體壇之重開的蘇神 2017章 年輕一代的十秒整！第一個誕生！（求票票咧）

    說來就來。

    蘇神的話很快應驗。

    雖然梁佳宏手臂的擺動與腿部動作的配合比以往更加默契，能夠為身體提供更好的向前動力，使他在途中跑中能夠以更高的效率前進。

    在外界看起來，他已經有了要領先的趨勢。

    可是

    在過完60米之後。

    這個趨勢就開始減慢。

    大家都是職業選手。

    一眼就能看出端倪。

    梁佳宏也的確短暫的超了過去。

    他現在位列第一。

    可現在比賽還有這麼長呢。

    到了70米。

    開始反轉趨勢。

    謝正業和周兵兩個更加擅長後程的選手，開始發力。

    梁佳宏開始感覺到壓力。

    雖然自己不是文勇毅這種極致前程，後面還是可以保持不錯，但是那也要看看和誰比。

    如果只比後面，不管是謝正業還是周兵。

    都有威脅。

    只是說，以前他的百米實力夠硬。

    沒有太顯現出來。

    現在呢？

    在逼近10秒的關口。

    他的進步速度開始放緩。

    面對人類第一個極限速度大關。

    放緩速度是正常的事情。

    可這就給了其餘人，追上來的時間和可能。

    謝正業周兵和去年差不多，過了60米之後，開始把攻守的位置給調轉過來。

    反過來梁佳宏成了守住優勢的一方。

    周兵今年是打定主意要拿下名額。

    兩臂以肩為軸，前後擺動有力且協調。

    前擺時，手臂能高抬至接近下頜的位置，並且肘部彎曲角度適中，不會過度彎曲或伸展。

    這樣可以增加手臂的擺動幅度，為身體提供更大的向前性。

    趙昊煥看著都點頭。

    「不錯啊。」

    這話是在說周兵。

    周兵以前擺臂動作可能不夠規範，幅度、頻率不協調。經常被趙昊煥拿出來說，沒想到一下子就解決了不少。

    看起來在攻克曲臂起跑的難關時候，他也做了不少其餘的努力。

    沒有閒著。

    去年田徑隊倫敦的大豐收。

    有些刺激到了他。

    尤其是陳娟的爆發。

    讓他的「大男子主義」有些繃不住。

    開始逼迫自己更想事情更努力。

    別覺得這有什麼不好，都是男人都明白，那一句男人征服世界，女人征服男人，從而征服世界，真不是說完全沒道理的老話。有時候很多時候男生的努力都是被壓力，所迫都是被迫的。

    沒有那麼多高尚熱血以及精緻的理由。

    甚至很多理由都不一定上的台面。

    可只要能夠讓自己走上對的路，能讓自己更努力，即便原動力驅動的念頭沒那麼純粹，甚至不一定說光鮮亮麗也沒問題。

    因為是什麼驅動的你。

    外界的人並不關心。

    只要你不說。

    大家看的只有結果。

    梁佳宏感覺到周兵進步明顯，以往根本就不可能這麼快反擊自己。看起來曲臂起跑給他帶來了很多的好處。

    這是必要。

    為什麼呢。

    因為在一百米短跑中，起跑和加速階段需要較大的爆發力，而曲臂起跑能幫助選手更有效地將身體各部位的力量整合，產生更強的向前推動力，從而在起跑和前半程獲得更快的速度。

    重點來了。

    對於後程耐力選手來說，前半程藉助曲臂起跑建立的速度優勢，可以在一定程度上相對節省後續的能量輸出，使能量分配更加合理。

    其次，從空氣動力學角度來看，曲臂起跑使身體姿勢更為緊湊，身體正面與空氣的接觸面積減小，從而降低了空氣阻力。

    在一百米後程，隨著選手速度的逐漸穩定，空氣阻力對能量消耗的影響逐漸增大。此時，曲臂起跑所帶來的空氣動力學優勢就顯得尤為重要，它能夠幫助後程耐力選手減少能量損耗，更好地保持速度。

    因為這些原因，周兵後面發揮的比之前更好，更有競爭力。

    同時後程耐力選手憑藉前期建立的良好節奏，能夠更有效地發揮自身耐力優勢。穩定的節奏可以使肌肉收縮與舒張更加規律，減少不必要的能量浪費，讓選手在體力逐漸下降的後程依然能夠保持高效的運動狀態。

