籃球在左，夢想在右 第140章 穆林的投籃特訓
「教練，我該怎麼練？」
王金鬥志昂揚，穆林也不馬虎，道：「你先投幾個讓我看看？」
「好，左手還是右手？」
這下穆林更感興趣了，道：「你也會左手？快試試看！」
王金立刻彎弓搭箭，然後....就沒然後了，王金尷尬的望著穆林，見穆林並沒有反應，又從化身「球童」的弗蘭克接過籃球，又出手一次，還是沒有反應，再投，再投，再投......
直到第十次投籃不中，穆林才點頭微笑道：「不錯不錯，像白紙一樣啊！」
「球童」弗蘭克瞬間就懵逼了，十投不中還叫不錯？還像白紙一樣，像白痴一樣差不多吧，叔叔？
穆林見王金一臉疑惑，也就耐心的解釋道：「穩定的投籃是通過大量的投籃訓練不斷的強化身體肌肉，讓它形成一種應激性的身體反應，比如像我接到籃球，第一反應便是跳投，第二反應運一步擺脫後投籃...」
穆林一邊做著示範，一邊說道：「你瞧，這就是我的身體反應，我為什麼說你左手投籃像白紙一樣，這一點非常非常好呢，那是因為，如果你是一名經過訓練強化的球員，我就要花上很多時間去糾正你的投籃姿勢，甚至投籃習慣，再通過大量的重複訓練去改變你已經強化過的肌肉群---肌肉是有記憶力的，所以改變一個人已有的習慣非常難，會比學習一個新動作多一倍甚至數倍的時間，效果還不一定會好......打個比方說，你可以花上一天的時間教會一條小狗狗看家，你卻要花上一個月的時間才能教會它去捕捉一條耗子---這便是因為看家是小狗狗的習慣，而捉耗子不是....
即便是教狗捉耗子，我當然願意教一條小狗---最好是剛出生的小狗捉耗子，也不想費力不討好的教一條老狗，這麼說清楚了嗎？」
王金...當然不清楚，這一會狗啊，一會鼠啊，一會小狗，一會又老狗，誰知道說的是什麼東西，不過這並不影響他的理解---穆林對自己不會投籃這一點很滿意---雖然不明白為什麼！
穆林見王金沒有疑問，繼續說道：「現在你跟著我來做這個單手頭頂投籃動作！」說著穆林把投籃需要注意的一些要點講了一遍，並沒有什麼新意，基本就是（因為他是左手投籃）左腳在前，右腳稍後，兩膝微曲，重心落在兩腳中間--投籃一定要把握好身體重心，左手五指自然張開，用手指觸球--掌心要空出，翻腕托住球的後下部分，左臂屈肘稍向內收，置球於左肩前上方，上臂與肩關節約成水平，前臂與地面近似垂直，右手扶球的右側，目視籃筐...投籃時，下肢蹬地發力；左臂隨腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球從食指、中指指端柔和飛出；球離手時，手臂要隨球跟送，腳跟提起...
穆林說得很慢，講得很細，甚至每一句話都要做一番演示---這是王金有史以來得到的最細心的教學，他聽得也很認真，不過因為穆林說得是英語，王金還是有聽不懂的地方，不過他也不用擔心，只要他稍微面露疑惑不解之色，弗蘭克便會用中文把穆林的話再重複一遍，穆林也會在旁邊再做一次演示...
整個基本的左手頭頂投籃姿勢就講了有十來分鐘，王金終於完全明白，穆林便讓他嘗試投一投...
王金投了兩次還是沒有投進，穆林讓他繼續出手，不過接下來的幾次，穆林會隨時叫停，給他講一講投籃過程中出現的一些錯誤，比如要用腿上的力量，腳蹬地的那一下，腰腹要跟著伸展啊，屈腕投籃的時候要柔和自然，就要是有一種力量自下而上，通過手臂、手腕、手指最後作用在籃球上投出，同時要注意用大拇指和小指把控籃球的出手方向...
如此又講了半個多小時，王金一下一下的出手，他的投籃動作開始一點點的便是順滑，慢慢的籃球出手後的運行軌跡開始有跡可循...
當東邊的太陽開始升起的時候，王金輕輕的跳起，抬手壓腕，籃球出手，划過一條美妙的弧線，滑入籃筐，發出清脆的「噌」的聲音...
王金面露微笑，額頭上的汗珠在朝陽的映照下顯得晶瑩剔透...
「進了！我終於投進了！」
終於把球投進籃筐的王金興奮得像放寒假回家過年的孩子---還是拿了三好學生獎狀的那種，他興沖沖的抱起業已滿頭大汗的克里斯-穆林，天知道他怎麼能抱的起來，大概是因為興奮而導致體內荷爾蒙、多巴胺、腎上腺激素等等迅速上升，從而爆發出一種超強的力量吧，總之王金就這麼把近260斤的穆林抱起來轉了一個圈...
