重生明星音樂家 第1390章 瘦身

    滕舒婷平時要比其他姐妹要多動腦，不管是指揮還是作曲，都是最傷腦細胞的事情。?  要?看書 ?要?·y?k?a書n?shu·com雖說大腦是越用越靈活，但也累啊，經常一天下來，回家洗漱之後就想躺床上休息，都沒什麼時間好好打理自己。

    這次的海邊旅行，對她來說，也是難得放鬆自我的機會。她也有帶上自己的眼睛，在海邊沙灘，看到這麼多青春美麗的身體，即便同樣身為女人，也都感覺很是幸福。陳天虹韓薇兩個的好身材一覽無餘不說，其他錢淑媛余曉霞她們減肥也都卓有成效，陳瑜珊這個天天堅持形體鍛煉的，各方面也都特別出彩。

    滕舒婷自己的話，自然也不會指望經過秦放歌這樣一次按摩推拿，就讓她有跟陳天虹她們一樣的變化。他這傢伙，不知道給她們開了多少小灶呢！話說，這樣的感覺還真是相當棒的，甚至，讓她的身體都根本不受思維的控制。

    好在秦放歌很專業，做過足部和腿部按摩後，即便陳天虹她們有壞笑著慫恿，他都沒有碰她比較私密的臀部這樣的地方，甚至還幫著用浴巾遮住了她下面，其他人也就看不到讓她覺得臉紅心跳的痕跡。

    滕舒婷雖然還是裸著上半身的，可趴著基本就沒走光的風險，秦放歌在她背上和肩部的按摩讓她很是享受，他手法老道，力道適中，感覺就像是他在演奏樂器一樣。並沒像有的推拿按摩那樣，用特別大的勁道，好像不讓人大聲喊出來就沒辦法技師沒偷懶一樣。

    秦放歌也儘量做全套，也沒忘記邊做邊教教兩位新學徒，加奈子和李若離都挺好學的，尤其李若離這姑娘有孝心，說學好了還可以回去幫母親做按摩。

    然後，滕舒婷和林寶卿左書琴也都翻過來做身體正面的按摩，秦放歌也都還是先暫時轉身迴避一下。陳天虹她們還想故技重施，可惜秦放歌不上當，她們也咯咯樂著被滕舒婷她們一頓笑罵，幾個姑娘還說是要考驗一下秦放歌是不是真的坐懷不亂。

    幾個大膽的姑娘還去他的身下呢，但很遺憾沒看到他出醜的樣子，也都笑他辛苦了，等下多烤點好吃的給他。

    做正面按摩的時候她們就都穿上泳衣，還可以蓋上浴巾，女生們也再度感嘆說秦放歌要是女人就好了的話題。

    秦放歌選擇無視這老生常談，只專心做事，但也沒忘提醒滕舒婷，「你們以後還是要勞逸結合，爭取早點休息，睡前可以做下茹芸她們教的按摩運動，好處我就不多說了只要能堅持，絕對沒壞處就是了！」

    滕舒婷閉著眼睛還要哼哼幾句，「命苦的人哪來那麼多的時間折騰這些有的沒的……」

    秦放歌都不跟她說話，乾脆就把離監督滕舒婷的艱巨任務交給她表妹李若離，「可要把你們樂團的指揮大人給照顧好了，她身子要是跨了，你們就等著哭吧！」

    李若離嘻嘻笑著答應下來，她學得也很用心，還說有機會就幫滕舒婷做按摩的。一看 書  ?   ?·ykanshu·com

    秦放歌也講這肩部和頭部的按摩，她們大家都可以學，也不複雜，有空的時候她們可以相互幫忙，特別是有演出的時候。

    女生們都能聽得進去，也確實不能指望別人，陳天虹韓薇她們也都繼續喊出「自己動手豐衣足食」的口號來。

    滕舒婷這完事之後，不知疲憊的秦放歌也問還有沒要來給他練手的。陳天虹和韓薇就沒湊熱鬧，她們也挺體恤姐妹的，「提供推拿按摩其實很累的，你幫加奈子或者若離做都可以的。」

