時代控衛 第31章 球隊集訓

    第二天早上,陳書早早來到球隊訓練館。

    「哈哈,陳,每次都是你最早哦,我才剛剛打開門,你這是要搶我的飯碗啊」查爾斯打趣到。

    「咦,查爾斯你倒是提醒我了,我退休之後還可以跟著你一起干啊,哈哈」陳書也打趣到。

    剛到球館,史密斯就打電話過來,說是明天上午要抽出半天的時間,可口可樂公司安排,明天上午拍攝代言廣告。陳書本不想答應,因為麼明天晚上有比賽,他不想因為雜事耽誤。

    但是這個賽季比賽一直都很密集,要想賺錢,只能抽時間啦。索性答應了下來。

    掛了電話,陳書開始了訓練課程。

    陳書的訓練是按照在系統中買的訓練指南進行的。運球、投籃等不一而足。

    系統的訓練指南很詳細,單單運球訓練,就分為原地低手控球、手指交互傳球、雙手交互用力傳球、持球環頸、持球環腰、持球環繞雙腳s型、貼地運球、環繞雙腳運球、單手左右運球、單手前後運球、原地換手運球、背後換手運球、原地跨下運球等等。

    而且每一種都有詳細的教程,

    例如單手前後運球:

    動作要領:掌心朝前,將球運往前面,在球反彈瞬間右手馬上改變向後,再快速向後運球。

    指導要點:雙腳前弓後箭,球不能高於膝蓋,不看球,運球有力與速度。

    重點目的:單手改變方向運球技巧;目的掌握運球要領。

    陳書嚴格按照訓練手冊練習完運球之後,又開始練習投籃。而這個時候差不多上午9點鐘左右了,隊友們陸續的來到了球館。

    「陳,你還是這麼用功,來的好早啊」巴特勒來到陳書邊上。

    「嘿,吉米,你天賦異稟啊,哈哈,我得努力訓練才能不被你們甩下。」陳書調侃巴特勒。

    「hey,man,我可以理解為你在諷刺我。。你天賦明明比我都好,還比我努力。」巴特勒慚愧到。

    「吉米,我最近新學了一招絕技,要不咱們切磋一下」陳書眼前一亮,正好找個人練練自己的極限拉杆。

    「不要,跟你單挑沒意思」吉米趕緊擺擺手。

    「額,先說好,不是因為我怕你哦,你總是在外線飄著,真沒啥意思,是爺們咱們就在籃下拼一拼,咋樣?」吉米補充到。

    「額,這個。。沒問題啊」陳書嘴上說的猶豫,心裡都樂開了花。

    兩人做好準備,這是隊友們都圍了上來看熱鬧。

    「夥計們,兩個菜鳥要單挑了,大夥快過來」諾阿大嘴巴叫了起來。

    「額,兩個菜鳥有啥好看的」羅斯此時走了過來。

    「rose,我是聽說陳書新學了一招,找巴特勒試招呢」諾阿解釋道。

    「哦,是嗎」羅斯雖然好奇,但是也沒有在意。

    吉米先進攻,三分外線拿球,肩膀上下晃動,利用腳步突破。

    吉米巴特勒速度沒有陳書快,腳步也沒有陳書強,但是力量上還要壓過陳書一頭。巴特勒發現並沒有什麼機會,索性改為背打。

    背靠陳書,靠力量慢慢向籃下擠去。

    兩人一攻一防,慢慢接近罰球線。此時巴特勒一腳踏到陳書側後方,用力量擠開陳書,直接起跳投籃。而陳書也同時起跳,伸開長臂。


    兩人之前單挑過很多次,巴特勒只要穩穩跳起,陳書的干擾就可以忽略不計了。

    巴特勒在出手時,感覺手型很正,這球穩了。

    而接下來眾人只聽到「啪」,很小的聲響,就發現籃球偏離的原先的曲線,飛了出去。

    原來是陳書右手兩根手指剛好擦到了籃球。巴特勒有點蒙住了。這是眾人才發現陳書的起跳高度竟然跟巴特勒不相上下。

    原本陳書的臂展就比巴特勒要長,而這次巴特勒還按照之前的單挑的情況來判斷陳書的封蓋水平,這才被陳書蓋掉。

