初來乍到,王晉的訓練計劃還在詳細制定中,但首先必須從拳擊開始這是肯定的了,所以他的第一位教練人選已經呼之欲出——前b次重量級世界冠軍沙利文索托。
次日早晨五點五十分左右,王晉騎自行車趕到拳館,開始麻利地更換服裝。
「嘿,夥計,你好嗎?」
「三十七號,早上好!」
「查理,你好」
更衣室里相當忙碌,面對著大家種種惡作劇似的玩笑,王晉同學嘆了口氣,表情哭笑不得。
身旁,昨天那位白人帥哥迭戈呲牙道:「夥計,你得習慣生活在查理的陰影中,至少短期內是的。」
王晉摘下情侶表放入柜子,套上速干恤,「唔,這感覺糟糕透了」。
迭戈哈哈笑道:「今天上拳擊課?」
王晉道:「嗯。」
迭戈道:「真巧,我們可以一起走。麥克林迭戈,二十四歲,來自德克薩斯州達拉斯。」
王晉和他伸手相握,「很高興認識你夥計,請問,拳擊教練索托先生是個什麼樣的人?」
迭戈歪頭想想:「嚴厲、有趣,酷勁兒十足。」
王晉道:「非常期待」
沿公共廳石板路往東行走兩百餘米,可以看見草坪上堆放著數量繁多的各種輪胎和鐵錘,顯然這裡就是戶外訓練的場地了。
王某瞅瞅其中最大的那個巨型輪胎,心裡暗暗吃驚!看來自己以後得加強一下力量了,k重量級不設上限,未來不知道會碰上什麼變態呢。
a運動的必學內容包括拳擊、站立、摔纏、地面等等,或許因為大家需要練習的類別太多,今天一起等候的拳手只有六個,這其中還包括一位生著八塊腹肌,體格比純爺們還純的白人「女霸王」!
臥槽!哪個姑娘能幹過她?漢子都受不了啊
迭戈見王晉眼神古怪,小聲道:「阿曼達,女子無差別拳手,二十二歲,身高一米八八,體重二百二十七磅,a戰績五勝零負,四次一回合直接擊倒!怎麼,你對她感興趣?我可以幫你介紹哦!」
王晉毛骨悚然,趕緊搖頭道:「不不不,謝謝,我還想多活兩年」
二百二十七磅,體重一百公斤往上,誰特麼敢去撩撥這種女人?
六點鐘準時,有輛老式的敞篷車「嗚嗚」開到身邊,前拳王索托教練到了。
但見副駕駛上,蹲著一條黑白相間的中型牧羊犬,舌頭伸得老長,「呼哧呼哧」喘氣,至於開車的黑人老前輩索托先生麼,絕對令人印象深刻!
他今年已有五十七歲「高齡」了,可精神奕奕,線條勻稱,造型仍然走在時尚最前沿:面罩蛤蟆鏡、身穿迷彩恤,頭頂還扎著一條鮮艷拉風的花頭巾,實在是炫酷至極。
「嘿,下去!」
牧羊犬特別聽話,站起來搖搖尾巴,然後輕盈地跳上草坪「呼哧呼哧」圍著幾個拳手亂嗅,也許怪王晉是陌生人吧,它特意多停留了兩圈兒。
「先生們,阿曼達姑娘,早上好啊?」
「你好先生!」大家抬頭挺胸,異口同聲。
索托教練推門下車,走到面前挨個打量,最終把目光停在王晉臉上。
「哦,瞧瞧,我們有了新夥伴了?」
王晉開口道:「你好先生,我是來自中國的王晉,以前練習踢拳。」
索托點點頭道:「世界冠軍麼,歡迎你哈哈對了,平時你抽菸麼?」
啥?這思維跨度也忒大了吧?
王晉詫異道:「從不!」
索托道:「嗯,不抽菸最好,千萬要記住,那東西會腐蝕你的健康和靈魂,一定得堅決禁止!堅決禁止!」
他說完摸出一盒萬寶路,取食點火,動作老練嫻熟,明顯具備著多年的資深水準。
王晉滿頭黑線:「呃」
索托道:「還等什麼夥計們,天氣如此美好,抓緊行動起來吧!」
——第一項活動,三十分鐘晨跑。這是特別常規的訓練項目,沒有哪個拳手沒整過,從時長判斷,距離應該接近十公里。
「噗噗噗」
王晉不知道老外啥米節奏,所以就跟在新朋友迭戈屁股後頭邁開步伐。
朝陽在天,空氣清新,奔跑在柔軟的綠地之上,特別能令人心情愉悅,尤其當遠處還能看見大片的原始森林,這感覺就更奇妙了。
「汪汪汪」
牧羊犬「一狗當先」,躥到大家前邊領跑,索托則開著敞篷車並排追隨,一邊駕駛一邊高聲放歌,模樣那叫愜意灑脫。
「站起來
站上巔頂
以勇氣奪得榮譽
走過漫漫長路
我將永不停歇
這就是一個普通人,和他的求生欲望
這就是猛虎的眼睛,這就是戰鬥的刺激
面對困境從而令我們走向強大」
(註:y-f-h-igr,虎之眼,生存者樂隊演唱,來自著名動作明星史泰龍主演的勵志拳擊經典電影洛奇。)
跑步路線明顯屬於規劃好的,期間要經過一個角度很大的土坡,甚至還包括一段百米障礙跨欄!
