一 午飯過後,離下午的決賽時間還有一段距離,這次的賽事安排運動員都在羊城體育場的運動員村休息。
蘇祖坐在休息室的沙發上,雙目微閉,看著像是在閉目養神,但在外人無法察覺的視角里,一塊系統個人屬性面板正在他眼前浮現。
姓名:蘇祖
年齡:16
職業:運動員
體能素質:23
敏捷素質:22
力量素質:24
反應素質:17
耐力素質:18
柔韌素質:16
潛能值:100.3%
「我原來推斷敏捷素質關聯的是步頻,現在看起來應該是沒有錯。按老李的說法和我在冬訓時學到的理論,運動員的步頻是天生的,後天挖掘訓練,只能是達到身體的最高值,想要再突破很難。」
蘇祖心中默默想道,他的敏捷素質最開始因為加點多,一直是處於最高的數值,但是隨著後面潛能值獲取難度提升,他很長一段時間,沒有再加點,只是通過各項屬性來觀察自己的訓練效果。
體能,力量,耐力,乃至於反應和柔韌素質都隨著大量的訓練,漸漸的有了一定程度的提升。但敏捷素質一直增長緩慢,從停止屬性加點以後,基本都處於停滯狀態,即便訓練也效果提升不大。
反而是體能素質和力量素質慢慢的趕了上來,甚至已經趕超了敏捷素質。
「那就直接加敏捷素質了。」
從之前的最開始加點經驗來說,敏捷素質卻是關聯著的是腳步的移動速度,打過幾次籃球和羽毛球,他都有感覺,自己前後左右的移動速度比一般人要快。那作用在短跑這項運動上,就是單純的向前的邁步速度,也就是步頻。
在蘇祖成為專業運動員,在訓練,在學習,身體的各項素質屬性他還是一直不敢說完全摸得清楚,而且這個系統主要就是面板屬性反饋和加點,沒有太多解釋,一步一步過來,都是在摸索著。
他覺得真的想要透徹的了解,起碼在人體工程學和運動生理學上還有很長的路要走,這種課題也不是他一個曾經八竿子打不著專業的小本科生,或者現在這個只在高中掛了名的運動員能夠一下研究得明白的。
就單獨一項力量素質,老李曾經就和他掰扯過好長的時間,不同運動項目對力量素質的要求,以及力量的不同表現形式,力量素質可分為多種類型絕對力量和相對力量,根據力量的表現有可以分為最大力量,速度力量、和力量耐力;根據專項關係又可以分為一般力量和專項力量。
以後還是簡單粗暴點,哪一項比較難提升就加點哪一項,哪一項在關鍵時期能體現效果的,就成為後面的優先選項。
像耐力素質,乍看和奔跑速度關係不大。你一個一兩百米短跑運動員,加這個屁用沒有。
但長期的訓練和各個交流的交流,其實耐力素質在100米和200米上依舊還是有很重要的作用。
比如百米短跑,最開始是起跑反應,然後起跑加速,進入途中跑的高速階段,最後一二十米衝刺。大多數運動員在這個跑動過程中,速度是呈現一個波狀起伏的,從起跑開始,這個曲線不斷上升,到了途中跑階段進入最高峰值,然後這個速度曲線又會漸漸呈現下降的態勢。
最後一二十米衝刺階段,速度比起途中跑最高速階段,都是有下滑的,這就是無氧運動的規律。
如果你的肌肉耐受力和心血管耐受力特別強悍,步頻快,步幅大,後半程無氧狀態下,還有著充分的速度耐力,能夠把最高速保持住,甚至能夠無氧加速,誰還能跑得過你?
就算是60米拼得過你,100米也贏不了你。100米要是還能趕得上,那200米肯定也不會是你對手。
……
下午16點50分,羊城體育場主場館。
田徑場上,男子110米欄的決賽後,場館工作人員快速清理完跑道,女子百米決賽已經在緊張激烈地進行著。
場邊劉陽宇正接受著幾家本地媒體的採訪,在剛剛結束的男子110米欄決賽中,劉陽宇以13秒21的成績奪冠,這個成績比他在上一站桂省綠城的成績要快了0.07秒,超過了他去年亞運會的破紀錄成績13秒27。
在一眾媒體面前,劉陽宇也表示對這個成績比較滿意,並且排進了世界前八名,根據大賽的規則,他這一站還可以獲得不菲的獎金。
另一邊,女子百米決賽結束,蘇祖和其他七名選手,跟著場地工作人員從檢錄室內走出,走到了跑道上。
這一組男子百米決賽,基本就是國家短跑隊內戰,除了陳建,楊光宗,沈運保,尹航朝外,只有三名選手是來自地方隊,而且都實力不俗,兩人是粵省本地短跑項目的領軍人物,也屬於國家田徑隊的重點觀察對象。
起跑線前,蘇祖微微吸了口氣,看了眼自己數據面板上,敏捷素質已經變成了23,平靜的神色逐漸變得激昂了起來。
他已經了解過了,後面幾站的大獎賽,陳建楊光宗等人都有訓練任務,備戰後面的城運會、全錦賽和亞錦賽,不一定都會參加,這一站可能就是幾人都有同時參賽的唯一一場,後面就不太確定了。
先檢查了一下起跑器的位置,由於各個選手身高腿長的不同,起跑器踏腳板的位置都不是固定的,而是根據選手自己的習慣和發力程度來調整。
這些微小的細節平常可能沒什麼,但在百米決賽上,任何一丁點的發力不暢,都會嚴重影響到起跑反應和起跑速度。
其他幾名選手同樣在做這個工作,雙腳落在起跑器上感受著身體的發力順暢程度,一般觀眾看田徑比賽的電視轉播,都是被剪切了這個過程,但偶爾還是能在一些比賽場上能夠看到選手試跑的場景。
扭腰,抬腿,拉伸身體筋骨,做最後的一點點的熱身活動。
助理髮令員在場邊看著時間和各位選手準備的情況,開始示意決賽的八名選手準備回到起跑線前。
「各就位……」
起跑發令員似乎是本地人,拖曳得老長的語調裡帶著濃濃的口音,但每位選手這時候都顧不上這個,一個個全神貫注地盯著前方百米的終點線,耳朵豎起,聆聽著即將到來的槍聲。
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