    「喂,陳,你不夠意思啊,你之前一直都在隱藏實力啊?你跳的明明跟我差不多。」巴特勒捂臉到。

    「這你可錯怪我了,我是這段時間堅持鍛煉才有的進步啊。」陳書瞎掰道。

    「不可能,怎麼可能進步這麼快」巴特勒繼續疑惑到。

    「喂,先別說這個,到我進攻了,我的新招式還沒用過呢」陳書趕緊轉移話題。

    「哼,來吧,我就不信,我們差距有那麼大,我好的也是首輪秀」巴特勒給自己打氣。

    「哈哈,別逗了,吉米,你是30順位,跟二輪也差不多」這時多有也紛紛出言調笑巴特勒。

    「是啊,吉米,你這個首輪秀要輸給落選秀啦」布澤爾也調侃到。

    陳書持球,先來了幾下胯下運球,調整了下腳步。

    右肩上聳,然後向左一個大步,直接過掉巴特勒,巴特勒也不急,他知道陳書籃下進攻水平不行。跟陳書單挑,他向來是放突不放投。

    兩人亦步亦趨來到禁區,雖然知道巴特勒就在身後,但是陳書還是直接起跳準備上籃。

    就知道你小子籃下手段匱乏,巴特勒起跳準備封蓋。

    等巴特勒起跳到頂端即將下落時,驚訝的發現,陳書還沒有出手。這時陳書身體倚靠巴特勒,在空中來了個轉身,從巴特勒的右側來到了左側,拉杆上籃。

    「唰」籃球掉進籃筐。

    此時的巴特勒已經落了地,仰頭看著籃球落入籃筐。一臉懵逼。

    「陳,你這是作弊啊,你就算最近彈跳水平進步到跟我差不多,怎麼滯空時間比我長了這麼多啊?還有還有,你以前都沒有在籃下進攻過,怎麼籃下技術怎麼好。。」巴特勒回過神來,吧嗒吧嗒的問了好幾個問題。

    在場的隊友還有在二樓的錫伯杜都看到了這一幕,所有人心裡的問題也都被巴特勒問了出來。

    眾人聽著巴特勒的話,都在直點頭,等待著陳書的回答。

    「恩?你說的這些問題,我其實自己想了很久」陳書賣起了官司。

    「恩,什麼原因?」

    「對啊,陳,快說啊,我們都好奇著呢」眾人你一言,我一語的催問。

    「哈哈,兩個字,天賦,哈哈,我是真正的天賦異稟,哈哈哈」陳書難得的臭屁到。

    「切。。」眾人異口同聲的不屑道。

    「陳,你越來越厲害了,看來給你個替補有點屈才了啊」諾阿這個大嘴巴啥都說。

    說者無心,聽者有意。

    羅斯聽到這話,眼神一閃。看到陳書之前比賽中的表現,羅斯沒有在意。但是隨著陳書技術越來越全面,水平越來越強,他也漸漸感受到了一些壓力。

    在二樓的教練組並沒有聽到這句話,但是錫伯杜也越來越感到,公牛可能真的留不住陳書了。雖然現在看來,陳書的天賦還在羅斯之上,但是公牛是羅斯的球隊。

    錫伯杜甩了甩頭,拋開這些念頭,本賽季的戰績才是他現在應該擔心的事情。從二樓走了下來,招呼大家集合,集訓開始。



第31章 球隊集訓  
相關:    正義的使命  重生都市仙帝  全球崩壞  地煞七十二變  
(快捷鍵←)上一章 ↓返回最新章節↓ 下一章 (快捷鍵→)
 
版權聲明: 好書友時代控衛第31章 球隊集訓所有小說、電子書均由會員發表或從網絡轉載,如果您發現有任何侵犯您版權的情況,請立即和我們聯繫,我們會及時作相關處理,聯繫郵箱請見首頁底部。
最新小說地圖
搜"時代控衛"
360搜"時代控衛"

html|sitemap|shenma-sitemap|shenma-sitemap-new|sitemap50000|map|map50000

0.0178s 3.6571MB