當中基本上沒有女同志，所以這次受訓的全都是男同志。」

「立定跳遠、引體向上，還有1000米，這都是中考體育的項目啊，只是多了一個4乘10米的折返跑。」李戴頓時覺得輕鬆起來，他曾經搞過中考體育培訓班，對於立定跳遠、引體向上和1000米跑的訓練早已經積累的一些經驗，訓練起來更是得心應手。

那位趙指導員則是將手裡的那一沓文件發到了前排手上，接著說道：「這個是我們人民警察體能評測評分標準，60分及格，100分滿分，每人一份，向後面傳一下。」

文件就像是傳試卷一般，分到了李戴的手上，李戴看了一眼及格線，眼神中不免閃過了一絲不屑：「這也太簡單了吧！」

不僅僅是李戴，現場所有的教練看到這份評分標準，都顯得無比的輕鬆，包括那幾個走關係進來的也是這樣。

「4乘10米折返跑，及格線12秒20；立定跳遠，及格線2米20；引體向上，及格線10個；1000米跑，及格線4分05秒。這簡直是太簡單了，這個標準，就連中學生都能做得到，兩周的時間，別說是一對一訓練，就是給我二三十個人，我也能讓他們及格！」莊學習信誓旦旦的說道。

莊學習的本事雖然一般，但他畢竟是省青年隊的教練，在省青年隊中，即便是個草包教練，在那種環境下，整日耳濡目染也會學到很多的東西。如果和李戴相比，莊學習的確只是個戰五渣，但是訓練普通警員達到這個及格線，還是綽綽有餘的。

國家隊的領隊卻輕咳一聲，隨後開口說道：「你們可都是職業教練，你們的目標是進入到國家隊，未來所要訓練的，是全國最強的田徑運動員，有全國冠軍、有全國紀錄保持者、甚至有世界級的運動員。難道僅僅一個簡單的及格線，你們就滿足了麼？難道你們覺得，僅僅一個及格的成績，就不會被淘汰麼？」

趙指導員則接著領隊的話說：「這個評分表，從5分到100滿分，每隔5分一個檔次，標準都列的很清楚，而我們評測諸位的訓練成果，也是看總分的，及格當然是最低的標準，如果六十多個人全都及格的話，到時候就要靠總成績排名，取成績靠前的三十名，這最穩的成績當然就是滿分了，訓練警員在體能測試補考中得到滿分，你們必然可以不被淘汰。」

聽到這裡，眾人紛紛再次望向了手中的評分標準。

「引體向上，做10個是及格的60分，11個是65分，12個是70分，多做一個可以多拿5分，要想拿到100分的滿分，要做18個！」

「1000米跑，及格成績是4分05秒，而滿分的成績則是3分25秒！」

「立定跳遠，滿分成績是2米52！想要拿到85分，都得跳2米40。」

「4乘10米折返跑，滿分的話要在10秒60以內完成。」

這一刻，已經有不少人皺起了眉頭，這些滿分的標準，對於職業運動員來說簡單的很，但是對於普通人來說，如果沒有長時間的堅持鍛煉，想要做到這一點還真得好好訓練才行。

最關鍵的是受訓人員的身體底子如何，如果本來身體底子就很差，比如只能做三四個引體向上、立定跳遠智能跳兩米、1000米要跑到5分鐘，想要兩個星期內將成績提高到滿分，幾乎是不可能的事情。

更何況還要除去周末，這樣一周只有五天的訓練時間，所謂的兩個星期，其實只有十天而已。

在座的教練們都意識到了這一點，立刻有人開口問道：「趙指導員，你讓我們訓練的這些警官同志，在體能測驗中大概都考了多少分？」

「100分以下。」趙指導員微微一笑：「我是說總分100分以下！四個項目，總分的滿分是400分！」

「總分100分，也就是說平均每項25分，快看看25分的達標成績到底怎麼樣。」

包括李戴在內，所有人又一次的將目光集中到了那張體能測評評分標準。