    左書琴林寶卿她們剛剛享受了服務，也都表示支持，林寶卿也要跟著學習學習，也被其他姐妹夸個不停，陳天虹甚至還誇張的說，「寶卿你要不要這麼完美啊……」

    另外一個學徒是錢淑媛，她跟宋嫻相互搭檔，跟著秦放歌學習後，以後也可以相互幫助。

    很快就湊好對，李若離臉皮還是要薄些，也懂得照顧好姐妹，把好機會讓給了加奈子。而由林寶卿來為她提供按摩服務，而李若離剛剛服務好的左書琴是個大忙人，也精神抖擻的去做其他事情了。

    不過加奈子身著的是「死庫水」，連體泳衣，造型是比較特別也很吸引人眼球，但明顯並不適合眼下這樣被服務的角色。好在她都帶了好幾套泳衣過來，其他姑娘其實也都差不多，她也很快就去換了一身比基尼回來，時間已經是下午快五點，天氣已經有些涼，她還披了浴巾，但都沒能遮住她的好身材。

    一群姑娘也跟她討論了一番日本中小學生的飲食問題，是不是喝奶製品比較多，營養如何等等。

    她去換衣的時候，秦放歌也沒閒著，害羞的李若離到底也沒逃過他的魔掌，被他親自上陣教林寶卿。也讓這姑娘臉頰跟她表姐滕舒婷先前時候一個樣，沒少被其他圍觀的姑娘笑話。而陳天虹黃靜王紫梓她們還把樂器都拿了出來，幫她們彈點音樂助興，也可以算是做日常練習，找找手感。

    宋嫻也同樣沒能逃脫，不過她倒是挺有自知之明的，倘若秦放歌真是無恥好色之徒，也根本不會對自己有興趣的。她屬於骨架比較大也有點虛胖的類型，皮膚也不好，但就外表而言，完全沒什麼值得誇耀和稱道的地方，傲人的胸脯做這樣的體型下，都沒什麼好說的。

    好在宋嫻並不是一個人，錢淑媛余曉霞和謝曉娟，她們幾個都是差不多的類型。這次何茹芸的講解，對她們幾個的幫忙也是相當大的，以前沒有系統的了解，即便立志減肥，也沒什麼特別的講究。這回也算知道，原來這其中還有那麼多的門道。

    秦放歌也因材施教，教給她們的按摩推拿手法，有很不錯的燃燒脂肪，起到減肥功效。她們還沒忘記好姐妹，又趕緊把謝曉娟和余曉霞兩個也都叫了過來，進行現場教學實踐活動。

    女生們對此也都相當有興致，秦放歌先前教她們的按摩手法，只是比較簡單的消除疲勞保持身體健康的。但眼下這還有減肥效果的按摩，就需要更多些的技術，連用的勁道，都要大很多。

    秦放歌並沒辦法理解女孩子們對減肥的熱衷，但卻遭到她們的一致吐槽，「有幾個女人會嫌自己太瘦的！」

    「變胖是最容易的，變瘦大家都想。」

    「有時候感覺喝水都會胖，真的不知道如何是好。」錢淑媛她們幾個體會最是深刻。

    宋嫻還笑著說她們的要求也不高，跟何茹芸一樣就差不多了！

    其他姑娘也都樂，這已經是最高的要求了好不好。何茹芸也是屬於骨架比較粗，身子也是比較豐腴的類型，但她身形還是前凸後翹，並沒有半點多餘的脂肪和贅肉，用豐\乳\肥\臀來形容何茹芸，真真是最合適不過的，連同樣身為女人的她們看了都捨得挪開視線。

    女生們也都知道，不管是何茹芸還是席晚晴，她們都是特別捨得花錢在保持美麗身形上的。光她們用的護膚品，那價格都是她們所不敢想的。

    秦放歌也說減肥瘦身並不能指望這樣的按摩，只是可能會有些不錯的效果，需要配合運動飲食習慣等等一起，才能達到最佳的效果。

    但錢淑媛她們都不介意，感覺只要有一絲希望，她們都會勇於嘗試。

    秦放歌話其實也是相當老套的，說做這個按摩跟先前她們學的胸部按摩一樣，都是需要堅持的。

    左書琴這個團長當即就做出決定，以後晚上有排練到話，早點解散，多留些時間給大家回去鍛煉和休息。

    錢淑媛就笑著說，「其實也並不是我們排練的原因，習慣是一方面，也有沒找到什麼行之有效的方法！不過以後大家也真是要注意勞逸結合的，宋嫻曉娟曉霞我們相互監督吧，就從今天做起……」

