清華足道 第151章 結膜炎區

    朋友們，咱們要一起探索眼睛裡的兩個小麻煩——結膜炎區和眼乾澀。

    先來說說結膜炎，這可是個讓人頭疼的傢伙。特別是在秋季，傳染病多發，氣溫像個調皮的孩子，一會兒高一會兒低，病毒、細菌趁機到處搗亂。說不定哪天，身邊的親戚朋友、父母小孩就不小心染上了「紅眼病」，也就是結膜炎。看著他們紅紅的眼睛，不停地流淚，正常人心裡害怕，都不敢靠近，這可真是讓人不知所措。

    結膜炎，其實就是結膜這個透明的小薄膜發炎啦。結膜就像是眼睛表面的一層柔軟、光滑又透明的衣服，它位於眼瞼內面和眼球表面。而結膜炎呢，是由微生物（像病毒、細菌、衣原體等）感染、外界刺激（比如異物刺激、化學損傷）以及過敏反應等引起的。

    咱們來看看結膜炎都有哪些症狀。

    首先是分泌物多。結膜炎的類型有好多呢，發病的時候，結膜這個地方的分泌物會明顯增加。為啥會這樣呢？這是因為結膜發炎啦，眼睛的功能受到損害，這時候就會有分泌物出現，而且這些分泌物的出現往往和細菌、衣原體的入侵有關係。

    然後是結膜水腫。要是發現自己的結膜腫起來了，那可得小心結膜炎。在結膜炎發病的過程中，結膜的血管會擴張，可能會有滲出導致組織水腫。眼睛在水腫的時候，局部組織會鼓起來。所以一旦發現結膜水腫，就得警惕是不是結膜炎在搗亂啦。

    還有眼睛發癢。平時要是覺得眼睛癢得厲害，那可能是結膜炎找上門了。尤其是過敏性結膜炎的患者，因為一些過敏因素的刺激，結膜就發炎了，這時候患者會感覺眼睛莫名其妙地癢。這時候可以看看自己的眼睛是不是布滿了紅血絲，如果有，那很可能就是結膜炎引起的不良症狀。

    結膜充血也很明顯。可能會讓眼睛裡的紅血絲變得超級多，這可是疾病的信號之一。在結膜炎症的刺激下，血管會呈現出網狀分布，顏色鮮紅鮮紅的，還可能伸入角膜周邊，形成角膜血管充血的現象。如果有這些特徵，而且結膜充血持續的時間很長，那就要懷疑是不是得了結膜炎啦。

    最後是淋巴結腫大。在結膜炎影響健康的過程中，可能會有淋巴結腫大的表現。這在某些特定類型的結膜炎中比較常見，特別是病毒性的結膜炎。病毒入侵後結膜發炎，耳前淋巴結也會腫大，這是早期可能就有的信號。對於這種特殊的身體表現，可得趕緊去看醫生，別讓結膜炎變得更嚴重，傷害眼睛的健康。

    結膜炎的分類也不少。

    根據病情和病程，可以分為急性、亞急性和慢性三類。根據病因呢，又可以分為細菌性、病毒性、衣原體性、真菌性和變態反應性等等。根據結膜的病變特點，還能分為急性濾泡性結膜炎、慢性濾泡性結膜炎、膜性及假膜性結膜炎等等。

    細菌性結膜炎，主要是金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌這些傢伙在搗亂。當結膜上的病原體很強，或者是身體抵抗力下降，比如疲勞、熬夜的時候，細菌就會侵入結膜表面。主要的表現就是眼睛紅、疼，有異物感，怕光、流淚。

    病毒性結膜炎，以腺病毒和腸道病毒的感染為主。當身體患上感冒、流感或者其他病毒感染的時候，結膜就容易被病毒感染。它通常急性起病，還有自限性，傳染性特別強，很容易從一隻眼傳到另一隻眼，或者傳給生活和工作中密切接觸的人。病毒性結膜炎主要的症狀是眼睛紅，分泌物多，還會怕光、流淚、有異物感，甚至會視物模糊。

    過敏性結膜炎，是一種發作率比較高的眼部過敏性疾病。一般是因為眼結膜受到花粉、塵蟎、真菌、動物毛髮這些東西的刺激，引發了過敏反應。過敏體質的人得過敏性結膜炎的概率比其他人高多啦。有過敏性鼻炎的患者，鼻炎發作的時候，也可能會並發過敏性結膜炎。

    那要怎麼預防結膜炎呢？

    首先，一定要注意手衛生。保持手衛生習慣可是保證眼睛健康的重要因素。在日常生活中要養成良好的個人衛生習慣，飯前便後、外出回家都要勤洗手，千萬別用髒手揉眼睛，不然眼睛可就遭殃啦。

