網球傳說之她的天下 第五十七章 遊學之旅——首站斯圖加特2

    測試廣告1「首先是跑步。茶壺小說網 m.chahu123.com具體要求聽好了:要求在120秒內跑完1公里,休息20S,再練,練完三組再休息90S,重複到六組,然後重複以上訓練三次。也就是女子網壇慣有的三盤賽制的練習量,照這個計劃訓練,幾年後就能做到無論在比賽中遇到怎樣的不利情況,身體都能在有限的時間裡恢復並準備好下一球。」

    「剛才的120秒1公里只是第一階段的跑步練習,第二階段就要提速至110秒1公里、100秒1公里···以此類推,直到能突破45秒1公里。」

    最終目標45秒1公里,也就是全場衝刺!安玥兮想,這個速度對上男球員會有勝算嗎?

    這個速度雖已是人類奔跑的極限速度了,但在實際賽場,特別是在重大的比賽中對抗,頂尖職業球員肯定能爆發出比這還要極限的速度。

    目前,只有慢慢練吧,然後想辦法多跟男球員打打,再一點點克服困難。

    安玥兮聽得認真,拉里講得更認真了。

    「這一訓練,主要是針對紅土慢速場。在紅土場,球落地時與地面摩擦較大,球速較慢,特別是在跑動中急停、急轉、急回時,會有很大的餘地,因此球員需要進行多回合對抗。總結就是,紅土要比其他場地有更出色的體能、奔跑、移動,以及最重要的耐力!」

    「好了,理論講完了,開始訓練!」

    俗話說訓練場上多流一升汗水,賽場上就多一分勝算。為了多這一分勝算,安玥兮和拉里兩人每天練得筋疲力盡。

    不過,安玥兮還有學業要維持,倒也不比兼職兩分工作的拉里和齊聖輕鬆到哪裡去。

    這樣高強度作息一段時間後,三人逐漸適應且有餘力,當拉里訓練左手時,安玥兮和齊聖就充當半罐子教練,倒也湊合。

    兩個月時間轉眼過去,已到了春暖花開的時節。

    斯圖加特區青少年室內爭奪賽,就在兩日後正式開賽,為檢驗訓練和調養成效,安玥兮也報名了。

    一大早,空氣里還凝著顆顆水霧,三人已收拾齊備整裝待發。

    臨出門時,安玥兮看到從後院走來的幾個爸媽公司的員工,她開心的朝他們揮手。

    她知道,除了斯圖加特青少年室內爭奪賽是她即將戰鬥的地方,他們今天也要在異國他鄉,與來自世界各地的科技公司較量自主研發的無人機。

    戰鬥的方式不同,目的是一樣的!絕不認輸,迎難而上!

    「贏了,擺慶功宴。輸了,自己做飯!」整裝待發的中國青年研究團隊,大聲喊出這句用得囧了的口號,又都笑了。

    這些日子他們可沒少吃自己做的難吃飯菜,大廚閒得很呢。

    「等著我把金光閃閃的黃金杯子捧回來給你們看!」安玥兮回道。臉上眼中具是面對困難挑戰時的堅韌。


    她照舊參加的是十二歲以下的青少年比賽,畢竟,她的身體素質還是個大問題,現在只是取得太極療法小成效的第一階段,而這成效尚需要比賽來驗證。

    車子開走了,中國赴德研究團隊也鬥志十足地朝展會出發。一個十歲出頭的小孩都懂得的道理,他們這些成年人難道不懂嗎?

    即使連續失敗,也要毫不氣餒地重新出發,以一種嶄新的精神面貌迎接每一次挑戰!

    斯圖加特青少年室內爭奪賽場地為紅土,安玥兮來德國兩個月了,實際上能正常訓練的時間只有一個月,而且只練過寥寥幾次紅土場,現在輪到上場比賽,不說齊聖,拉里都有些忐忑。主要沒紅土經驗啊。

    安玥兮敏銳地察覺到兩個搭檔對她的不放心,反過來安慰他們,「當我踏入球場,你們能做的只有相信我,為我鼓掌!」

    兩人渾身一震,吃驚的猛盯著安玥兮看,這話應該由他們兩個教練來說吧,怎麼反倒是選手安慰起教練?

    搞得她是教練,他倆是即將比賽的選手。汗!

    可心理素質這東西不是說能提高就能提高的。

    不過,那句話也是對的,網球是一項孤獨的競技,踏上球場那一刻,依靠的只有她自己和手中球拍。

    但它又不是孤獨的,關心選手的親朋,現場的觀眾都可以轉化為自身正能量。

    由於第一次打德國青少年賽,安玥兮沒有任何排名和積分,第一輪就抽到此次賽會頭號種子柯勒?洛蒂。

    不會一輪游就回家吧?先前出門時可把話放那了,影響安頊夫婦在公司的威名啊。

    相比繼續忐忑擔憂的齊聖和拉里,安玥兮平靜太多了,有條不紊地進場,慢慢與對手擊球熱身,直到開球那一刻,仍平靜著。

    齊聖說,「拉里,你不是說小兮的心理訓練階段還停留在禁賽層級嗎?我倆都有些急,我看她怎麼一點不急,熱身的擊球動作都比平時訓練還要冷靜。」

    拉里解釋說,「Mr齊,你剛學當網球教練,可能還不能理解這一點,其實很多網球選手的心理,在實際當中,並不會完全如書上所說的循序漸進。當然,按部就班一點點進步的是大多數選手,而abs···」

    大半年前,她剛加入IMG校集訓隊時,教練們繳了所有隊員的球拍,只讓周六日比賽才能碰到球拍,已把她這個網球蟲給饞壞了。

    那時,不止安玥兮,集訓所有隊員都在難得的能握拍的比賽中,逐漸享受起比賽來,心理層面已是比普通選手跨前了一大步。

    如今安玥兮大了一歲,但訓練再次沒有如她所願地展開,再加上這兩個多月限制她比賽,即使是和左手拉里打。這讓她的網球心理足夠難受,更重要的是身體上難以改善的傷病。

    兩種不順疊加,這種難受是呈倍數增長的,以她的聰慧和領悟能力,應該能明白不讓她比賽,跟不讓她碰球拍是一個道理,也是一種心理訓練。

    因此,隨著她本身實力的進一步提升,如禁碰球拍這樣的要求效果已不大,比賽才是大事。

    所以,兩個多月沒比賽,安玥兮已將渴望比賽的情緒壓制到頂點。但奇怪的是,原本本該盼望比賽快點開始的她,當比賽真的開始時,卻不著急了。測試廣告2



  
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