    這一點不具備耐力天賦的選手。

    就很難做到。

    周兵時隔多年。

    開始重新給梁佳宏百米跑道上壓力。

    又過了十米。

    到了八十米附近。

    這個時候。

    周兵就算了，還有更加恐怖的事情等著梁佳宏應付。

    那就是去年從斜刺里猛殺出來的程咬金，謝正業。

    去年謝正業就差點讓梁佳宏翻車。

    今年呢？

    這裡謝正業有個曲臂起跑後的小問題。

    別人沒發現。

    蘇神捕捉到了。

    可能是曲臂起跑剛練好的原因，導致他在很多細節上的處理都不到位。而且前後程應該怎麼分配好像也做的不夠精準。

    你像前面沖得太狠浪費了不少的體能，導致他在後程環節比以往要乏力不少。

    雖然說前面進行了升級，如果自己的身體方面技術方面沒有得到相應的匹配提升，沒有做好相應的優化，自然而然會出現前程太快的升級，後程需要進行一定的減少。

    這才是符合運動規律的事情。

    這說明在蘇神眼裡。

    謝正業這個還有很大的優化空間。

    不過稍微拖了一點後腿沒關係。

    進入到最後20米。

    那就是各自展現天賦的時候。

    擁有亞洲罕見速耐天賦的謝正業，終於花了幾十米之後開始重新讓自己穩住。

    開始對著前面的梁佳宏逼近。

    到底這也是練成曲臂之後第一次全力以赴，很多地方你沒有在實戰中檢驗，光想是想不出會有哪些問題。

    好在他別看才19歲比賽的經驗，臨場的決斷能力在這麼多次比賽，裡面早就得到了鍛煉。

    這也是早早開始接觸國際大賽，在國際大賽裡面摸爬滾打的好處。

    即便是碰到了一些預料之外的情況。

    也不會像以前傳統系選手那樣。

    一不小心就慌了手腳。

    然後怎麼都往回扒拉不過來。

    謝正業後擺時，手臂能充分向後伸展，帶動身體向前推進。手臂擺動的頻率儘可能與腿部的動作頻率匹配，讓上下肢的動作配合更流暢，維持速度上的效果。

    然後他這裡做了一個讓蘇神覺得亮眼的技術調整——

    因為前面太快，中間極速有些散，擺臂過快而腿部動作跟不上，使得擺臂過慢無法為腿部提供足夠的動力支持。

    但他在這裡大膽減少了自己過度用力的擺臂。

    減少擺臂的速度。

    來配合穩定腿部的發力。

    重新架構自己的節奏。

    的確是一步好棋。

    是臨時調整發揮的極佳例子。

    別看簡單。

    其實做起來一點都不簡單。

    在比賽過程中，你能不能想到是個問題，你想到了敢不敢做是個問題，你能在想到要敢做的過程中，能不能把技術做好又是個問題。

    謝正業年紀不大，但這些都做得很好。

    的確是對得起蘇神這麼多年「含辛茹苦」的培養。

    因為這個調整，前面沖的太快太猛，導致身體前傾角度不合理或不穩定。身體前傾角度過大，導致重心過於靠前，使得前腳的壓力過大，影響了後蹬的力量和效果的問題。

    也跟著開始

    改善。

    同時身體的前傾角度能夠保持穩定，既不會過大影響後蹬力量，也不會過小減少向前的動力。

    軀幹保持正直，核心部位的肌肉也更加穩定，能夠有效地傳遞下肢的力量到上肢，使整個身體的力量得到更好的發揮。

    其後因為這些調整，腿部的蹬伸和擺動動作不夠有力、協調也開始相對穩定。

    極速爆發後，在蹬伸時，由於腿部力量分布不均勻，導致蹬伸的方向不是完全向前，而是出現向兩側偏斜的情況，也跟著改善。

    這一改善，在擺動腿的動作方面，存在擺動幅度不足、小腿摺疊不充分等問題，也好了許多。

    開始能夠更好的完成後蹬腿的髖、膝、踝關節充分蹬直。

    謝正業積極送髖。

    為身體提供強大的後蹬力量，以此重新推動身體快速向前移動。

    他開始在最後二十米展現自己。

    擺動腿積極向前上方擺動，小腿隨慣性自然摺疊，在擺動的過程中，將同側髖部充分帶出，增加步幅。

    同時，雙腳落地時，前腳掌著地的動作更加輕盈、快速，能夠迅速完成緩衝並過渡到後蹬動作。

    他就是在告訴蘇神，告訴二沙島所有人。

    最後二十米。

    這是我的表演時間。

    極速跑身體各部位的動作配合不夠默契，整體的動作節奏較為混亂局面變成了——

    身體各部位的動作協調統一。

    形成了一個高效的運動系統。

    從頭部到頸部、上肢、軀幹再到下肢，所有的動作都緊密配合，相互支持。

    每一個動作的完成都能夠為下一個動作的進行創造良好的條件，使謝正業身體能夠以最佳的狀態進行最後的衝刺跑。

