體壇之重開的蘇神 26章 一波一波的核彈顛覆正在路上（第二更~~求收藏求票票~）

    2周後，在寧德鮑準備帶隊前往珠三角邀請賽之前。

    周兵終於突破了11秒，最好跑出了10.95來。

    這讓他的內心激動，難以言表。

    這才多久？

    2周就突破過去了，他之前還以為會被卡住很長時間呢。

    關鍵是在苟勞治那邊一點具體時間都沒有給出來，而這邊一來蘇神就告訴過他，不會太長時間。果然，2周就破了。

    而且比原本的10.99還突破了一大截，接近一個檔次。

    所以什麼叫做大幅度提升？這就是大幅度的提升。

    從此以後周兵就可以說自己是擁有打開11秒實力的運動員。可以開始朝著健將級努力。

    在周兵「淚流滿面」感謝地過程中，寧德鮑很明確告訴了他，其實這是他的積累已經到了，就是差了臨門一腳而已。並不是說換了訓練方式就可以和吃了靈丹妙藥一樣。

    周兵之前為了突破的苦練，都是有意義的，不是無用功。

    周兵點點頭。

    他覺得寧德鮑和苟勞治完全不同。

    如果是苟勞治肯定會說——這都是自己的訓練功勞，只需要好好聽話就行。

    再者，周兵也不傻，雖然他是學渣，可對於短跑方面，訓練了這麼久，也有發言權。他很清楚這個寧德鮑拿出來的「6秒定律」到底是什麼。

    這是完全打破了國內常規和傳統訓練理念的東西。

    價值之高，對於短跑界，難以想像。

    而且

    還不是她一拍腦門想出來的，是她拿出了科學依據和科學公式作為依託，這就讓周兵敏銳的抓住了什麼。他很清楚，自己這很有可能是撞到了一個極大的機遇。

    如果可以抓住，自己將比國內所有人，都要提前享受這種「新理念」「新成果」。

    至於苟勞治？

    哪裡來回哪裡去，你現在就算是用八抬大轎，都不可能把周兵請回去。

    周兵現在就是認準了寧德鮑的大腿，要一抱到底。

    蘇神並沒有再測試極限，對於他來說打開11秒不用著急，他現在要趕緊把基本功打好，不能讓基本功拖自己極限的後腿。

    太頻繁測試極限，並沒有好處。

    4天後，寧德鮑帶著眾人坐車去了珠三角的邀請賽。

    這也是上一世蘇神加入體校後的第一次比拼。

    當時是11.32秒，進入決賽，但因為烏龍事件，並沒有比決賽。

    這次肯定不會出現這樣的問題。

    周兵現在在寧德鮑的手下，自然而然也跟著過去了。

    在車上，慢慢和蘇神混熟的他，開始和蘇神打趣道「這次他們都是來爭取第三名」。

    因為

    第一名不是你就是我。

    蘇神只是笑笑，他對於這次比賽並沒有太在意，只是為了恢復大賽的感覺。所以到底是什麼成績，他也不那麼在意，當然，這不代表他會放水。

    比賽能夠拿「五維點」，就沖這個，他也會好好比。

    「小添，你為什麼這麼愛學習啊，你這樣不應該來體校啊，你應該去當學霸啊。」這種思想其實很有問題，因為未來任何項目，都是需要高素質人才參與才會更加枝繁葉茂。要不為什麼部隊都要增加整體素質呢，因為高素質對於任何一個方面的整體推動力，都是正向。

    這也是眼下國內為什麼體育發展緩慢的一個要素。

    國外的體育項目都是高學歷人才參與研究和考證，國內呢？基本上都是成績不好，讀書不夠給力才過來把體育當門路。自身又不像牙買加那樣有強大的冠軍團隊支撐，久而久之，只能是變成了長期在亞洲都被曰本壓制的地步。

    要不現在的短跑界口號怎麼是——「抗日」呢。

    「體育的未來和知識緊密相連，多讀書，才能跑得更快。」蘇神這想法現在周兵肯定理解不了，但沒關係，影響是一代一代的，自己做個引導者就行。我們國人任何方面都不會比別人要差的，不管是白人統治的游泳界，還是歐美人統治的短跑界，中國人都可以從中殺出一條血路。

