肌肉作主 不跑步的時候

    解決了一切的焦慮，似乎沒有什麼能阻擋張樂健美的腳步了。

    「我這些天老覺得累，就是不想跑步。」張樂出現了體力的斷層，這與他吃的藥物無關。

    這麼解決不能跑步的時候呢？我想練兩個部位的方法最能彌補有氧運動的不足了。

    「今天練胸肌和二頭肌，再加上腹肌。」張樂是這樣做的。

    不過胸肌要練夠20組，二頭16組就可以了，有一些人就是這樣訓練的，同樣很有型。

    張樂買了2瓶運動飲料，夏天要適當補充糖分，這樣他會更有力。

    張樂今天終於意識到自己的肩膀很寬闊，不過，他不認為過度的肩寬有什麼美感。

    當張樂走進健身房的時候，裡面人很少，因為是中午，所以健身房裡也不涼快。

    「練完胸肌，再練二頭，把腹肌排到最後，我感覺這樣能更好的發展目標肌肉。」張樂慢慢的向上斜臥推架走去。

    他選擇的重量是50公斤，他希望能做20到25次，這可以最大程度的發展肌肉線條和肌肉美觀。

    每次做臥推的時候，張樂總會沉思一會，似乎人生的重量能被自己舉起。

    「一組組的來是需要耐心的，現在不同於年輕時候，要等體力全部恢復過來後再做下一個重複動作。」張樂年輕時規定自己組間休息半分鐘，現在不行了。

    楊曄對張樂健美訓練之嚴格甚至算的上苛求，她到底想幹什麼？，沒人知道。

    「只要楊曄在身邊，我就有動力，其實我只上了1年重點中學。」張樂不願意回憶那個時期，因為肥胖和疾病，他沒有得到任何該屬於他的東西。

    「正因為沒有花季，我才珍惜每一天。」張樂覺得現在很幸福，他除了體型，哪方面都正常了。

    「你小子怎麼還不跑步啊？」楊曄在健身房盯著張樂的訓練。

    「不行了，38了，跑不動啊。」張樂一臉的委屈。

    「怎麼看你都不帥。」楊曄拋下了這麼一句話。

    張樂看著楊曄的身段，不禁想當年怎麼會喜歡這個女人，現在我為什麼為她而練？這些不是自己想要的。

    「張哲，我會為你找回當年你失去的尊嚴的，你一定要記住，欺負過你的人我絕不放過。」張哲其實是楊曄的男朋友，上學時候，因為這個被張樂當眾毆打，後來斷絕了和楊曄的關係。

    其實那時張樂是病態的，他衝動易怒，不可侵犯，這都不是他的本性

    「楊曄，我當年喜歡過你，甚至認為你就是我的一切，但是那都是小時候的事情了，我現在身體有病，家裡只能支持我一個人的生活，我不管你想要我做什麼，我退出了」張樂很安靜的和楊曄面對面坐著。

    「決定了？」楊曄也很平靜。

    「是，我從來不被別人左右，當初我打張哲是我有病，希望你原諒我。」張樂這些天反思了很多。張樂喝了一口冰咖啡。

    「我想讓你當肌肉模特，你有這個條件。」楊曄絕口不提張哲。

    「不必了，現在我的體力達不到那個程度了，我除了健美，只愛寫作。」張樂沒有看楊曄。

    「原來你想寫作成名啊，我替你想辦法。」楊曄眼睛動了一下。

    「不用，你別管我這個瘋子了，哈哈」張樂要走了，晚回家父母會擔心。

    第二天，張樂起的比較早，他想寫完一章書，可總沒有什麼構思。

    「每次去完健身房，我都很有靈感，看來我需要健美來刺激一下了。」張樂洗了把臉，頓時精神了很多。

    「每天練兩個部位，對我是個挑戰，我需要沉下心來。」張樂不想跑步了。

    「我要你永遠的痛苦，你這個狂妄的瘋子。」城市的一邊又楊曄在發誓。

    世界上很多時候，你的生活就是故事，只不過有豐富和寡淡之分。

    張樂哪裡知道自己平靜的生活不能再繼續了，他總覺得一個人過太舒服了，想幹什麼都可以。

    於是一個故事就要發生在他身上了，但是結局是什麼並不知道。

    今天練的胸和二頭，明天就練背和三頭，張樂又要出發去健身房了。

    既然不想跑步，那麼就好好的練習器械，不為難自己了，反正生活是由自己創造快樂的。