蘇神會怎麼樣?
現在是每個二沙島人的期待時刻。伏魔府 www.fumofu.com
去年蘇神可是全勝姿態,亞洲和黃種人第一個參加國際大賽這麼多場,還可以保持全勝的人。
而且成績更是相當的恐怖,居然打開了9.70s。
雖然後面因為拉傷恢復了一段時間,沒有再進入極致狀態,但也足夠亮眼。可今年聽說蘇神還是選擇了繼續突破,這就讓很多人有些期待又有些擔心,不知道蘇神是會繼續創造奇蹟還是就此作罷,反倒是進入突破困境,成績開始下滑。
這麼高的級別了,能保持著就不錯了,沒有人會說他什麼。
去年更是可以吹一輩子。
看這個成績,只會輸給巔峰博爾特,其餘人都可以五五開,還不夠麼。
博爾特可是連西非裔黑人都公認,是獨一檔,超越所有人種的存在。
可蘇神既然選擇繼續突破,那麼他的提升,也讓人感覺到充滿了期待。
大家就是懷著這種矛盾的心情,看著蘇神穿著紅色戰袍,站在了起跑線上。
「加油啊,小添!」
「加油,蘇總!」
「加油,小添哥!」
剛剛趙昊煥已經把大家的情緒帶了起來,現在每個人都想著,蘇神會不會再創新高呢?
順腿能多快?
能更進一步嗎?
可是他去年就已經是跑到了順腿十秒,要是更快,豈不是
天啊。
不敢想不敢想。
順腿要是可以破十,那就真的是他們想都不敢想的事情了。
可事實上對於五虎級別來說,這個是巔峰的基本操作。
根本不難。
現在,就看看天公作不作美,不奢求什麼順風,只要不是大逆風就行。
勞逸、趙昊煥、張培猛、梁佳宏他們,也是看著這邊,停止了說話。
他們也想要知道,是不是真的有人可以順腿破十。
西非裔的頂級選手可以做到,我們,是不是也可以。
「各就位。」
「預備。」
裁判在旁邊拿起了發令槍,然後看著蘇神,兩個人相互點點頭,蘇神徹底繃住身體,數秒後
嘭——————————————————
槍聲響了起來。
蘇神啟動。
這也是整個冬訓這麼長時間,甚至是放掉了室內賽,延長了三個多月的第一槍。
你要知道訓練的過程中,其實很多時候,並不會跑完整個100米。
都是分塊練習。
所以他自己也是很期待。
從啟動開始,幾乎每個人都在心裡默默開始分析著。
啟動很順暢,彈性很好,反應其實這一槍並不快,但是依舊是如此迅猛。
黃金四步不錯,感覺好像彈性更大了。
尤其是每一步落地後再起來的感覺,比起之前,仿佛更有彈勢。
這就是筋膜訓練的效果嗎?
這是一群教練員和專業人士在旁邊看著的時候,各自的內心想法。
每個人想法和關注點都不同,但是蘇神跑出來的這一下,無疑讓他們感覺對於後面的加速區更加期待。
加速跑。
蘇神其實啟動和加速跑,之前為了整個成績的提升,算是放棄了最大化的前程開發。
這也是沒有辦法的遺憾,幸虧起跑反應這裡填補了半個檔次,加上磷酸原供能系統的強化,這才讓他還是在室內賽跑到了6.28s。可事實上,蘭迪他們自己都知道,蘇神的純跑動,絕對是慢了的,這個絕對沒有問題。
不然肯定還會更快一些。
本以為這樣一來,蘇神除非超神灌頂,得到什麼神仙賜福,前程已經算是基本止步。
純跑動方面,不太可能再開發,尤其是以前蘇神的超級前程,其實和去年的6.28s看起來成績仿佛相差不遠,甚至還有提高,但事實上你看看分段就知道,其實蘇神最強的曾經是啟動和加速,這一段在去年已經是都明顯下滑了不少。
還能這麼快完全是因為他的極速上去了,磷酸原供能強化成功,配合啟動反應加強,才勉強跑到。分段數據上面,他的啟動和加速,都不再是以前那種絕對的超然。
可眼下
蘭迪和拉爾夫.曼是大師級,首先發現了什麼。
本以為是自己看錯了。
可是兩個人對視一眼,分明都在對方眼裡看到了同樣的情緒。
「這???怎麼可能???」
繃不住的兩個人突然開了口。
然後這話也吸引了袁郭強他們開始注意到這裡。
那就是
蘇神明明這一段跑動姿勢還是之前的樣子,還是去年的模式,為什麼
好像更快了???