索托教練花樣翻新,一會兒叫停下做高抬腿,一會兒叫大家變速折返跑,最後還得整上幾組俯臥撐,幾組卷腹動作!
王晉雖然是第一次參加,但憑藉強大的體力和柔韌性,始終都沒有落後半秒鐘,表現異常優秀。
有件事情必須得提提:那個「女霸王」阿曼達相當變態,整個過程臉不紅氣不喘,比極個別男拳手都牛逼沖天
「夥計們,都休息去吧,讓我們八點半再見!」..
索托載著同樣變態的「超人狗」牧羊犬揮揮手臂,一路「冒煙」駕車揚長而去。
「這個老頭,果真夠個性」王晉微微喘氣,盯住他的背影自語道。
迭戈用衣襟下擺擦擦腦門上的汗水,走過來問道:「感覺怎麼樣,你還好吧?」
王晉道:「我很好。」
迭戈點頭道:「世界冠軍麼,實力不會差的,走吧夥計,我們一起吃早餐去」
王晉道:「嗯。」
餐廳建在公共訓練廳南面,造型粗獷簡潔,內里的櫃檯、餐檯、桌椅統一由原木所製作,頗有些老式西部電影那種獨特的味道。
煮雞蛋、煎雞蛋、水泊蛋、雞蛋卷、麵包圈、牛角包、土豆餅、三明治、全麥麵包、牛奶、酸奶、蔬菜、燕麥粥、番茄、草莓、藍莓、香蕉、榨水果汁、混合果汁、魚油、鱈魚、雞胸、火雞肉、花生醬
營地的自助早餐豪闊霸氣,花樣翻新!
王晉對西式食物已經有了一定了解,他拿著夾子和餐盤隨意挑揀,發現這裡的食物基本都保持著極高的新鮮度,很少過度烹飪。
「你得多吃些鱈魚,夥計,鱈魚的脂肪含量很低,蛋白質的含量卻達到百分之十八,非常容易被人體吸收。另外,它還富含胺基酸、不飽和脂肪酸,鈣、磷、鐵、鎂、硒、維生素等等等等,是我們運動員最最理想的完美食物。」迭戈說道。
王晉道:「是嗎?謝謝。」
兩人各自挑選完畢,對坐交談。
「我們營地怎麼區分不同類別的課程訓練?按天?按周?」王晉問道。
迭戈道:「每天一換的,拳擊技術、站立攻防、力量訓練、摔纏訓練、地面柔術訓練,每天訓練兩次,時間分別為三個小時,每隔十天休息一天。當然啦,如果正式備戰的話,是沒有休息日的。」
王晉道:「實戰打得多嗎?」
迭戈想想道:「新手打得比較多,大概每周三次左右,水平越高的就越少,每周可能只有一次。拉卡維奇先生說過,實戰過量的話,對生理機能會造成損傷,不利於維持職業壽命。」
嗯?這倒是個新鮮理論啊,在國內王晉的實戰密度要高得多。
經過仔細攀談,他又了解到一些有用的訊息。
第一:訓練營的拳手大致可分為無基礎拳手、「進修型」拳手、備戰型拳手三類;
第二:教練可分為拳擊教練、踢拳教練、摔跤教練、柔術教練、體能教練等等幾種,並且細化為普通型教練,高級型教練,費用存在極大差別;
第三:本營地的職業拳手平時只做簡單相互陪練,如果需要專職陪練的話,可以根據風格、級別、時間長短向拳館申請從外界調配
王晉簡單算了一下:自己肯定要找索托、拉卡維奇這樣高水平的教練負責專業指導,另外各個類型的陪練手則需要配備四名到五名,假如連吃、喝、住、用統一算在內的話,他每個月至少要支付三到五萬美金!
請注意!
王晉這還僅僅是在拳館裡扎堆訓練,如果要完全組成一支只屬於自己的超級戰隊,恐怕每年的訓練支出得超過上百萬美刀!
付出和收穫肯定成正比,王某身為冠軍級拳手,聘請低水平團隊是瞎子點燈白費蠟,找高水平團隊又太昂貴,那麼他在未來怎樣才能做到平衡收支,甚至於大賺鈔票呢?
只有唯一的一個辦法——砍翻一切對手,成為超級巨星!
毋庸置疑,超級巨星出場費最高!超級巨星才有資格獲取各種資源、話語權、自由權,才能夠真正地掌握自己的命運!
「靠!」
王晉目中掠過電光,自言自語嘀咕道:「除了成功之外,哥們兒根本沒有第二條路啊」
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