重生之鳳舞九天 第九十六章繼續修煉

    陸信豪在一個星期內安排好了班裡的幹部名單。

    在這之前，曾真說：「老師是不是要你當班長？」

    夏靈鳳搖搖頭：「依我看，絕對不會！」

    曾真說：「為什麼？」

    夏靈鳳說：「第一，我分量不夠，你瞧我這身板！第二，要看起來老練的，還要充滿著正氣的，像那女英雄似的。」

    夏靈鳳說著，擺出了一副女英雄的英勇就義雕像的形象。

    曾真捶捶她的身子，笑得樂不可支！

    夏靈鳳接著說：「你看咱們倆，不是都被人說成『花蝴蝶』了嗎？怎麼可能當班長？第三，我猜這個是最重要的，陸老師把我挖來，就想樹立一個標高吧！他不可能讓一些事情影響我的學習！我猜得沒錯的話，他最多讓我當一個語文課代表！」

    第二天，果然如夏靈鳳所料，班長是一個男生，叫胡新發，也來自新河中學，不過，他和曾真原來不是一個班。

    夏靈鳳當了語文課代表，那個高個子穩重成熟的女生趙紅霞當了政治課代表。嬌小的女生張宜當了物理課代表，曾真當了英語課代表。體育課代表由陳慶春充當，老師宣布這個的時候，大家都笑了起來，班裡個子最矮的人，當了體育課代表。

    班主任強調，老師們雖然都有辦公室和辦公桌，可是大都不在辦公室辦公，都在自己寢室里辦公。你們自己問各科老師，看他們讓你把作業搬到什麼地方。

    夏靈鳳就問陸老師：「陸老師，那語文作業搬到哪裡去呢？」

    陸老師說：「搬到我寢室里去！等一會跟我到寢室，我給你指地方！」

    夏靈鳳心想：「這時的一中辦公制度還不規範啊！我記得我那時來這個學校，教師都是集體辦公的啊！作業都是課代表在辦公室搬啊！大概明年會這樣的吧！到一個男教師寢室搬作業，大家都不方便吧！」

