穿書後我從奶媽轉職當劍修 第238章 一劍西來意氣崢嶸（二十三）

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    老話常說，一個人的品性如何，看看他的家風便可知曉一二。

    家風看似無形，卻無時無刻都在影響著每一個孩子，在歷經代代相傳的打磨之後，成為一個家庭最穩固的基石。

    蔡元培先生在《中國人的修養》中提到：

    「家庭者，人生最初之學校也。一生之品性，所謂百變不離其宗者，大抵胚胎於家庭中。」

    家風正，由父母言傳身教給下一代，將這個良性結果不斷傳承，即便再窮也能發家。

    你有沒有遇到過一個喜歡的人？

    他喜歡你嗎？他很喜歡你嗎？他很喜歡你並且不會離開你嗎？

    哪怕你偶爾脾氣不好，有些小作，小任性，還粘人，沒有安全感，他依舊喜歡你並且不會離開你嗎？

    如果有的話，祝福你，你找到了那個堅定的選擇你，並且不會離開你的人，這樣的感情，是幸福的，不管未來遇到多少困難和坎坷，你們都會互相陪伴走下去。有多少人的感情，是葬送在相處的過程中。

    我們因為一些拌嘴的吵架，因為一些生活習慣的差異，因為一些細節上看待角度的不同，最終選擇離開了對方。

    小時候聽老人講，我們那一代人，東西壞了從來都是去修，而不是去換，所以那時候我們的感情，很少有分手，很少有離婚。

    可現在越來越多的年輕人，面對感情，沒有那麼堅定了，一些些的不如意，一些些的吵架，就會提出分手，就會拉黑微信。

    於是越來越多的年輕人，害怕談戀愛，害怕喜歡一個人，寧願獨自孤獨，也不想承受分手的痛苦。

    一些生活細節也會導致周圍環境和身體裡的濕氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間裡等。

    平時要適當開窗透氣，特別是房間內潮氣重時。

    以上八個壞習慣都可能造成體內有濕氣，濕氣重的人表現也非常明顯：

    如果你頭髮愛出油；面部油亮；排便粘稠（不易衝掉）；小肚子大（並不是單純的胖）；耳屎濕；經常覺得乏力...以上條件滿足了三個，就表明你的體內藏著大量的濕氣，不平衡一下，後患無窮。

    人很容易會先入為主，很多人都會聽說「喝茶影響睡眠」，「喝茶傷胃」，所以，很正常地會認為黑茶也是這樣的。

    實際上，黑茶是「溫柔」的。中國六大茶類，可以按發酵程度區分，可分為：不發酵茶、輕發酵茶、半發酵茶、全發酵茶、後發酵茶。黑茶是屬於後發酵茶，因為通過存放時間，會使得咖啡因含量不斷減少，不容易刺激神經興奮，同樣也不容易刺激到胃，反而有安神養胃的作用。

    不少人覺得黑茶看著粗枝大葉的，觀感上感受不到它的「內涵」。實際上，黑茶往往被稱為茶中「粗糧」，黑茶原料中含許多的茶梗，是黑茶製作必不可少的。它讓黑茶緊壓過後還能留有空間，有助於金花生長。而且茶梗的糖含量更高，後期還能轉化為人體所需的營養物質。

    黑茶有著獨特的生長地理環境（冰磧岩）以及配合上特殊的工藝，使得黑茶富含更多礦物質和微量元素，才讓黑茶更有內涵。

    現代研究發現，黑茶可以提供豐富的維生素，黑茶中的特種胺基酸、磷脂等可助消化，調節脂肪代謝。

    曾有法國醫學專家組來華調研，發現遊牧民族雖然以高脂肪、高蛋白、高膽固醇的肉類作為主食，但他們體內膽固醇、血脂和甘油三酯等卻普遍正常。

    這到底是為什麼呢？

    最後，專家組將目標鎖定在了當地人們經常喝的安化黑茶上。湖南農業大學的研究者也發現，通過飲用黑茶，可以很好地調節和預防高血糖、高血脂、高血壓等富貴病。

    研究發現，安化是全世界冰磧岩最集中的地區，這樣的地質條件下形成的砂礫岩土壤，非常適合茶樹生長。

    而且，安化地處北緯28度左右的中國黃金產茶帶，當地的茶園基本都在海拔500多米的山坡上，正好符合了茶樹「山崖水畔，不種自生」的特性。

    這種自然而生的茶葉，多憑天地造化，少有人為之功，具有源於天然的成熟與甘美，沁人心脾，迎合了不同民族、不同飲食習慣的人們。茶中的活性物質與胃蛋白相結合，對胃會造成一定刺激。相對來說綠茶、生普的刺激性大一點。

    所以一些腸胃功能比較弱的人，就會有一些不適感，不過也有可能是飲茶時間、飲茶濃度、飲茶量所導致的。

    但「刺激」未必是一件壞事，因為茶對消化系統的作用很複雜。

    茶鹼具有鬆弛胃腸平滑肌的作用，能減輕胃腸道痙攣的疼痛；咖啡鹼則能刺激胃液分泌，有助於消化，增進食慾。喝茶，喝得肚子有一種暖暖的熨帖感，便是最舒服的了。

    選擇紅茶、普洱熟茶、老茶是比較合適的。

    其實紅茶本身發酵程度高，普洱熟茶更是經過渥堆發酵，而經過合理陳放的老茶，內含物質通過慢慢轉化，茶就變得柔和溫潤，刺激性也小。

    1.紅茶

    經過發酵烘製而成，性暖且溫和。

    而冬天的時候，胃容易受到冷的刺激，泡一杯紅茶，或者加紅糖飲用，從頭暖到腳，還有消炎、保護胃黏膜的作用。

    2.普洱熟茶

    非常醇和，刺激性弱，內含的各種有益菌群和纖維素，只要不過濃過量飲用。

    普洱熟茶是最容易被人接受的，對胃的刺激也小，所以老年人也適合喝。

    3.老茶

    如果完好存放，自然而然的在轉化過程中，一些刺激性物質得到了轉化，甚至還會產生一些活性酶，可以暖胃護胃。這馮廉想求她何事，但她還是想說，就她如今的菜雞修為，她如今也自身難保，連出去也無法，自救都不能，何況是救人呢。

    還不待她開口，那馮廉便又接著測試廣告2