第1047章 因人而異
「首先,你要知道,你這種情況是每一個投入感情,被欺騙,被背叛的人,都會經歷的,即便有的人用情不深,想的開,也會經歷難受,痛苦,抱怨,自責,遺憾,後悔,但是,理智這東西非常好,身體也會自我修復,這些需要時間,關鍵的是,你不斷的調整,並且細微的去發現其中的變化,並且再次接受,久而久之就會好了,這個時間,不是我決定的,而是你自己決定的。讀書都 www.dushudu.com」白汐柔聲說道。
「我現在很難過,怎麼辦?心臟疼痛的快要裂開,即便我知道,我是被騙了,他不愛我,就是欺騙我,傷害我,我還是特別特別的難受,怎麼辦?」藝姐幾乎是祈求的看著白汐。
白汐回憶著,思索著,應該怎麼做。
她過去沒有紀辰凌的日子裡,每天也過的很痛苦。
她會不斷的安慰自己,調整自己,讓自己專注在工作中。
可是,用情太深,心還是會疼。
只是,她這樣活過來了。
「專注於其他事情中,這件事情可以是工作,可以是為了夢想,也可以是一件自己感興趣的事情。」白汐建議道。
藝姐點頭,眼淚在眼中醞釀,黃豆那麼大顆,從眼中流出來。
白汐的心裡有種被揪著的感覺。
她作為旁觀者,沒有那麼痛的感覺,可是,推己及人,這種感覺,她是明白的。
「我記得,有一本書,我不是太記得書名了,你有機會可以看下,上面說,有一種調節情緒的方法,我試過,好像有那麼一點點用處,特別是在當時用的時候,但是可能是我們的大腦太複雜了,一會會後,還是會被情緒左右。」白汐微笑著說道。
「什麼辦法?」藝姐渴望地看著白汐。
她太痛了,她以為那個男人愛她,也真心誠意地愛著那個男人,真的是付出了所有的真心,因為這個男人,她還離婚了,背負了好多的惡名,結果,這個男人在利用完她後,就突然的離開。
她感覺到的都是絕望,背叛,每天都覺得有一把刀在她的心裡拔來拔去,痛不欲生。
「就是敲擊,你敲一下自己的額頭,告訴自己,會過去的,只是需要時間而已,然後,敲擊你身體的其他地方,我記得不太清楚敲哪裡了,說出來,你現在所有的情緒,然後對應每一個情緒,你說出原因,再根據原因,你想一個解決的辦法,最後,你認真的感覺自己的心情,是不是比以前好了,如果你真的發現,你情緒比以前好了,那樣你就會發現,你能克服的,這個是和自己對話的過程,是真正的認識自己的過程,你自己和自己可以好好接觸的時候,走進你自己內心的時候,告訴她,不要悲傷了,接下來應該怎麼做。」白汐把自己知道的,都告訴了藝姐。
但是,方法是方法,就像是老師教學生,有些學生一下就懂了,有些學生,一輩子都不懂。
她其實明白的,這就是探索自己的潛意識,不讓自己被潛意識裡的情緒影響。
做起來,有幫助,但是說要立竿見影……不會。
人的大腦構造很複雜,不可能簡簡單單的就可以掌控,但是這也是一個不斷練習和控制的過程。
傅悅沒有說話,她看看白汐,又看看藝姐,對著藝姐說道:「你要不要試試,我和小汐去下個面,我家裡好像有面,我想要吃點熱乎乎的,小汐,你過來幫我。」
傅悅說著,拉白汐走。
白汐知道,傅悅是想留給藝姐一點時間去試試。
她也覺得,藝姐需要單獨的空間去試試,當著別人的面做,會很奇怪,也會很害羞。
她和傅悅去了廚房。
「小汐,你說的那個辦法有用嗎,看起來很奇幻,有些匪夷所思。」傅悅說道,偷偷地看向外面。
她一方面想要藝姐去試試,另外一方面,也擔心藝姐做傻事。
「其實,是有用的,是心理學方面的一個調控情緒的辦法,也是自己對自己的安慰,自己走進內心,去了解,去理解,去明白,等全部理解,明白,就不會被情緒左右了,當然,也還是會難過,但是,難過的程度會大大降低,也會比一般人更快的走出失戀,只是,還是因人而異,畢竟,人和人的領悟能力不一樣,付出的感情不一樣,內心強大的程度也不一樣。」白汐理智地說道。
「但是我還是覺得你好了不起。」傅悅摟住白汐的肩膀,把白汐拉倒自己的身邊,開心地說道:「你知道啊,之前,你沒有來的時候,藝姐好像瘋的,我說什麼都聽不進去,自己陷入自己的情緒中,拼命的喝酒,我真擔心她出事,但是你來後,藝姐能夠聽得進你的話,而且,她有種也想走出來的感覺,我感到非常開心。」
「嗯,如果她自己想要走出來了,其實,她應該會走出來的,關鍵是她想,就怕自己沉靜在失去和背叛和難過的情緒中無法自拔,有些人還會擴大自己的悲傷,讓自己同情自己,越想越悲傷。」白汐也看向外面說道。
藝姐正在嘗試白汐的方法,閉著眼睛,不斷的敲著自己的額頭。
白汐收回目光,「你想吃麵對嗎,我給你做,你冰箱裡有什麼食材?」
「我其實不怎麼餓,你說,藝姐如果吃了熱騰騰的面,會不會心情好點?」傅悅不解地問道。
她沒有談過戀愛,其實,是不太懂藝姐的悲傷的。
她也不太會安慰人,所以,不知道吃了面後,會不會心情好點。
反正,她如果心情不好,她就會暴飲暴食,找一堆朋友過來唱歌,熱鬧一下,睡一覺,明天的心情就會好很多了。
「可以給她煮一碗熱面,她喝了不少酒,吃點面,多吃的話,是會消耗大腦氧氣的,就會很容易困,睡覺的時候,大腦自己會分泌血清素,這種會清理大腦的垃圾,也會修復,所以,如果很悲傷,很生氣,很難過,睡一覺起來後,會清醒很多,好很多。」白汐說著理論的知識。
傅悅挑眉……
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