    身體的各個部分不再各自為戰，漸漸形成一個有機的整體，導致力量的傳遞開始順暢，速度的下滑繼續放緩。

    這時候。

    反倒是前面領先的梁佳宏，後面力量開始減少，上肢的擺臂和下肢的蹬擺動作在節奏上因為體能問題，出現脫節。

    開始影響了整體的衝刺效果。

    八十五米。

    謝正業看起來在加速。

    九十米。

    謝正業看起來在加速。

    九十五米。

    梁佳宏已經拼到極限要維持不住了。

    可場面上。

    謝正業

    還是在加速！

    我滴乖乖！

    這什麼人啊。

    他已經開始追上樑佳宏。

    然後追平。

    就連後面具備耐力天賦，沒有那麼累的周兵

    此刻都是。

    看著嘴裡暗罵——

    有天賦了不起是吧？

    耐力夠。

    速度還夠。

    了不起是吧！

    還真是

    了不起。

    速耐天賦比耐力天賦更高一籌。

    從字面上就能理解。

    雖然耐力天賦有耐力天賦的運動員在起跑後，能相對平穩地調用體內能源物質供能，有氧代謝系統可在短時間內持續提供一定能量支持，使運動員在起跑後的加速階段能保持較為穩定的速度提升。

    在100米的後半程，速度下降也相對較緩。其耐力特質使其肌肉抗疲勞能力相對較強，能在一定程度上維持肌肉的收縮功能，從而保持相對較好的速度。

    可是

    這是和普通人比。

    如果和速耐天賦相比，就顯得差了點。

    這是因為100米短跑是短時間高強度的運動，速耐天賦者主要依賴磷酸原系統和高效的糖酵解系統供能。磷酸原系統能在起跑瞬間釋放大量能量，實現快速起跑和加速。糖酵解系統則在後續維持高速奔跑中快速供能。而耐力天賦者依賴的有氧代謝系統在100米短跑中供能速度慢，無法滿足短時間高強度的能量需求。

    更不要說速耐天賦運動員的快肌纖維比例高，肌肉收縮速度快、力量大，爆發力強，能在短時間內達到最大速度，並在100米全程更好地保持。

    相比之下，耐力天賦者的慢肌纖維雖抗疲勞，但收縮速度和力量不足，難以達到和保持速耐天賦者那樣的高速度。

    100米比賽勝負取決於誰能更快到達終點，即起跑後的加速能力和高速保持能力。速耐天賦者在這兩方面表現更優，能在短時間內爆發出強大速度和力量。

    尤其是衝刺階段也更有優勢，而耐力天賦者在這些方面相對較弱。

    這些點以前周兵不知道。

    現在在二沙島這麼多年了。

    薰陶都薰陶出來了。

    有些東西沒有就是沒有。

    你只能在你現有的天賦上去，儘可能科學開發。很難說再給你多開發出幾個天賦優勢。

    要不然即便是蘇神也強調科學努力以及天賦呢。

    成為行業的頂尖。

    可以說任何一個。

    都不可能或缺天賦。

    尤其是競技運動，更不用說。

    周兵從去年開始就已經看見暴力升檔的謝正業，認清楚了這個現實。

    今年即便是大幅度突破，掌握了曲臂起跑。

    可是他突破了。

    人家居然也突破了。

    掌握的東西和他還一模一樣。

    那他的優勢還真就一下子等於

    沒有。

    何況這傢伙雖然年輕，但他還不是普通的速耐天賦。就算是放在全世界，放在歷史上，那都是歷史頂尖的速耐。

    那更沒法比了。

    周兵知道自己追不上。

    他只是盡力跟著。

    反正他已經習慣了這些超級天才，一個一個突然爆發就超過自己。

    多一個謝正業不多。

    少一個謝正業也不少。

    他能夠幹掉文勇毅就行。

    穩住第六的位置。

    在二沙島可以拿個去莫斯科的名額，就夠了。

    替補也行啊。

    去年奧運會選拔賽輸了，沒有撈到替補席位，今年說什麼也要撈一個走！

    不然小團隊就自己沒有ow的獎牌，太慘了點。

    100米。

    壓線！！！

    呼——

    最終成績：

    四個人打了出來。

    第四名吳志強10.20s。

    第三名周兵10.08s。

    第二名梁佳宏10.02s。

    第一名謝正業10.

    沒有後面小數點了。

    就是10秒。

    十秒整。

    風速0.6m/s。

    ps：加更到求票票嘿嘿！！！

    謝正業也開始要走上檯面了。

    今年值得期待啊。。。。。。。。。。。。。。。。。一筆閣 www.pinbige.com