農門棄婦要翻身 第九十四章 強化體能

    測試廣告1她決定了，以後每天早上，她都要比之前早一個時辰起床，用來做一些強化體能的訓練。燃武閣 www.ranwuge.com

    訓練還是像以前練習的那樣，先是折返跑，然後是拉筋、蛙跳、俯臥撐、仰臥撐等。

    做完這些訓練後，她又練習起跆拳道整套拳法來...

    一次又一次，每天拳法至少練個兩三次，她給自己的要求是一定要大大的提高自己的靈活性、柔韌性、還有力道控制等。

    在今後的早晨里，高鋒他們那伙人經常起床便能看見，趙書妍穿著一身簡便利落的行裝，眼神肅穆、冷靜，高高的馬尾一甩一甩的，每天早上都在荒地里跑上跑下的...

    只見她跑完步之後又是一系列怪異動作，踢腿、拉伸、跳躍...之後便是他們之前看到她打人時的一些招數了，哪有女子會這樣呢？

    嘿嘿，還別說，挺酷的，他們覺著另有一番風味呢。

    今兒早上練習過一番跆拳道後，趙書妍用溫水洗漱了一番，換了乾淨身衣服，出了窩棚後見奶在淘著米，便走了過去幫忙和奶一起做起早飯來。

    「奶，這水涼，我來洗米吧，你去幫我往灶肚填把柴火。」

    「大丫，你早上那是在做啥呢？咋又跑又跳的，奶看咋像那青蛙在蹦噠呢？」

    奶奶坐在灶門邊往灶肚裡填了根木柴，目光炯炯的望著她。

    「奶，我在鍛煉身體呢，你呀，年紀大了也得鍛煉鍛煉，這樣不容易生病。」

    趙書妍有些擔心奶的身體，她年紀大了，抵抗力肯定弱。

    「那是啥鍛煉法，醜死了，奶一把年紀了，我才不干呢。」

    老太太拒絕了，她還本想說孫女姿勢不雅，提醒下叫她別做了，一聽是這樣，那就由她去吧。

    趙書妍一聽樂了，呵呵，沒想到她家這老太太還挺愛美呢。

    「奶，你可以跑啊，不用跳，到時候我在教你一套體操，每天早上起來練一練，身體保准倍棒。」

    老太太有些懷疑，她覺著自己身體挺好的，那工地上那麼多人看著呢，她可不好意思去做。

    「你把大龍和君小子整去和你一塊練到練到，奶年紀大了跑不動就不去了。」

    ...

    「好吧。」

    趙書妍覺得這事還是要漸漸循序著來，她奶固執，一時半會也說不通，今後還是用行動來影響她吧。

    倆人忙活了一個多時辰，早飯也做好了，熬了一鍋紅豆粥，涼拌黃瓜絲，麻辣蘿蔔絲，香煎餛飩，酸辣白菜，又是豐富的一餐呢。

    「大龍，君小子來吃飯了。」

    奶唬著嗓子吆喝了一聲。

    弟弟起了床，見姐姐和奶奶在做飯，便自覺的先把牛兒牽到河邊餵了水才回來，正在洗漱。

    兩隻小豬崽昨晚哼哼唧唧了一晚上，大伯也吼叫了一晚上。

    大伯可能累了，還在床上睡懶覺，聽見奶叫吃飯了一跟頭就爬了起來。

    出來時，趙書妍見大伯換了身裝扮，竟是趙子安那廝原來穿的那身衣裳。

    「大伯，你咋穿成這樣？你昨天剛買的那身新衣裳呢？」

    趙書妍看著渾身衣衫緊繃渾圓著似要炸開的大伯，心裡頭頓時有些不爽。

    「嘿嘿，丫丫，好看不？」

    大伯捏著拳頭，對著窩棚里正捂住被子的睡覺的趙子安，咬牙切齒的嘿嘿傻笑著。

    ...

    這個渣爹，簡直太渣了！

    昨晚剛搶了弟弟的小糖人吃，今天又騙大伯的新衣裳，太不要臉了。

    趙書妍兩步當做三步用，走到門口，一腳踹開大門，跨進了趙子安睡覺的窩棚。

    一把揭開了被子，瑪德，被窩裡面已經發了黑，一股臭氣頓時撲鼻而來...趙書妍捂了捂鼻子，果真，這人身上穿著大伯的新衣裳呢，趙子安有些錯手不及蜷縮成一團，更加重了她的火氣，

    「拿來！」

    「啥？你個混賬東西，天這麼涼，揭老子的被子，你怎麼為人子女的？」

    「把大伯的衣裳還給他。」

    「這是那瘋子自己給我的，這就是我的衣服。」

    「這衣服是我買的，我給了誰那就是誰的，而那匹布我也要拿來全部給大伯做新衣裳穿。」

    「啥？你這個死丫頭，心腸忒毒了，那是我的，給，還給你，當老子稀奇。」

    趙子安氣哼哼地扒了那件衣服，甩到了床邊。趙書妍撿起來衣服，走出了窩棚，她讓奶把衣服給大伯重新換到了身上。

    經過了這個小插曲，也沒影響他們吃早飯的胃口，趙書妍做的飯美味可口，幾人圍著火坑吃了起來。

    吃好早飯，趙書妍先去河邊砍了一些樹枝藤蔓回來，又跑到後山找了一些稍粗的枝幹回來，她要給小豬搭建一個簡易的豬圈。

    有弟弟和大伯幫忙搬運，那些樹幹藤蔓都被運了回來，她打算在窩棚後面圍起來一個豬圈。

    這豬圈不必很大，但還是得有個頂棚，冬天有時候會下雪，而且豬圈要保溫，還得在裡面多給它們墊一些乾草在裡面。

    想好了豬圈的樣式格局，她便開始著手搭建，弟弟和大伯在一旁聽她指揮，干一些體力活，奶很稀罕小豬崽，洗完鍋碗也積極地跑來幫忙。

    在他們四人的同心協力下，很快一個小型的簡易豬圈便搭建好了。

    奶興高采烈地跑進窩棚，小心翼翼的把小豬崽從窩棚里抱了出來，放進了豬圈裡面，小豬們像發現了新大陸似的，在裡面興奮的拱來拱去的。

    「大丫，這豬吃食的木槽咋整呢？家裡沒有餵過豬，沒有哩。」

    奶突然發現了問題。

    「奶，咱家不是有個舊木盆嘛，洗洗乾淨，放進來餵食正好。」

    「咦，是哩，大丫，你這個法子好。」

    下午趙書妍做飯時，多蒸了一些米飯在鍋里，她的饞蟲毛病又犯了，她想喝米酒了。

    做米酒是要用甜酒麴來發酵的，而在這裡還沒有甜酒麴，酵母都是自製老酵母，家裡有的都不外借。

    趙書妍之前在孫婆子那裡拿了一小塊回來，她回來後又用麵粉自個發酵了碗口大一塊，她想著這酵母用來釀造米酒應該理論上是行的通的。

    蒸熟大米後，把吃的留鍋中，其他的都用勺子舀到竹篩子裡晾涼。

    吃過晚飯後，趙書妍摸了摸篩子中的大米已經涼透了，便掰了一塊老酵母，融水後與煮熟的大米拌在了一起。測試廣告2