比起老猛那種簡單粗暴的訓練方式,曹克明的方法明顯要科學的多。七色字小說網 www.qisezi.com閉氣的要點,就是克服內心裡的恐懼,尤其是對旱鴨子來講。人在窒息的時候,因為電腦缺氧,會自然而然的產生恐懼。
還有一點就是肺活量了。個體之間存在差異,受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等因素的影響。一般說,身體越強壯,它就越大。
它與最大吸氧量存在很高的相關,常用作評價人體素質的指標。
當然,對於陸雲來說,這些都不重要。
他在水中的呼吸模式,既不是像魚兒一樣用腮,也用肺部,而是皮膚和水自然而然的交換能量交換。這種形式的能量交換,甚至超過了在陸地上的呼吸效率,讓他在水中更加的強大。
怎麼說呢,就像它的騰雲駕霧一樣,純屬本能。
用科學的方式來說,龍是一種三棲高等生物。
計時結束,訓練正式開始。陸雲有樣學樣的跟著大家一起,做了個深呼吸,讓後把臉貼在水面上,沒過口鼻。
時間一分一秒的過去,陸雲只覺得無聊。而有些同學可能是缺乏運動,或者身體局限,肺活量不大,還沒一分鐘,就覺得憋的頭暈,心跳加速,一種馬上就要窒息而死恐懼隨之而來。
嘩啦,嘩啦……
不斷的有出水聲響起。
將近一分鐘的時候,一隊23個人,差不多三分之二都出水呼吸。曹克明笑眯眯的衝著他們擺擺手,不用接著練習,而是把目光落在還沒出水的人身上。
六個人……五個人……四個人。
一分半鐘的時候,依舊沒有出水的僅剩下三人。
馬朝群,海邊城市恆海市長大,父親是恆海市潛泳俱樂部的教練,也是十年前打破潛泳記錄的華夏第一人,創造了深潛60米,用時3分半的記錄。虎父無犬子,他父親從小就帶著他游泳,練習潛水,掌握了豐富的潛水經驗。
去年,他就以18歲的年紀,加入了潛泳俱樂部。自小就以挑戰父親的潛泳記錄為人生目標。截止目前,他的潛泳到達了三十六米,用時2分07秒,雖然較之父親有較大差距,但已然是同齡人中的佼佼者。
對內的第二記錄就是由他所創造的,和第一名僅有幾秒的差距。不過他的心裡十分不服氣,因為昨天坐了一夜的火車,沒休息好,身體太過疲勞,耗氧量比較大,所以有稍微落後了一些。
而這一次,他有心要拿個第一。不過就是幾秒的差距,稍微咬咬牙,完全可以超越。
另一位就是第一名許程,他和馬超群不一樣,出生在南部城市河邊的小村子裡,從小好水,五歲起就和小夥伴在河裡摸魚泡澡。
他練習游泳的第一件事就是憋氣,小夥伴之間還常有憋氣比賽,他得第一的次數超過了半數。長大以後,他的身體也變的更加強壯,還是校足球隊的主力中鋒,在十里八村的憋氣比賽中根本沒有對手。
他還曾經在高中體檢中吹出了8200毫升的肺活量,震驚全校,人送外號,牛魔王。要不是他的身材略微矮小,臂展不長,不符合條件,就憑藉這驚人的肺活量,他早就被省內的游泳隊錄取了。
這兩個人,一個是技術型的代表,一個則是實力型的代表。同樣都有點兒爭強好勝,馬超群想超越許程,而許程則想把他再甩開一段距離。
總之,兩個人就較上勁兒了。
都想用實力證明,自己都才是當之無愧的勝利者。
作為第三者的陸雲,實際上是不願意摻和的。而且在他看來,這純粹是欺負人,一點兒意義都沒有。
但是秦時月把話都給他說出去了,也親眼見過。要是敷衍的話,就有點兒太假了。
所以,他的想法很簡單,不爭第一,也不做第三,隨隨便便先拿個第二,也算能交待過去。
曹克明在一旁掐著秒表,望著超過轉了兩圈的分針,表情逐漸凝重起來。其餘的同學,也都一臉敬佩的望著這三個人。