    星期天早上，夏靈鳳沒有像其他女生一樣睡它個昏天黑地，只不過比平時晚了四十分鐘起來。

    每天晚上，夏靈鳳就會涼半杯開水，早晨起來，再倒進半杯開水，俗稱「陰陽水」，起床第一件事，照例急速地喝了一杯溫水，這種水要快速喝，有利於清腸排毒。

    然後上廁所，洗漱，一切完畢，臨走時，舀半勺蜂蜜，在溫水裡充分攪拌，喝了下去。

    這一大罐蜂蜜，還是在七小隊養蜂場買的。這可是正宗的土蜂蜜啊。

    夏靈鳳很珍惜，每次就舀半勺。因為這蜂蜜要管半年的。

    夏靈鳳前世便秘情況很嚴重，這世，她要儘可能調節好自己的身體，不肆意妄為，絕不會不拿自己的身體當回事。

    當夏靈鳳做這些的時候，有一個人已經醒來了，她在上鋪看著夏靈鳳有條不紊地做這些事，心裡很是反感。等夏靈鳳出去了，才不屑地說了一句：「臭資產階級享樂的生活方式！」

    七點鐘，夏靈鳳帶著曾真和自己的飯缽來到大操場，一會兒鍛煉完畢，可以直接上食堂打飯的。

    易林一中的大操場和廚房與整個教學區不在一個水平線上。

    據說，這是一個大堰塘填起來的，所以，地勢要比教學樓低很多。

    夏靈鳳下了十幾層台階，才到了大操場。

    今天早晨的大操場沒有很多人，只偶爾有一兩個人沿著跑道晨練跑操。

    夏靈鳳自從來到一中，已經中止了早起拍打，做胸部鍛煉的計劃了。

    一是，每天六點起床，時間不夠，二是，早上太早或晚上太晚都會影響別人的。

    高中學生的休息時間很寶貴的。

    人人感到睡眠不足。

    早晨的一中大操場，空氣清新，涼爽宜人。

    暑假時，夏靈鳳在家裡研究了一下，怎麼樣讓自己的腿變得細長一些，那麼第一讓腿儘量繃直，第二，要拉伸肌肉，第三，減少脂肪。

    於是，除了平時走路習慣性地繃直小腿，挺胸收腹，還做一些腿部肌肉拉伸鍛煉。

    夏靈鳳先做簡單的伸展運動：

    站立雙腳打開與肩膀同寬。伸出右手臂過頭，向左側彎腰，保持此姿勢20秒不動。再伸左手向右彎，重複動作。

    第二步：做踢腿運動

    這招使小腿纖細

    站姿，挺胸收腹，雙手向兩側平舉至與肩同高，手掌向外。慢慢踮起腳尖，手掌同時向外側畫圓圈，堅持5秒後，腳跟慢慢落下。重複15-20次。

    第三步：做側踢腿運動

    這招使大腿瘦身

    側躺在地上，一隻手以手肘為支點撐住頭部，另一隻手臂在身體前邊撐住地面，腿伸直向上抬起大約45°，重複10-15次，然後換另一條腿做。

    第四步：胸部鍛煉

    有一天，夏靈鳳看一本書，有人說，胸部鍛煉最有效的是做俯臥撐，於是，夏靈鳳有事沒事，就開始做俯臥撐了。

    雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。

    據說，只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部，胸部變得豐滿了，彈性增加。

    「鈴鈴鈴、、、、、、、」七點五十分，下自習鈴聲響了，這是早餐時間到了。

    不過，夏靈鳳知道，每個星期天，早餐時間會稍微延長一些時間。

    做完運動，又沿著操場跑了兩圈。

    足足鍛煉了五十分鐘，夏靈鳳才拿起自己和曾真的飯缽，到食堂打早飯去了。

    平時早餐菜譜：一個四兩的大饅頭，二兩稀飯，一小勺鹹菜。

    今天是星期天，還有油條。夏靈鳳就買了四根油條，兩個饅頭，兩碗稀飯。兩手不閒地端了回來。

    飯菜端到寢室，夏靈鳳看到，不少女生都起床了。

    看見夏靈鳳已經打來了飯菜，就問：「食堂還有饅頭嗎？」

    夏靈鳳說：「要去就快去！現在還有，一會兒怕就要關了！」

    女生趕緊拿起飯缽子，跑去打飯了！

    後面有人喊：「給我帶兩個饅頭！我一會兒給你票！」

    「好！」跑的那女生答應著！

    曾真還沒有起來。

    曾真年輕時，一直都是個瞌睡蟲，不到九點是起不來的，看她現在睡覺的勁頭，夏靈鳳無論如何也想不到，以後的歲月她怎麼會失眠。

    夏靈鳳把曾真的油條、饅頭和稀飯放在桌子上，拿起油條、饅頭，自己吃起來。

    吃完飯，十點以前，夏靈鳳把衣服洗了。

    曾真九點半終於在床上呆不住了，於是起床，吃了早飯，洗了衣服，然後拿起書包，準備到父親的單位財政局去！。

    走時，問夏靈鳳想不想一起去，夏靈鳳想自己也有事，就謝絕了，說以後再說吧！

    夏靈鳳想想，還是到大堂嬸家去看一看，心裡老是牽掛著。

    或許看了放下心來，自己也可以安心學習了！

    易林一中教師的宿舍在教學區的南邊，用一道磚砌的圍牆和教學區隔離開來。

    前世，夏靈鳳對這裡還是很熟悉的。

    熟門熟路地推開大門，徑直朝詹湘南家裡走去。

    教師宿舍總共是三排，這個是教師宿舍中比較高級的，因為長長得一間屋子，前面還添加了半間房子作為廚房。

    前世，夏靈鳳來過這裡，也看過詹湘南愣愣地坐在自己家門前的景象。

    那時，夏靈鳳自己都是個不成熟的孩子，也沒有想到去勸導別人。

    詹湘南住的是第二棟左數第三家。

    走到門前，夏靈鳳看見門虛掩著，她猶豫起來：「要不要進去呢？怎麼介紹自己呢？儘管我們是很近的本家，可是大堂嬸畢竟不太熟悉我，立慶只見過我幾次，小孩子不記人，有可能就不認識我！我這樣冒昧前去，會不會顯得突兀？」

    反過來，又一想，「我想這麼多幹什麼？去看，就是表示下自己的關心，我想，誰也不會對別人的關心反感的吧！」

    想到這，夏靈鳳走到門前，這是一個外間門，夏靈鳳輕輕地叩下門，沒人答應！

    夏靈鳳使勁叩門，一邊問道：「有人嗎？」

    屋裡傳來大堂嬸的聲音：「請進！」

    夏靈鳳一驚：「這聲音還不錯啊！很正常啊！」

    心裡有點放下心來了。

    輕輕地拉開門，夏靈鳳就看見了大堂嬸坐在桌子前，桌子上擺著一大堆信。

    大堂嬸正在翻看其中的一封信。

    感覺有人進來，可是也沒有抬頭，好像就沉浸在自己的情緒中。

    夏靈鳳又感覺不妙了。一個正常的人，是不會對別人視而不見的。

    夏靈鳳走近，輕輕喚道：「大嬸！」

    詹湘南茫然抬起頭來，看了看夏靈鳳：「你是？」

    夏靈鳳拉了桌邊的凳子，坐了下來。

    「大嬸，我是夏家營的。還記得夏家營的陳新蘭嗎？我是她三姑娘！我叫夏靈鳳！」

    詹湘南嘴裡念叨著：「夏家營？夏家營！你是夏家營來的？」詹湘南激動地站起來，抓住夏靈鳳的手，「誰讓你來的？誰讓你來的？」

    詹湘南的指甲很尖，夏靈鳳的手被抓得生疼。

    夏靈鳳那時多玲瓏剔透的人啊，她馬上從這話聽出，詹湘南是希望么爺一家原諒自己，她心裡是認為自己有過錯的吧！

    人活著，什麼都好說，人死了，所有的事都變成活人的錯了！