    這都是歷史已經告訴了全世界的事實。

    周兵看著蘇神在路上居然啃著純英文的期刊，開始也想看看，結果十分鐘後就開始「釣魚」，昏昏欲睡。

    沒辦法。

    這哪裡是人看的。

    看起來自己果然不適合學習，還是好好休息，保證狀態吧。

    反正這些事情，聽教練的安排就行。

    周兵陷入了呼呼大睡當中。

    蘇神則是和寧德鮑時不時交流了起來，一步步引導後者進行論文的修改和加工。

    到了珠三角邀請賽，寧德鮑帶著大家好好吃了一頓，就在酒店安頓下來。

    邀請賽分為三天，時間安排還是比較充裕，而且特意每天1槍，方便給運動員保持狀態。這種想法現在看起來是好，可是從長遠來看反倒是弊大於利。

    因為習慣了這種模式，到時候面對國際大賽半決賽和決賽的一天兩槍賽制，或者說是半天兩槍，我們的身體會比較難適應。

    這個說法是未來SCI《Physical Therapy in Sport》、《International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism》、《Journal of Sport Rehabilitation》的三本運動期刊都有提及。

    翻譯過來就是《運動理療》、《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》、《運動機能康複雜志》，全都是老牌SCI核心期刊，權威性很高。

    那

    這個道理是什麼呢？

    蘇神後來自己的論文也有所引用，就是用的曰本少年天才桐生祥修做的反例。

    簡單來點說就是，為什麼桐生祥修在17歲就可以跑出恐怖的10.01，卻後來打開十秒大關次數寥寥無幾？你要知道，在17歲的時候他剛剛跑下10.01後，是傲氣的表示自己要擊敗蘇神，成為亞洲第一，然後表示自己要殺入9.6秒附近，和博爾特一爭高低。

    是的，你沒聽錯也沒有看錯，這廝就是這麼說的，就是這麼狂。

    但後來的結果大家也知道了。

    10秒都是命門，何況10秒之後的領域呢。

    為什麼他會出現這樣的問題？

    後來有論文討論過身體的適應性和身體自動分配體能的關係。

    桐生祥修的做法開始是2槍一個訓練極限單元，後來為了儘快突破，變成了345678槍一個極限訓練單元。那麼看起來是不是刻苦了，是不是越刻苦就越厲害？

    可惜，錯了。

    因為人體存在一個「身體默會認知特徵」。

    如果你跑的訓練單元和比賽賽制接近，那麼你就會在比賽中更好的接近你的日常訓練狀態。而如果你的訓練單元是割裂的、分散的、並且隨意亂加次數和數量，那就會產生一個「身體默會認知特徵」。

    你的身體會根據你的訓練單元，下意識分配這方面的狀態和體能。

    尤其是無氧運動，肌肉的肉體記憶會建立潛在的狀態分配方式。

    如果你的極限訓練單元是2次，你的身體就會下意識分配2次為最佳。

    換言之，你的訓練單元是4次，那麼你的身體就會下意識分配4次為最佳。

    別看就這麼點區別，對於頂級運動員來說，「身體默認供能」，2次就是比4次要供能大。

    所以你會看到，後來蘇神自己也說自己換了教練後，極限訓練強度反倒是變小，更多變成了某個方面的單元性針對性強化。這個論點在他的論文中也有發表，正好和前面《運動理療》、《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》、《運動機能康複雜志》的文章觀點類似。

    有趣的是，博爾特當年也是因為覺得以前的教練極限訓練太多，他很不舒服，然後才換了後來的主教練。就這個問題他的父母甚至表示強烈反對，認為他是想要偷懶，不想吃苦。這一點清楚的記錄在博爾特紀錄片裡面。

    所以瘋狂訓練法，並不一定就正確，可惜現在全世界都還沒有一個具體的「身體配置默認供能說法」。國內就更不可能有。

    眼下就算是亞洲跑步一哥曰本，也都是瘋狂苦練法。

    這一點，也是蘇神下一步準備和寧德鮑探討的問題。

    是的，不用說，肯定又是一個「顛覆性」的核彈衝擊。

    不過寧教練反正已經被衝擊過一次了，再來一次，應該適應性會提高吧。

    蘇神默默想到。

    第二天，寧德鮑帶著他們進行拉伸後，蘇神看到了一個曾經很熟悉的面孔。

    也是號稱他國內最強勁敵的男人。

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