蘇神已經感覺到了趙昊煥再次爆發的超級高速。伏魔府 m.fumofu.com
這種壓迫力。
比平常的趙昊煥似乎更加恐怖。
甚至
已經接近僅次於泰森.蓋伊的後程壓力。
這麼已經很可怕。
不說天下第三,起碼也是人類歷史前五,最頂級的那一個檔次了。
3.35s,肯定已經是破了。
怪獸級後程,沒跑。
這個後程的壓力
還真是。
讓人難受又興奮啊。
為什麼?
因為用趙昊煥最擅長的領域逼迫他突破,只是蘇神這一次的一個目標。
他自己還有自己的目標。
要去做。
那就是
他要讓自己的後程,比3.45s的後程更加突破,更加接近3.40s!!!
這不是在開玩笑。
作為「五虎級」的高手,即便是最弱項,也都要是人家的頂尖一流水平才行。幾乎是每個人都如此,蓋伊前程不行?人家照樣打開6.40s,跑到6.30+的區間。
鮑威爾後程不行?
人家照樣破3.40s,跑到3.30+的區間。
布雷克就別說了,極致均衡,幾乎沒有太多短板。
加特林未來爆發後,也是均衡的類型,只是均衡前程類型。
所以,蘇神依靠歷史第一的超級前程,可以儘可能拉低後程的占比,但是
想要更進一步。
這個突破是必然的事情。
不然,怎麼突破?
前程目前不開終極殺招終極底牌,其實已經是到了目前的盡頭,那麼真正還有希望加強一些的,就是後程。
如果後程可以接近3.40s,甚至是達到3.40s,蘇神的成績肯定可以更上一層樓。
這個層次要是更上一層樓,那難度恐怕比普通的洲際級霸主破十還要艱難。
真正的0.01s,都是一道坎了。
之前肯定做不到,不管是消耗還是後程的實力,還是跑法側重,都是地獄級難度。
蘇神也沒有打算在前期就花費大量精力去攻克這個難關。
因為投入和收益不成正比。
可現在,其餘的地方,幾乎都要到了極限上的時候。
這個時候,突破這個後程極限,就變得有意義了。
就值得花費如此大的精力和專注了。
所以。
他這一槍會選擇這種跑法,側重後面,不僅僅是因為200米的消耗,不僅僅是想要幫助趙昊煥打開久未打開的速度壁壘,還有一個原因,就是這個
他想要藉助趙昊煥的後程,給自己施壓。
讓自己提前感受起碼是蓋伊級別的後程強勢衝擊。
這對於ow大賽,尤其是今年,也許,就尤為重要。
當然,還有一點很關鍵,那就是現在這個他想要看看自己前面留力後。
全力衝刺極速和後段。
自己的後程數據,是不是真的還可以繼續上一個台階!
如果可以,起碼證明,這個身體,這個技術,這個體系,都是可以做到的。
要做的就是讓身體可以分配好,頂得住這種雙重消耗。
而不是證明,即便是這樣也不可行,那就要換另外一種思路。
蘇神的考慮,從重開到現在,就從沒有隻有一層過。
雖然是很累,有時候感覺大腦被掏空,可是重開的機會都給了。
難道還要輕易看著就這樣過去嘛?
那太浪費了。
退役後多的是時間去休息,現在就是要把自己逼迫到極限。
不然,他都感覺自己對不起自己。
衝刺區。
最後三十米。
這是兩個人的最後對殺。
蘇神能不能頂得住終於突破進化的趙昊煥超級後程,就在這一搏。
「最後的三十米!」
現場的解說員也差點把屁股離開座椅,眼睛完全被跑道上最前面的兩個身影,牽引過去。
無法再波動。
這個時候,不管是蘭迪還是湖凱還是余位力袁郭強他們,也都想要知道,最後的結局如何。
這種對決,實在是扣人心弦。
讓他們這些專業人士都是,一下子有些呼吸停滯。
不到三十米結束後,都難以恢復正常頻率。
趙昊煥送髖的伸展,在每一腳一著地時就開始了繞垂直軸作前擺側髖的旋內運動。
支撐腿後蹬時,充分伸髖,然後緊接著伸膝關節,其後再伸踝關節。
這時他的垂直支撐時,小腿前傾55度左右,支撐角大約87度,可如果按照「黃金模型」,若此時開始強力後蹬,必然出現後蹬角度大、向上分力大、騰空時間長、步幅小的現象。
這是個很難解決的問題。
但在蘇神定製的計劃下,這麼多年後,趙昊煥的送髖靈活性早就不是當年那個傷痕累累的狀態。
甚至已經是從弱項,轉成了強項。
這麼多年,為了不要重蹈覆轍,趙昊煥可以說是沒有一天放棄這個部位的改善。