是肌肉和身體更好了嗎?
也許是,但是也許還有其餘的,也許兼而有之。
總而言之,十米、二十米、三十米,在蘇神整個加速區裡面,蘭迪他們都像是看到了什麼不可能的事情,那感覺就仿佛是,你去看蒙娜麗莎的微笑,結果蒙娜麗莎變成了一個大笑。
簡直是嚇死人。
加速區結束後,蘇神也不含糊,開始抬頭,緊接著馬上切換送髖和扒地模式,進入了途中跑。
「如果剛剛他是在加速區故意多發了力道,那麼這裡就肯定會減小輸出,嗯?這」
李韜也在這邊看著,他都被蘇神接下來的這一波,徹底搞得雙眼像銅鈴,全身像石像。
話都沒有說完,已經是大腦陷入了眼睛傳入畫面的劇烈衝擊中。
這是因為
蘇神居然在途中跑這邊,整個跑動的力道和姿態,速率和表現,居然都一切如常?
一切如常有什麼好稀奇的?
一切如常要是前面蘇神速度沒有更好,自然是不足為奇,但是如果是前面速度就更快了,那麼這這個所謂的「一切如常」,就十分不正常了。
這代表什麼?
這就代表了,
蘇神這並不是前面故意變快,犧牲了途中跑,而是正常操作。
也就是說他這一波是整個啟動和加速區,乃至是整個前程,都有了變快的趨勢。
原本大家都以為改了前後分配的蘇神,是不可能再更快了,結果,全都被蘇神「啪啪啪」打臉脆脆響。
當然這種「打臉」,他們只會感覺到,打得好,打得爽,打得呱呱叫。
如果可以,請一直這樣「打臉」都可以。
「不得了。」
湖凱在旁邊也作為幕後人員,脫口就道:「整個前程居然又有提升?!」
是的。
是整個前程又更快了一些。
這是絕對沒有問題的。
這就是筋膜體系帶來的「勢能轉換」效果。
也是未來頂尖運動員,不管是田徑還是籃球還是格鬥都會開始學習的一點。
也是最容易入手的一點。
這就是所謂的「你可以嘗試一下,從一個點到另外一個點,先是半蹲,再停下,再用最大的力量一躍而起,在落地的瞬間,再快速的彈起。是否和前面兩次一樣,但是力道上的差別,卻是天與地」。
除了衝出的第一下,筋膜並沒有太大的作用,大多數情況下都是依靠雙臂、大腿、臀部、小腿等部位的肌肉來帶動身體,而從第二下開始,筋膜的作用開始漸漸出現,不單單是每一下起到的支撐作用,還有筋膜對於控制肌肉的收縮,然後再由筋膜吸收衝擊力,然後再將衝擊力轉化為肌肉的收縮,從而帶動你「彈性」。
這是因為振盪式運動中,如彈跳、跑、增強式運動,這種有彈動、律動性質的動作當中,肌肉長度改變不明顯,反而是筋膜組織如彈簧般,提供了維持活動節律的彈性位能。
短跑,很顯然就是其中一類。
也就是靜態力量靜態爆發的另一面,筋膜體系更加會加強和照顧動態力量和動態爆發的運動表現。
只要可以運用得當,掌握得好。
即便是你之前的所有技術動作,一切如舊,你都可以在原本的技術體系和技術框架下,獲得更大的爆發力和勢能。
這就是為什麼,蘇神明明技術動作和去年相比,並沒有什麼大幅度變化,但是卻就是比去年跑的更快,跑得更好。
這就是筋膜體系的加持。
簡單來說,也就是阿基里斯腱利用其彈性膠原蛋白成分,將儲存的彈性位能釋放成彈跳的動能,讓你的腳部在每一次落地,都可以有更多的動能可以儲存和釋放。
這樣一來,從源頭上來說,自然就會快了。
即便是你什麼都不改,什麼都不變。
四十米、五十米。
蘇神整個技術並沒有變化,一直到極速爆發,他才有點感覺到
不適應。
這是因為在筋膜體系的加持下,他的支撐和騰空還有騰撐比都有些變化。
尤其是跑得越快的時候,也就是極速開始解放,這種感覺就會更加不同。
區別會更加明顯。
蘇神也是冬訓這麼久了,這麼認真跑第一槍。
即便是順腿,那也是認真的順腿,和平常訓練完全不一樣。
這裡讓蘇神有些不夠穩定。
不過蘇神還是憑藉自己強大的核心,頓時穩定住軀幹,繼續把速度保持了下去。
有問題很正常,所以比賽狀態需要一步步調整才會達到最佳。
尤其是短跑這種極致運動,更是需要精確到幾乎變態的調整。
這也是為什麼今年室內賽,這麼多高手都放棄了,或者是成績大打折扣。
都是因為要備戰室外的ow大戰,每個人為了自己的百米狀態,不得已放棄了六十米而已。
不然為了六十米影響到了百米的調整,那才是捨本逐末。
除非是文勇毅這種,沒有什麼機會上單項的選手,才會選擇在這個賽季,反向操作。
當然,這是蘇神自己感覺到了一些不對勁。
事實上他的這個表現在其餘人看起來,已經是
不是在順腿,而是在比一場全國頂級的決賽大戰。
怎麼可以這麼快?