放下穆林的王金又擁抱住一直默默充當球童的弗蘭克，「我終於投進球了，我終於投進球了！」
沒有人知道一直不會投籃是如何的痛苦，每次大學球場上，只要遠離油漆區，別人就把你拋在一邊，而你在接受被人無視的同時，卻又無可奈何，為何？沒有投籃，你便沒了威脅...即便你刀劍鋒利，近身肉搏無敵，可又怎麼比得上火槍火炮來得有威懾力？
弗蘭克像安慰一個小孩子一樣勸慰著王金：「好了，慢慢就好了。」
穆林拍了拍王金的肩膀，他很理解年輕人的想法，畢竟他也曾年輕過，他也為籃球瘋狂過，他記得很清楚，那一天當他可以掌握投籃技巧的時候，他興奮的一夜無眠...
「好了，王，時間不早了，趁現在還有一些時間，我教你幾個投籃常用的訓練方法。」
「好！」王金此時已經對這位胖乎乎的中年大叔完全信服。
「這第一個是提腰投籃。」穆林做著示範，說道：「首先把球放在地板上，在彎腰撿球的同時，身子隨著籃球向上起，腰也順勢上提，這樣的訓練方法可以讓我們在投籃的時候更好的感悟並藉助下盤的力量，進而使整個投籃更加順暢。」
說著穆林又連續示範了幾次，又讓王金體悟了幾次...
因為時間的關係，穆林見王金已經基本掌握，便繼續說道：「這第二個便是突破急停跳投，這是比賽用的最多的，本想以後有機會再教你的，但...索性一塊教與你吧，能掌握多少，就看你的能力了。」
穆林做了一次示範，接著講解道：「突破急停跳投，它是通過突破急停快速拉開進攻空間，然後進行投籃的一項基礎技能，也是每個籃球運動員必須掌握的；當我們從任意一個方向接到來球時，假設我們需要向一側突破進攻，我們就要站在中軸腳上，將球拉向身體一側，用外側腳蹬地，內側腳切入，運球甩開防守者後，急停跳投，就像這樣！」
穆林的講解總是很詳細，會伴隨大量身體力行的示範，這也和他球員出身有關，關於急停跳投，蘇珊也教過王金...但穆林講解起來更加直觀生動，也更耐心，王金受益匪淺...
一個早上的投籃培訓課很快結束了，穆林看著異常興奮的二人，最後拍了拍弗蘭克道：「小子，我可能真的錯過了什麼...」
弗蘭克揉了揉耳朵，示意自己沒聽錯吧，一向固執的叔叔居然向自己表示錯過了王金？---他當時確實曾向穆林推薦過王金，要求一次試訓，穆林從球隊大局出發，認為金州勇士要衛冕總冠軍，最重要的是保持陣容穩定性，便拒絕了他...
「你小子！...好了，帶著你的球員回去吧，明天球場上見。」
王金走過來，給穆林一個熱情的擁抱...
「謝謝你教練！」
穆林拍了拍王金的後背，道：「孩子，每個人獲得一項籃球能力都是有一個過程的，這個過程可能很短，也可能很長，但只要你想，並且願意為它付出不懈的努力，你終歸會成功的，別忘了，你還年輕。」
穆林的這段話，像是一位老人對與後輩的諄諄教誨，他怕王金聽不清楚，說的很慢...
王金聽懂了，記下了，所以他對這位傳奇巨星充滿了感激---有些話，雖然看起來很簡單，但別人是不告訴你的，只有真心把你當成自家孩子，才會如此叮囑---這便是一筆點亮人生的寶貴財富，千金難買！
「謝謝您，教練！」
「走吧，現在天亮了，我就不和你們一起回去了，老了，就不登新聞頭條了。」---確實，明天兩支球隊就要進行比賽，今天勇士的教練卻在指點對方的球員，說出去都沒人信的事情自然是有資格登上新聞頭條的。
就在王金和弗蘭克坐進越野車內，王金搖下車窗，大聲的問道：「教練，謝謝您，我以後還可以請你指導我嗎？」---他今天收穫頗豐，在對穆林感激的同時，對下一次培訓更加期待...
穆林聽了，哈哈大笑道：「怎麼，一萬美元花得不心痛了？」
「不痛了，一點兒都不痛了！」
「等以後有機會吧，有小弗蘭克在，他會幫你安排好的，不過下次我要加錢啊...」
「啊，還要加錢啊，教練，我還是很窮哎...」
「哈哈哈...那就加一美元吧，總歸是要加的。」
「好好...謝謝你，教練！」
車開始下行，然後駛向了越來越熱鬧的奧什卡什...
車內王金興沖沖的望著窗外，感受著生活的美好，他不知道等待他的是一場扣人心弦的挑戰...
(本章完)