因為蘇神說過,伸髖的角度跟運動員髖關節的靈活性、柔軟性有關。
所以想要突破這個限制,就需要把髖股韌帶等一系列韌帶部位徹底強化增加彈性。
如此一來。
就可以解除掉大腿的後伸限制。
讓人體處於直立時大腿的前屈、後伸幅度,變得更寬闊更龐大。
如此一來就可以達到最理想的15度上,甚至
「如果你想要更快後伸和後蹬更強,你可以嘗試打開15度的限制,但這個難度很難,不僅僅是訓練,還需要你的生理結構和生理天賦能不能達到。」
這句話從趙昊煥加入香山體校,蘇神就告訴了他。
他這麼多年,一直銘記在心。
從不敢忘記。
而經過七八年的改善,加上他原本就不大,是88年的人,就比蘇神大一歲半,因此這個年紀身體還是有很強的可塑性,不是那種大齡身體的情況。
因此現在他可以很驕傲的告訴蘇神。
最理想的15度。
他已經是可以做到了。
那麼現在,就是自己展示出來的時候。
甚至這一槍,他隱隱約約感覺到自己,甚至打開了這個15度的限制,雖然不多,可能就零點幾,但是對於短跑來說,可能就是一個明顯的解放性提升。
只要做到了這些。
最典型的就是
趙昊煥的步幅變得更大了。
繞垂直軸作前擺側髖的旋內運動,更加強力,更加有幅度。
這樣,本來就是超級後程的他,自然是後程的能力,開始更上一層樓!
八十米!
他明顯開始縮小差距了。
現在壓力,全都到了蘇神這一邊。
能不能頂住?
能不能讓自己的後程,也在重壓之下,強行解放,更勝往昔?
就看現在了!
蘇神也早就想好了怎麼做。
在腳掌觸地之後,從緩衝過渡到後蹬階段,按照髖部、膝蓋、踝關節的發力順序,依次展開。
這是讓支撐腿能在較短的支撐時間內,使踝關節產生較大的用力程度。
這是為了讓踝關節工作肌群快速用力的能力得到實現。
其後直接影響,是後蹬與擺動的轉換效果升級。
然後就看看自己利用弧形扒地技術,能夠減小著地阻力的程度了。
而減小了著地阻力,自然你的「絞剪能力」也會提升。
這般的話,最後維持甚至是強化最後階段的步頻。
也有積極效果。
只是,你但凡跑過短跑比賽就知道,越是到了後面你想要依靠「步頻」來取勝,就越困難。
消耗也就越大。
這基本上是所有人的定式反應,博爾特都不例外。
因此最後衝刺區,步幅能力強的人,依靠生理條件,就是可以在同樣減慢的步頻下,取得無可比擬的巨大優勢。
以前這的確是個死局,突破只是理論上的,可是現在蘇神就要把這個理論上的東西。
一步一步轉化為事實!
體能,這幾年尤其是今年已經是大幅度升級,200米的提高,本賽季屢次打開全國紀錄,就是證明。
可光這個還不夠,不然體能超人不都可以輕鬆突破麼,到了這個時候,你的肌肉和關節韌帶,其實全都開始緊張了,如果這個時候,你可以放鬆,自然就可以讓你的步頻效果「多維持」一段。
怎麼放鬆?技術動作不難,其實無非是擺動腿大腿積極下壓,同時讓你的膝關節放鬆,其後小腿隨大腿下壓的慣性向前下方擺出,同時做好積極的下落扒地動作。
可問題是這個時候,你的磷酸原供能都結束了,身體都進入了被動緊繃狀態,想要膝蓋放鬆,談何容易?
而不放鬆膝蓋,又怎麼在這個階段做好「小腿隨大腿下壓的慣性向前下方擺出」又怎麼做好「積極高效筆直的下落扒地」呢?
那就是利用拉張整體性,做到包括通過將負載分配到結構的各個部分來承受動態應力的能力。
這個當然全面做到不可能,差得遠了。
可是做到某幾個部分。
就是蘇神現在要做的。
這裡要做的,就是減少膝蓋的每一次支撐和騰空的壓力。
自然,膝蓋就會放鬆起來。
你要知道,與其它的力學結構相比,張拉整體結構是與眾不同的最大地方之一就是——
它們的形式是自我穩定的,獨立於重力,不需要外部支持。
所以他才是叫做人類的全新身體體系。
蘇神也是首次實戰運用,可依靠他強大的身體掌控能力和天妖般的技術領悟天賦,以及蘭迪不管這一世還是上一世都讚不絕口的超級執行力。
蘇神這裡,就要把不可能變成可能。
讓很多理論上的東西————————照進現實!
讓所謂的放鬆跑上限,可以被更多人利用和開發。
而他。
就是此道的第一人!
