職業球員之得分後衛 第五章 左手訓練(下)

    2014年7月12日,詹姆斯正式向外界宣傳自己重返騎士隊,這條消息震驚了全聯盟。

    當今NBA第一人重新回到騎士,瞬間就打破了聯盟格局。

    騎士也立馬從魚腩部隊變成了一隻衝擊總冠軍的球隊。

    看完這條新聞,張子楓放下手機,繼續自己的訓練。

    詹姆斯一個人就能改變整隻球隊!

    這份能力,讓張子楓也深感震撼。

    我也渴望成為那樣一個決定就改變整個聯盟的格局。

    我能,我行的,張子楓,努力!

    力量訓練室,赤著上身,張子楓扛著120公斤重的槓鈴。

    14、15、16……

    繃緊全身的每一塊肌肉,努力讓雙腿像發動機一樣啟動起來。

    喝!

    張子楓大喊一聲奮力站起。

    扛起20次,張子楓將槓鈴放下。

    碰!槓鈴和深蹲架接觸時發出的碰撞聲。

    張子楓鬆了一口氣,看到深蹲架上槓鈴兩邊那厚厚的一堆槓鈴片,有一種成就感。

    從80公斤開始,現在都能扛起120公斤的槓鈴。自己一次次在挑戰自己的極限,在征服著每一個目標。

    對著訓練室牆壁的鏡子,張子楓臭美地雙手握拳舉起,展示一下自己手臂隆起的二頭肌。

    再雙手叉腰,展示一下自己健碩的八塊腹肌。

    啥都別說,拍個照,發給陳薇顯耀一下。

    咔嚓幾聲,張子楓將圖片用微信發給陳薇。

    放下手機,張子楓繼續開始訓練。

    7月初,華夏大學陸陸續續開始放暑假了。

    陳薇正收拾行李準備坐車回去時,聽到熟悉的手機信息提示,忙拿起手機點開一看。

    看到是張子楓發來了幾張相片,然後寫到,我帥吧!

    陳薇看到張子楓臭美的POSS,雖然心裡也是一陣狂贊。

    但剛準備昧著良心說反話時,王佳嘉正好路過,看到那相片。

    頓時尖叫起來,「八塊腹肌,好MAN啊!這誰啊,薇薇?」

    王佳嘉很快反應過來說,「哦,原來是薇薇的老公。怪不得!」

    「誰說他是我老公的,你不要瞎說。我可還是待字閨中的黃花閨女。」陳薇有些臉紅地說道。

    王佳嘉撞了下她說,「還待字閨中,還黃花閨女,都不知道幾時失身了。說吧,準備幾時結婚,是先領證再畢業,還是一畢業就領證。」

    陳薇看王佳嘉越說越離譜,剛想收好手機,準備自己回家慢慢看時。

    同宿舍的兩個女孩都圍了過來,「看看,薇薇的老公長的怎麼樣,讓她這樣牽腸掛肚,每日茶飯不思。連臨床醫學系的林洋這個高富帥都能拒絕!」

    陳薇可不想有那麼多人看到張子楓的赤身相片,就算只是上半身也不行。剛想收起來時,已經被張思燕搶到手。


    張思燕一看,也是尖叫起來。「好帥,好有型啊。怪不得薇薇連林洋都看不上,原來是藏著這麼一個大殺器。老娘我都春心蕩漾了,好想舔屏啊!」

    另一個女生梁靜也拿過手機,喊道:「猛男啊!你看看那腹肌,真的好像摸一下……」

    王佳嘉雙手叉腰地喊道,「看看就好了,不許添屏,還有你,張思燕收起你那花痴樣子,人家名草有主了。你就別痴心妄想了!」

    張思燕理直氣壯地說道,「薇薇不是說不她老公嗎?既然不是得話,那就表示老娘還有機會了。微微,你不要的話,別浪費啊,肥水不流外人田啊!把他的電話給我吧。反正你的追求者那麼多,老娘我下半生還沒有著落呢!」

    陳薇將手機搶回來,說:「那個傢伙有什麼好的,又固執又任性。一個頭腦簡單,四肢發達的大笨蛋。我怎麼忍心將你推進火炕呢。思燕,林洋才適合你。又高又帥,家裡還很有錢。我把它的電話給你,好好把握機會。」

    王佳嘉用手指點了下陳薇的額頭說,「剛才是誰說不是她老公的,現在又那麼緊張。」

    張思燕也幫腔說,「對啊,把那個又固執又任性,頭腦簡單,四肢發達的傢伙護得嚴嚴實實的。用不要的林洋想來打發老娘。哼!」

    陳薇,「……」

    張子楓發了幾張相片給陳薇,惹得陳薇宿舍四個女生好一陣打鬧時。

    張子楓正背著降落傘在校園的田徑場上跑步,雙臂不斷擺動,小腿奮力向前,風呼呼得向後吹,小型降落傘在風的吹動下,拼命拉扯張子楓向後。

    張子楓需要比平時花費更大的體力才能完成計劃中的跑步目標。

    以前還能跑個四十多分鐘,現在奔跑了二十分鐘,風的強大阻力就讓張子楓累得氣喘吁吁。

    不得不停下,喘口氣,大口大口灌著水。

    休息了五分鐘,張子楓又繼續跑。

    上午就在高強度的體能訓練中度過。

    中午,拖著一身疲倦的身體,走進杜克大學學校飯堂。

    高強度訓練除了帶給張子楓疲憊,同時還帶給了他飢餓。

    肚子餓扁的張子楓的叫了兩份牛肉土豆飯,一碗羅宋湯。

    吃完,感覺還是不抵擋。又叫了一份土豆飯,還有兩個三明治。

    飯後又吃了一份奶酪蛋糕才感覺填飽了肚子。

    中午回到宿舍,休息一個小時,下午繼續訓練。

    下午張子楓按照歐文的指點,主要是加強自己的左手運球訓練。

    為了不讓自己習慣性去用右手,張子楓將運動短褲前後調換,用短褲配的繩子將右手綁在身後。

    綁好後,就開始了左手運球訓練。

    左手使勁拍球,手指控球,先是直線方向步行運球,再來是蛇走曲線方向步行運球。

    緊接著單手交叉運球,然後加速,急停。

    單手胯下運球。

    加速,急停,左手背後運球,帶球左手上籃。

    左手撿起籃球,轉身,重複剛才的動作,加快運球地頻率,帶球壓低,向另一個半場運球。

    就這樣來回訓練,加強左手運球的能力。

    練累了,就坐在凳子上,同時用左手拍著球,用歐文說的方法熟悉著運球的感覺,培養左手的球感。

    下午訓練左手,晚上一般是投籃訓練。

    投籃時自己的立足地根本,那是絕對不能丟棄的。

    日子就這樣一天天過去,辛苦的付出,帶給了張子楓豐厚的回報。

    左手運球能力得提高,張子楓現在感覺自己突破起來更加犀利,更加得心應手。

    線條分明的肌肉,讓張子楓感覺力量都湧上來了,好像找人打架啊。哦,是好像找打球,肆虐一下籃筐!



  
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