    宋嫻幾個都點頭，她們也都是住校的，聚一起也挺方便的，音樂學院雖小，還是有個小運動場，晚上跑步也是沒問題的。

    也不光是她們，身體比較窈窕的黃靜啊王紫梓幾個，也都要湊湊熱鬧，秦放歌讓她們別鬧，她們還挺不樂意的。

    王紫梓就說她覺得自己還可以再減掉幾斤的，「我要魔鬼身材，腰和大腿再細一點就最好不過了！」

    陳天虹就笑她，「不是還要胸和屁股再翹挺些？」

    王紫梓也不害羞咯咯笑道，「這個自然的，別跟我說你沒這樣的想法！」

    「我可不敢奢望太多……」陳天虹卻是笑著搖頭，「能怎樣就怎樣，我們又不是靠身材吃飯的。」

    「切！天虹就美得你吧！我們要努力拼搏，塑造更完美的自我。」王紫梓一向愛臭美，她的發言也相當符合她的人設。

    大家對此也都不覺得驚訝，受她影響，還有席晚晴何茹芸甚至是陳天虹韓薇她們今天帶來的刺激，姑娘們心底其實都有不肯服輸的念頭，不管是在音樂藝術上，還是在對自身魅力的塑造上。

    秦放歌就笑，「感覺我低估了大家對美麗的嚮往和追求！」

    「都叫你當我們姐妹啦！」王紫梓抱怨道，「到時候你就自然會懂的！」

    「做男人挺好的！」秦放歌還是堅持原則，然後也沒跟她們多廢話，繼續開始他的教學實踐活動。

    換了套泳裝回來的加奈子就看到這樣的局面，她倒也沒有不開心，也笑著融入團隊中，對瘦身有執念的何止謝曉娟她們，加奈子左書琴同樣逃不掉這樣魔咒。

    在做瘦身按摩上，秦放歌同樣是相當有經驗的，他從小學武的，認穴准，手法也獨獨到，關鍵手上有勁。而想要起到按摩瘦身的效果，主要原理就是減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對消化系統、內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。也如他所言的那樣，還需要在節食和運動的基礎上進行按摩減肥，效果才會顯著。

    何茹芸健身美容會所就是做這個的，她這個專業人士今天也在現場，她自己也是最好的活廣告。

    錢淑媛她們也都不眼瞎，看得出來，何茹芸絕對是用最健康的方式減肥的，她也不是瘦皮包骨頭那種，而是瘦身到最適合她自己的骨骼體型的姿態。她也不可能去做縮骨手術什麼的，那樣的代價也實在太大。

    而何茹芸能有現在這樣好的狀態，秦放歌還真是居功至偉。在認識秦放歌之前，何茹芸的身形可沒現在這樣完美，儘管席晚晴薛敏她們和她一起碰面的時候，也都會說什麼肉肉的最有手感之類的話。但何茹芸對自己還是挺不滿意的，她也是各種方法都嘗試過，效果卻都不明顯。

    席晚晴在跟秦放歌一起後，變化之大也出乎何茹芸薛敏徐晶幾個閨蜜的預料之外，對她又知根知底，唯一的變數，也就在秦放歌身上。

    席晚晴也沒辦法隱瞞，秦放歌在這方面，也做得確實相當出色。他不像其他男人那樣，拔鳥無情，完事之後就自顧自的睡覺或者做其他的。他這情人當得相當出色，不光前戲十足，事後的服務更是堪稱周全。可以說他這技術水平，即便是最專業最敬業的鴨子，也根本做不到。

    由此也看得出來，秦放歌是發自內心的喜歡，要不然也不會為席晚晴做這麼多事情。這也是席晚晴對他死心塌地的重要原因之一，哪怕他心中裝著的不只她一個。席晚晴也根本沒有那種奢望能獨占他，到後面，何茹芸她們的加入，她心中反而有了更多的慶幸和解脫。

    而在何茹芸身上，變化也是最明顯的。大丈夫萌大奶這句話是絕對沒錯的，秦放歌這風**的傢伙也不例外。但比起何茹芸給予他的，他回饋的東西更多，不光幫她做各種按摩加固山峰使其不至於滑坡，更是幫助她積極運動，燃燒身體上多餘的脂肪，塑造最適合她的身形，半年時間下來，成績斐然。