唯一的先驅者!!!
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
「嗯?頻率頻率還在維持?」
「這怎麼做到的?」
因為大家都是緊盯著這倆人,自然他們兩個人的動作和細節變化,都被這些全國最頂級的專業人士,盡收眼底。
沒有走繼續拉大步幅的路子。
反倒是轉而提高了更難提高的步頻???
維持住了?
這,這是爆種吧。
不然
整個田徑圈,怕是得要地震啊!!!
如果說蘇神在當年全運會上,第一次跑前程,首次改變整個國內前程的跑法方式。
提出了前程的亞洲運動員可能性。
那麼這一波,就將是對於世界前程選手的地震級震動。
無數前程高手,都會在未來,重新點燃希望。
看到繼續前進的希望。
當然真實的情況是,這還是太保守,如果一旦變成真的可行,未來的短跑也許整個都會再次進化。
別說整個國內前程,整個亞洲,乃至是全世界,所有的短跑體系,都會被他憑藉一己之力來扭轉和改變掉。
八十五米!
趙昊煥雖然不明白蘇神幹了些什麼,不明白他為什麼好像衝刺區都更快了,可眼下這個情緒下,這種情況只會讓他更加有鬥志!
沒有一個合適的對手,又如何能將自己的潛力發揮到極致?尤其是100米短跑,越是強者,遇到的對手也就越是強大。
趙昊煥今天,可也是極限狀態,新的巔峰,這種意識下,他絕不會後退一步!
就是剛!
九十米!
趙昊煥的後程硬實力,自然還是更強,這個毋庸置疑,蘇神現在沒有被瞬間超車,已經是沒有想到的事情。
但差距,依然在縮小中。
趙昊煥眼看著,自己就要接近終點線。
雙腳再次力量湧出。
讓他保持著高速,朝著前方不遠處,那條白色實線衝去。
而蘇神這一刻,也是全力抵擋,整個步頻也催動到了目前他可以催動到的極限上。
「這是一場勢均力敵的對決!」
「蘇和趙!」
「誰能贏下來?」
伴隨現場的解說員的快速解說,現場的氣氛,已經完全被感染。
羊城體育場八萬人,無一例外,都目不轉睛地看著。
連眼睛都不帶眨一下。
生怕錯過這最後的一個分段。
九十米線過了。
還有八米。
還有六米。
還有四米。
還有三米。
痛苦面具下的蘇神。
極致狀態下的趙昊煥。
兩個人仿佛都在內心中嘶吼著對手的名字。
然後,宛如回到了兩個人在十運會上的決賽場上。
兩個年輕人。
在這橙紅色的跑道上。
拼盡全力。
朝著前方。
暴力壓下!!!
「壓,壓線!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!」
現場解說員和電視機裡面的楊劍,聲音第一次幾乎重合了起來。
兩個人幾乎是一模一樣的成績。
幾乎是一模一樣的身位。
一起衝過了赤白的終點線。
第一名。
跑道左側的計時器上顯示著,9.80s。
然後。
跳了一下。
跳到了9.79s上。
而且這次。
還是兩個!
蘇神趙昊煥9.79s。
雙雙打平。
趙昊煥看著自己的成績。
先不說千分位。
他首先看的是風速。
看到0.9m/s的風速後。
一股巨大的喜悅感。
頓即從他的腳底板。
貫穿了他的大腦深處。
破。
破了!
我,突破了!!!
那層該死的薄膜!終於被自己親手捅破了!!!!!
光是這一波,選拔賽是第幾,已經是不重要了。
他已經是得到了自己的目標。
這才比賽之前。
趙昊煥最想要得到的東西。
而蘇神。
看到成績後。
喘著粗氣。
也露出了笑容來。
看起來。
他這邊的目的。
也沒有辜負。
這種跑法下還能開9.80s。
別管風速。
別管最後兩個人是不是都下意識加持了科學御風技術衝刺。
起碼這一槍的後程,絕對不會差了!
而最關鍵的還是,這個時候千分位放出來,兩個人居然
千分位都是一樣!
9.789s。
兩人看到後,相互看著對方。
下一刻,二話不說。
相對走上去就是紛紛揚起自己的右手。
在空中和對方的。
碰撞在了一起。
啪——
擊掌。
擁抱。
兩個人在羊城體育場。
在八萬觀眾的注視下。
同時舉起了自己的手指來。
ps:修修改改,很多細節都重新寫了,希望可以更加符合後續的發展,以及技術的關聯性。
不過好在是完成了,這個版本比之前的,可是小紫自我感覺要好多了。
好了,心滿意足,洗漱吃飯上班去咯。
大家晚上繼續約哈~~~~~~~~~~~~~~~
周三,沖鴨!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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