男神從自律開始 第五十三章 深夜動態

    測試廣告1    如果陳秋河知道她此時內心的想法，肯定會一笑了之。看書否 m.kanshufou.com

    因為，即便他真的對辛娜有想法，也不會有任何的表露，包括言語、神態和動作。

    隱藏住所有的需求，從自身找突破點，以獵物的形式出現，就如同顏優優對他所施展的套路一樣。

    有時候追求女孩子也是要講究章法的，不然，像外面的那名帥哥一樣，硬體滿分，卻跟個屌絲一樣靠死纏爛打嗎？

    ……

    陳秋河關掉了跑步機，拿起水杯喝了口溫水，這才回應道，「你要是實在不喜歡，直接拒絕就可以了啊。」

    辛娜雙手環胸，本就挺拔圓潤的酥胸就更為飽滿緊繃了，「我都說的很明白了，關鍵他不聽啊。而且這是我姐給我介紹的，有些話我也不能說的太難聽……」

    「那我也愛莫能助咯。」陳秋河從跑步機上下來，聳了聳肩道。

    辛娜嘆了口氣，旋即眼睛一亮，笑眯眯道，「等會你訓練完先別急著走，晚上我請你吃飯啊。」

    陳秋河愣了愣，然後失笑道，「你想拿我當擋箭牌！我才不去。」

    哼！不去算了！沒想到第一次請男生吃飯就被拒絕了！辛娜無奈想著，心裡暗自嘀咕，很想質問一句：陳秋河你不喜歡女人的嗎？

    「你真沒勁！」被戳破了小心思，辛娜也不尷尬，只是嘆了口氣，內心想著怎麼把外面的煩人精給打發走。

    我沒勁？我可是最近健身力氣倍增，勁大的讓你走不了路……陳秋河內心吐槽，旋即來到槓鈴區，準備今天的訓練任務。

    施瓦辛格說過，對健康最好的運動就是舉槓鈴和交配，舉槓鈴自不必說，關於交配對健康有沒有好處他尚有存疑，但肯定會腎虛。

    陳秋河選擇了一根重量適中的槓鈴，然後扛在肩上，開始做第一組動作，槓鈴弓箭步。它能有效刺激大腿前側肌肉群，也是大量燃脂的動作之一。

    器材訓練，關鍵是掌握正確姿勢和持久耐力，堅持下去就會產生質的改變。

    做完第一組動作，陳秋河休息30秒，繼續做第二組動作，槓鈴臥推。這組動作主要是刺激胸大肌，增加胸部厚度。

    辛娜指導完其他學員，來到陳秋河身邊看他訓練。

    現在的陳秋河基本上不需要她的指導了，動作都很標準，完全可以自主訓練。

    這在她的學員裡面，屬於天賦和毅力並存的人，這也是辛娜很欣賞他的原因。

    還有一點，她發現陳秋河的身體蛻變速度很快，不到一個月的時間，他的身體變化異常明顯，肌肉緊實、線條凸顯、形體改善等等。

    這些除了歸功於陳秋河本身的自律外，還跟系統的督導和獎勵分不開，減脂卡就是很好的輔助道具，有些飯局無法推脫時，這就是神器般的存在。

    兩個小時後。

    【叮，恭喜宿主，連續健身2個小時，獲得金錢獎勵2000元，自律力200點，減脂卡+2】

    陳秋河汗流浹背，運動服都濕透了，緊緊的貼在身上，型男身材初現。

    「我訓練結束了，洗個澡就走了啊。」陳秋河沖辛娜招呼了聲。

    辛娜走過來，小聲道，「你真不跟我一塊去吃飯啊，好歹我也是你的老師，你也不幫幫我。」

    門口那煩人精真是夠有毅力的，都兩個小時了愣是不走，她還是第一次遇到這麼執著的男人。

    陳秋河想了想，認真分析道，「以我男同胞的角度來看，他無非就是被你的外在所吸引，你就得對症下藥。我看過一個電影，可以給你提供個方法。」

    辛娜眼睛一亮，「你快說！」

    陳秋河故意喝了口水，氣的辛娜想暴打他，催促他快說。

    陳秋河緩緩道，「答應她的約會，讓他多「了解」一下你……但是你需要儘可能的擺脫你的原有形象，去做一些破壞形象的舉動，比如……我給你推薦個電影，你好好學學吧。」

    「算你還有點良心，等我打發了這個煩人的傢伙，我再請你吃飯，到時候你不能拒絕。」辛娜覺得陳秋河說的有點道理，實在擺脫不了這個傢伙的話，可以試一試。

    主要是她懶得跟外面那個煩人精一塊吃飯，雖然長得還不錯吧，但某些行為真的令人反感。

    ……

    夜晚。

    陳秋河依靠在床邊看書，空調里的冷風呼呼的吹著，給這炎熱夏日夜晚帶來一陣清涼。

    叮咚！叮咚！

    床頭柜上的手機響起幾道信息提示音。

    陳秋河讀完這一章才把書放下，拿起床頭柜上的手機，翻看了起來。

    方旭堯拉了個漂流群，方便通知消息，陳秋河也將李寒洋她們三個拉了進去。

    人員已經確定好，方旭堯拉了他哥們以及他女朋友，再加上原先確定好的九人，一共是十二人，兩輛車正好夠用。

    既然此次活動是方旭堯提出的，所以由他全權負責，其他人配合就好。

    聊著聊著，方旭堯發了幾個紅包助興，雖然金額不多，但群裡面的氣氛突然就熱鬧了起來，陳秋河也被慫恿著發了幾個紅包，大家搶的不亦樂乎。

    無形中，雖然有些人還未見過面，但是已經在群裡面初步認識了。

    陳秋河閒聊幾句後，便準備放下手機繼續看會書，不過他隨手翻看了下朋友圈，瞥到了顏優優的最近動態。

    她發了一組九宮格的人物照片，以陳秋河專業攝影師的角度來看，照片的質量很不錯，但並不是寫真，應該是用手機拍的，構圖和光線差了些。

    但是不妨礙這組照片很養眼，顏優優穿著白色沒過膝的絲襪，淡藍色的針織短褲和針織衫，內搭著白色蕾絲吊帶，藍色的針織衫半遮半掩，展示著少女的風情和性感……

    陳秋河已經能確定這條動態只有自己能看到，這是針對他的套路。

    另外，大半夜的發這種照片簡直就是居心不良，其心可誅！

    陳秋河不是沒見過世面的人，之前他給小莫拍攝的那組照片比這尺度要大，而且當初還是面對面拍攝，真的不算什麼。

    不過還是蠻養眼的，他很想評論「多發點，勞資愛看！」，想了想還是只點了個贊。

    這小妞內心其實很傲氣，想讓自己拜倒在她的石榴裙下，以彰顯自己的手段。

    陳秋河靜靜地看她表演，看著吧，這小妞早晚沉不住氣，偷雞不成蝕把米。

    ……

    感謝【i大豬】大佬打賞11000點幣，大佬牛批，恭喜成為本書第一個舵主，謝謝支持，鞠躬致謝！！！測試廣告2

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