穿越，開局賣唐詩 第150章 仰臥起坐

    程勝男的小心思，程無畏這個當爹的再清楚不過了，好不容易看上了林風，第一次主動告白便遭到了拒絕，心裡肯定不服氣。燃字閣 http://m.ranzige.com

    得知林風此時到了將軍府，心高氣傲的女兒肯定會想方設法為難林風，程無畏這才匆匆從內閣趕了過來，現在一看果然如此。

    「你這丫頭怎麼說話呢？江陵侯是為父好不容易才請來的，你竟然讓江陵侯在太陽底下等了這麼久，看來這教習你是不想幹了。」

    將軍府教習的身份可是自己好不容易才爭取到的，絕對不容有失，程勝男一聽頓時急了，上前一把就抱住了程無畏的胳膊，「爹，女兒又不是故意的，人家只是操練忘了時間而已，不信的話您問林風。」

    程勝男說完，立即朝林風使了一個眼色，希望林風給她說兩句好話。

    「程老，其實我也沒有等多久，程小姐愛崗敬業，確實是一位難得的好教習。」

    程無畏一臉笑意的點了點頭，「丫頭，既然林風都不介意，那為父就原諒你這一回，下不為例。」

    程勝男臉色一喜，「知道了，謝謝爹。」

    程無畏上前輕輕的拍了拍林風的肩膀，「林風，你在這裡看了這麼久，對咱們將軍府的操煉有什麼好的建議沒有啊？」

    「程老，我不會武功倒也沒有什麼好的建議。不過，我這裡有一套能快速強壯身體的方法。」

    程無畏大喜過望，沒想到隨口一問，林風竟然還真有辦法。

    「什麼方法？快與老夫詳細說說。」

    「程老，這方法說起來非常的麻煩，要不我現場給您示範一下吧！」

    程無畏欣然點頭同意，「好，那咱們到操場上去。」

    操場上，一眾少年兵還在努力操練，程無畏率先走向高台，大喊一聲，「停，列隊集合。」

    程無畏一聲令下，所有人立刻收起手裡的長戟，整整齊齊的站在了一起。

    「給大家隆重介紹一下，這位就是三十六計的作者，江陵侯林風，大家鼓掌歡迎。」

    「啪啪啪」

    操場上響起了一陣熱烈的掌聲。

    「下面有請江陵侯給我們示範一下他的操煉之法，大家都要看仔細了。」

    「宮兄，過來幫我一下。」

    林風在眾人的目光下，直接躺在了高台上，「宮兄，用手壓住我的兩隻腳。」

    在宮原的輔助下，林風當眾做起了仰臥起坐。

    林風的行為在一眾少年兵眼中非常的怪異，眾人開始議論紛紛。

    「這是什麼操煉之法？這麼做能鍛煉身體嗎？這也太過兒戲了吧！」

    「嘿嘿嘿！躺在地上操煉總比站著輕鬆多了，這個操煉方法好啊！」

    「江陵侯精通軍事，這個操煉之法看似簡單輕鬆，我猜其中必有獨到之處，咱們也別高興的太早了。」

    眾人的議論聲林風聽的一清二楚，一連做了三十多個仰臥起坐，隨後從台上站了起來。

    林風一臉笑意的看了看眾人，這些小子竟然還敢看不起哥的仰臥起坐，一會兒哥就讓你們嘗嘗它的厲害。

    「諸位，我剛才做的這個動作名叫仰臥起坐，它能有效的鍛煉我們的腰部，經常操煉不僅能增強體質，還能提高身體的爆發力。」

    「天下武功，無堅不摧，唯快不破，將軍戰場殺敵建功立業，靠的就是自身所擁有的力量。」

    「所有人聽我命令，原地散開兩人一組馬上操練仰臥起坐。」

    「是！」

    眾人立即散開，按照林風的命令，很快就做好了準備。

    「開始！」

    林風一聲令下，一眾少年兵立刻開始仰臥起坐，一個二個三個

    程勝男一臉不屑的撇了撇嘴，「林風，你這仰臥起坐看起來也不怎麼樣嘛，還不如本小姐教的刺殺五式呢！」

    程勝男這丫頭對自己有成見，無論林風說什麼她都會反對，林風可不會給她反駁的機會，笑了笑什麼也沒說。

    程勝男見林風根本就不接話，轉身走下了高台，來到了一眾少年兵當中，大聲喊道：「大家都聽清楚了，今天早上的操煉還有半個時辰就結束了，這仰臥起坐你們好好做，要是沒有什麼效果的話，本教習自然會取消它。」

    程勝男說完還特意抬頭看了看站在高台上的林風，挑釁意味十足。

    程無畏伸手拍了拍林風的肩膀，「那個林風，勝男的話你別介意啊！」

    「程小姐心直口快，我自然不會介意，這仰臥起坐要是這麼簡單的話，我也不會班門弄斧，程老看下去便知道了。」

    程無畏一臉期待的摸了摸鬍鬚，「好，那老夫拭目以待。」

    仰臥起坐剛開始的時候確實很輕鬆，一眾少年兵也做的飛快，隨著時間一點點的過去，做仰臥起坐的速度開始慢了下來。

    看著自己的學生兵做仰臥起坐的速度越來越慢，程勝男開始著急了，「大家堅持一下，一刻鐘之後就換人了。」

    少年兵個個滿頭大汗咬牙堅持著，然而仰臥起坐的速度越來越慢，最後實在是做不動，這就樣氣喘吁吁的躺在操場上。

    就這麼一會兒工夫，她的兵就全累趴下了，程勝男簡直不敢相信自己的眼睛，這仰臥起坐也太神奇了吧！

    一眾少年兵的表現，程無畏全部看在眼裡，看向林風的眼神也越發的欣慰。

    「哈哈哈」

    「江陵侯果然精通軍事老夫佩服，我宣布，從今天開始仰臥起坐正式成為將軍府的考核項目。」

    程無畏此話一出，一眾少年兵們個個唉聲嘆氣，考核項目憑空多了一個，所有人看林風的眼神都變了。

    事已至此，程勝男也無話可說，看向林風的眼神也變的格外複雜。

    「仰臥起坐到此為止，大家都起來吧！」

    很快，一眾少年兵就整齊的站在操場上。

    「接下來，我將給大家示範另外一種操煉之法，大家看仔細了。」

    還有？程無畏立馬來了興趣。

    不會吧！還有完沒完了？一眾少年兵開始鬱悶了。

    林風說完，當眾趴在高台上，開始一下一下的做起了俯臥撐。

    「這個操練動作名叫俯臥撐，經常操練能有效增強手臂上的力量，剛才沒有做仰臥起坐的人現在開始做俯臥撐。」

    很快，二百少年兵就在趴在操場上，開始一下一下的做起了俯臥撐，一個二個三個

    俯臥撐可比仰臥起坐難多了，十幾個之後個個開始氣喘吁吁，做俯臥撐的速度立馬慢了下來，短短几分鐘一眾少年兵就累趴在了操場上。

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