他明明什麼技術動作都沒有改變啊?
這讓張培猛勞逸他們都感覺腦子有些不夠用。
難道是技術更加絲滑或者是銜接更好了?
也不對啊,蘇神去年就已經是絲滑到了不能夠再絲滑,怎麼可能是這個原因。
這有點挑戰他們常識,畢竟他們不了解這個筋膜體系,就感覺有些不科學了。
明明啥也沒有變,就和去年跑得一模一樣。
這樣也能進步?
而且是在他這個人類「速度四巨頭」的程度上,還能夠進步?
這也太草率了點吧。
七十米、八十米、九十米。
蘇神其實已經是沒有怎麼沖了,就是依靠極速出現後的速度,將其順下去。
這也是今年的一個亮點,因為筋膜體系可以幫忙儲存能量的特點,只要利用好了,自然而然,你的「順下去」速度也會更快更輕鬆更省力。
當然有些人天生筋膜就比別人好,比如博爾特。
所以自然可以讓能量傳導更加強大和流暢。
可是普通人沒有這麼好的條件,就需要訓練去提高。
而且這樣,對於200米的好處,也是顯而易見。
蘇神今年可是做足了準備的。
他把筋膜體系強化加入自己的套餐後,真正野心,也要開始展現出來。
今年他除了日常的肌肉和身體熬打錘鍊,筋膜體系的運用,就是心肺和耐力的第一次專項強化了。也是這次冬訓,他才有這麼多時間可以空出來做這些。
今年的他,不僅僅是100米,200米也會迎來一次大騰飛。
砰、砰、砰、砰。
蘇神輕鬆衝過了終點線。
即便是最後過去了,眼尖的人還是可以看見,他的身體在最後衝刺階段,依然是充滿了彈性感。
這在以前的蘇神身上,即便是順腿,也不會如此的。
不會有這麼明顯的「彈性盈餘」。
呼————————————————————
不過現在,大家更想要知道的,是蘇神跑了多少。
一看成績。
首先站在終點線這邊的趙勞張梁周文都是有些半晌沒有動彈眉毛。
尤其是周兵,就這樣挑著眉毛,看著電子計時器的成績,久久沒有放下。
因為在電子計時器上的時間顯示,蘇神這一槍順腿,居然達到了:
9.99s。
而且還是逆風0.2m/s。
淦。
尼瑪。
王德發。
沃特阿油獨硬。
你這一槍硬實力9.99s都要打不住了?
蒼天啊,大地啊,阿添,你做個人吧。
周兵看著成績,已經開始捶胸頓足的時候,袁郭強那麼立刻用對講機問著成績。
畢竟周兵都這樣了,總是有點「東西」才對。
結果成績傳過來後,這邊的教練組團隊,也是一個個有些說不出話來。
好一會兒,還是李韜先開了口:「風速,風速是多少?」
如果是大風一點,破十也不是不可接受,上一次冬訓到底也有接近破十的成績。
結果聽到那邊報過來是逆風的時候。
李韜也麻了。
特麼的,你是在和我開玩笑?
順腿逆風破十???
這。
啥時候破十。
這麼不值錢了?
別說他們,整個二沙島的運動員看到了,都有些感覺腦子在顫抖。
順腿逆風破十。
這豈不是說。
普通破十者在他眼裡。
不是一合之敵了?
湖凱只感覺自己選擇讀研挺好的。
這要是還堅持著。
估計只有自己內心一次次受苦受難的份。
ps:昨晚寫完洗個澡想要在沙發上躺一下,讓頭髮再干一點,結果直接睡著了。
尷尬 ̄□ ̄||。
趕緊發出來,然後洗臉洗漱一下上班去啦~~~~~~~~~~~
明天休息好好整理下,看看能不能再爆發一波~~~~~~~~~~~~~~~~~
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