隔壁的水池裡,經歷了老猛『往死里憋』的訓練方法,都折騰的不輕,還有幾個人嗆了水,正趴在池邊咳嗽。
他們中間,成績最好的到了一分五十多秒,沒有突破兩分鐘大關。
即便是心高氣傲的遲天衡,也不擅長此道,憋的臉都青了,太陽穴砰砰直跳,最後還咬著牙喝了幾口水,才勉勉強強到達一分半鐘。
老猛恨鐵不成鋼的讓同學們休息五分鐘,才湊到曹克明的身邊,拍拍他的肩膀道「老曹,行啊你,又撿到個寶貝。」
「噓……」曹克明豎了豎手指,點了點秒表,低聲道「2分10秒了,打破上次的記錄了。」
「2分11秒。」
「2分12秒。」
一時間,整個游泳池裡都屏住了呼吸,只有曹克明輕微的計數聲傳來。
老猛的隊伍里也議論紛紛。
「窩草,真心牛逼啊!」
「真尼瑪吊,兩分鐘。我特麼的都該喝飽了。」
「剛才還是兩個人呢,現在又來個牲口。」
「這人啥來頭啊?我看見是部長親自帶過來的。」
「2分多鐘,怕不是藏了個氧氣瓶吧。」
聽著議論聲,遲天衡雖然也有點兒驚訝,但想來陸雲可能也是生在水鄉,從小就練過,比他強點兒,並不算什麼。
他知道,真正的考驗還在後面。
在未來的日子裡,他有信心成為整個小隊,不,整期培訓里最出色的那一個!
秒表時針到了兩分十四秒,就連曹克明都緊張的連計時都不念了,緊張的盯著水面。
此時此刻,馬超群和許程也都到了極限,因為極度缺氧,血壓升高,臉色開始呈現出青紫色,太陽穴更是突突突直跳,渾身的肌肉開始小幅度的痙攣。
經驗豐富的兩人,都在等待對方出水的聲音,但也都意識到,再堅持下去,將會有昏厥的可能。
陸雲也在等待別人出水的聲音,好混個第二名。
然而,出乎他意料的事情發生了,都撐到了極限的馬超群和許程,幾乎是在同時做出決定,嘩啦一聲出水,張開嘴巴,大口的呼吸起來。
人群中傳來送氣的聲音,然後把目光都落在陸雲的身上。
聽到聲音沒過兩秒,陸雲就忙不迭把臉抬起來,也裝著缺氧的模樣,貪婪的吸著空氣。
但是,幾乎所有人的目光都落在了他的身上。
沒辦法,另外兩個都臉色漲的紅腫發紫,吊死鬼一樣難看。唯獨陸雲臉色紅潤,皮膚晶瑩,就跟剛貼完面膜一樣,閃著柔和的光澤。
陸雲見大家都敬佩的看著自己,才知道他拔了頭籌,心裡一頓尷尬。媽蛋,你倆是商量好的吧,混個第二都這麼難。
曹克明欣喜的看著陸雲,連秒表的忘了掐了,鼓掌道「厲害,厲害!」
老猛咋舌道「奇了怪了,別人看著是真的往死了在憋氣。這小子咋看著剛用洗面奶洗完臉一樣啊,神清氣爽的啊。」
「也是啊!」曹克明摸著下巴,嘿嘿笑道「可能是天賦異稟吧。」
「靠,我覺得是臉皮太厚,色兒沒透出來。」老猛酸溜溜的說著,回頭看了眼他的隊員,氣都不打一處來,喝道「都歇夠了吧?看什麼看,下去給老子憋!」
許程和馬超群倒了半天的氣兒,總算恢復過來,兩人互相對視一眼,才發現他們倆並不是真正的對手。
陸雲才是。
對於馬超群來講,2分13秒,看起來是打破了他潛泳的記錄。實際上這種貼水面的閉氣,身體完全不動,氧氣的消耗量保持最低,跟潛泳相差甚遠,並不值得驕傲。
對於許程來講,閉氣是他的強項,橫掃十里八村,連續三年,根本就沒有對手。沒想到隨便來個人,居然就比他厲害。
只能感嘆,果然是天外有天,人外有人。
他倆都清楚的很,看陸雲出水的狀態,根本就沒到極限呢。
曹克明對於陸雲的表現十分滿意,鑑於大家他們仨都需要休息,就哈哈笑著道「不錯,不錯。今天大家表現的都很好,有進步!好了,今天上午的訓練,到此為止。下面,大家去更衣室換衣服,然後在門口集合!我帶你們去影音教室里先放鬆放鬆去。」
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