    其次，要做好清洗消毒。兒童用的個人洗漱用品要和家人分開，還要經常清洗消毒。同時，別忘了定期給孩子的玩具、餐具消消毒。

    然後，儘量少去公共場所。尤其是人多的地方，能少帶孩子去就少去，一定要去的話，也要做好個人防護和消毒。

    最後，要是發現眼睛有異常，比如怕光、有異物感、燒灼感、癢感、眼睛紅、疼、分泌物增多等等情況，一定要早發現、早隔離、早治療。

    說完結膜炎，咱們再來說說眼乾澀。

    乾眼症就像是眼睛裡的一場「旱災」。它是由於淚液分泌減少、淚液質量改變或者眨眼次數減少等原因導致的眼部疾病。這會讓眼睛沒法得到足夠的濕潤和潤滑，眼睛就會出現乾澀、燒灼、異物感、容易疲勞等症狀，典型的表現就是眼球血絲多、有刺痛感，還有眼睛分泌物增多。

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    在正常情況下，眼睛就像一個小生態系統，通過淚液的持續蒸發和吸收來保持適當的濕潤度，淚腺也不停地分泌新的淚液，來保證淚膜的各層結構正常，這樣眼睛才能健康、舒服，還能抵抗感染。但是，要是淚腺沒法產生足夠的淚液，或者淚膜的任何一層結構出了問題，再或者眨眼次數減少，乾眼症就會找上門來。

    乾眼症的症狀也不少。

    首先，眼球會充滿紅色血絲。因為乾眼症患者眼球表面缺乏足夠的淚液保護，所以更容易受到各種刺激，甚至可能被外界環境中的細菌侵襲，從而引發眼結膜充血，誘髮結膜炎。結膜炎又會反過來加重乾眼症患者的不適感，這就形成了一個討厭的惡性循環。

    然後是眼睛乾澀，容易出現眼疲勞。乾眼症患者最主要的症狀就是眼睛乾澀，這也是最突出的症狀。因為患者的淚腺功能比較差，淚液分泌少，眼睛就容易干。而且，如果長時間用手機、電腦或者看書，也會讓眼睛更干，更容易疲勞。要是經常這樣，就得小心是不是得了乾眼症啦。

    還有就是害怕各種光線。乾眼症患者在日常生活中對光線特別敏感，白天怕陽光，晚上面對突然來的光源，比如路燈或者車的燈光，都會覺得眼睛不舒服，光線刺眼，沒法直視，有時候甚至會出現視覺模糊和眼睛刺痛的症狀。這種對光線的敏感和害怕就叫怕光、畏光，是乾眼症患者常見的症狀之一。

    那要怎麼預防乾眼症呢？

    首先，要讓眼睛有必要的休息。長時間用電腦或者看手機屏幕後，要休息 5 到 10 分鐘。休息的時候，可以站起來看看窗外，看看不同距離的景物，讓眼睛放鬆放鬆。還可以閉上眼睛，輕輕讓眼球順時針轉幾圈，再逆時針轉幾圈，直到覺得舒服為止。

    其次，要合理飲食。患者要少吃生冷或者刺激性的食物，像辣椒、冷飲這些，免得刺激眼睛。要多吃富含維生素 A、C 等抗氧化劑的食物，比如胡蘿蔔、南瓜、堅果，這不僅對眼睛好，還能幫助維持皮脂腺的正常分泌。

    最後，要保持充足的睡眠。睡眠可是保持身體健康的根本。患者可別熬夜，要保證足夠的睡眠，讓眼睛有充分的休息時間。

    接下來咱們重點說說結膜炎區和眼乾澀。

    結膜炎區在雙足二趾三趾近趾骨中間 1/2 處，上面挨著眼底區，下面挨著眼瞼區。按摩的時候用按摩棒，用點按法或者點揉法就行。

    結膜是透明的黏膜，被覆在眼瞼內的叫眼瞼結膜，被覆在眼球表面的叫球結膜。

    這個區域適應的病症有結膜鬆弛、結膜炎、眼乾澀、眼酸癢、眼紅流淚等等。

    比如說，有個人眼睛又紅又癢，還乾澀。去看醫生，醫生說除了用藥，還可以按摩按摩腳底的結膜炎區。他照做了，再加上注意休息和飲食，眼睛慢慢就好起來了。

    就像有個笑話里說的，有個人眼睛不舒服，朋友問他：「你這眼睛是不是想罷工啊？」他無奈地說：「我也不想啊，可它就是不聽話！」雖然是個笑話，但也能看出眼睛出問題讓人很煩惱。

    好啦，朋友們，關於結膜炎區和眼乾澀咱們就聊到這兒啦！希望大家都能好好保護自己的眼睛，讓它們永遠明亮舒適！

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